قد يكون الألم والمشاكل الجديدة في القدم بسبب النعال الخاص بك ، وليس حذائك.
آخر مرة اشتريت زوج بديل من أحذية المشي ، استمعت إلى نصيحة المتأنق المبيعات. في معظم الحالات ، كنت أسير وأرتدي أحذية منذ أن ولدت. ولكن يبدو من اللباقة أن يدعهم يعتقدون أنهم يعرفون المزيد عن الأحذية أكثر مما أفعل. اشتريت أحدث نسخة من حذائي المفضل وبعض الحذاء المدرج بتقنية عالية. احتاج دائمًا إلى دعم إضافي في القوس ، بغض النظر عن ماركة الأحذية.
لكن أشياء غريبة بدأت تحدث وأنا أمشي في هذه ...
العرَض الأول: خارج أنكلز هيرت
بدأت جوانب خارجية من كاحلي ليؤذي بينما كنت أمشي. شعرت مثل شظايا شين ، ولكن على السطح الخارجي لكل الكاحل. تصب جبائر شين في مقدمة الكاحل ، وصولاً إلى ركبتك.
العرَض الثاني: ظهور تقرحات الخنصر
بدأت أصابع قدمي "الخنصر" بالظهور ، وأصبحت أصابع القدمين الخارجية ضعيفة بعد كل تمرين. كان ذلك الحنان الفريد الذي يأتي قبل ظهور البثور.
أعراض ثلاثة: قمم القدم العطاء
أصبحت قمم أصابع قدمي طرية ، وأردت أن تبهرج بعد نزهة طويلة - في المنطقة الموجودة في قاعدة أصابع القدمين.
العرَض الرابع: أعرق متعرق
عندما وصلت إلى المنزل ، اضطررت إلى خلع الحذاء على الفور للسماح بدخول أصابع قدمي . كان لي سوكس دائما أعمى من المعتاد بعد المشي في هذه الأحذية الجديدة.
بعد أسبوعين: حان الوقت للتحقيق
بعد أسبوعين ، كان الجانب الخارجي من ساقي يتألم حقاً - من الكاحلين إلى الركبتين.
وضعت جانبا الأحذية الجديدة واستخدمت الأحذية القديمة. تلاشت الأعراض في أربعة أيام ، وحصلت على فضول شديد. ما تغير التصميم جعل الأحذية الجديدة تؤذي قدمي كثيرا؟
لذلك قمت بسحب الإدخالات من كل من الأحذية القديمة والجديدة وذهبت على الأحذية مثل المخبر الشرطة. الحذاء الجديد لم يغير كل هذا القدر.
لون مختلف ، ونمط فقي مختلف ، ولكن في الأساس نفس المواد ، في نفس الأماكن. الحشو الحاسم لم يكن مختلفا.
لكن! وقد ارتدى فقي الحذاء الجديد بشكل أعمق من الخارج. لا يزال السطح الداخلي يبدو جديدًا إلى حد ما. لطالما كان لدي نمط ملابس متساوٍ عبر المداس على حذائي. لذا ، إذا كانت الأحذية متشابهة إلى حد كبير ، فما الفرق؟ تلك إدراجات؟
ألم في خارج الكاحل أوضح
بينما أحتاج إلى دعم إضافي قليلاً ، فأنا لست بحاجة إلى الكثير. يمكنني الحصول على مع الدعامات القوس تجد في محلات السوبر ماركت. النوع مع القليل من الحشو في الكعب والقوس. هم ربما ثلاثة أرباع طول الحذاء ، يتناقصون لتنتهي مباشرة خلف أصابع قدميك.
أدرجت إدراجات جديدة طول الحذاء. كانت ثُمْ ثُنِيّة سُمك وصُنعت من المطاط ، ويُفترض أنها مشربة بمركب ممتص للروائح. وكان الدعم القوس سميكة حقا. واحد!
كان دعم القوس سميكة جداً ، شعرت بأنني قد قمت بنصف كرة جولف في حذائي. عززوا أقوالي إلى درجة عالية لدرجة أنه تم نقل المزيد من وزني إلى جانبي قدمي. كان الألم الذي شعرت به هو الضغط غير العادي على الأوتار في كاحلي. الإجهاد الذي بني مع كل خطوة حتى تصبح مؤلمة.
الخنصر تو الألم وأوضح
وهذا ما يفسر العرَض الثاني أيضًا. كانت أصابعي الخارجية تحمل المزيد من الوزن بسبب حشوة القوس العالية. بطبيعة الحال ، فإن تلك أصابع القدم سيكون أكثر العطاء وتريد نفطة.
بثور على قمم من أصابع القدمين
ماذا عن العرَض الثالث: قمم أصابع قدمي التي تريد نفطة ؟ الأحذية وحدها تناسب ما يرام ولم أكن أفرك هناك. وبالتالي؟ كانت الإدخالات الجديدة سميكة ، وركضت طول الحذاء بالكامل. كانت الإدخالات تجبر أصابع قدمي على الجزء العلوي من الحذاء. خطوة بعد الخطوة ، يفرك أصابع قدمي بطريقة خاطئة من جانب جزء من الحذاء الذي لا ينبغي فرك على الإطلاق.
قدم تفوح منه رائحة العرق وأوضح
العرض الرابع: قدم تفوح منه رائحة العرق؟
على الرغم من خصائص الرائحة المفترسة في هذه الملاحق ، إلا أنها مصنوعة من المطاط. المطاط هو جيد امتصاص الصدمات ، لكنه ماء. المطاط لا يمتص الرطوبة. هذا ترك لي سوكس للقيام بهذه المهمة ، والتي ارتدت على جلد قدمي.
لم أتمكن من الوصول إلى جميع هذه الاستنتاجات بسهولة كما أكتب عنها هنا. كان فقط بعد أسابيع من الألم ، تليها أسابيع من المقارنة ، التي وجدت في النهاية المشكلة. كان لدي أحذية جيدة ، والتي كنت قد دمرت مع إدراج سيئة.
ألم جديد بأحذية جديدة أو إدراجات؟ أبدي فعل
إذا كنت تواجه مشاكل من أمثالك ، فغيّر شيئًا سريعًا! تأكد من عدم وجود حشو مزخرف للأحذية في حذاء أنيق. لا تغيير الأحذية وإدخال معا. قم بإجراء تجارب الأحذية الخاصة بك في وقت واحد ...
وأبقي أقدامك سعيدة.