تتنوع مشروبات الطاقة في السوق اليوم من المياه ذات النكهة الخالية من السعرات الحرارية مع الفيتامينات والمغذيات المضافة إلى الخلطات المعبأة في زجاجات مع كميات كبيرة من السكر والكافيين أكثر من كوب من الإسبريسو الثلاثي.
كثير منها تعتبر خالية من الغلوتين وبالتالي آمنة لأولئك الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين غير الهضمية ، ولكن عليك أن تكون حذرا.
عموما ، أولئك الذين لديهم المزيد من المكونات (والمزيد من المعالجة) يميلون إلى أن يكونوا أكثر مخاطرة ، وقد لا تناسبك إذا كنت حساسًا بشكل خاص لتتبع الغلوتين.
مشروبات الطاقة لنظام غذائي خال من الغلوتين
فيما يلي قائمة بأهم مشروبات الطاقة في السوق في الولايات المتحدة ، إلى جانب ما تقوله كل شركة عن حالة الغلوتين في منتجها:
- AMP مشروبات الطاقة . يأتي AMP في ثلاثة أنواع - التركيز والطاقة والتعزيز. جميع تحتوي على الكافيين بالإضافة إلى مزيج من الفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي تعزز الطاقة. وفقا للشركة ، تعتبر جميع الأصناف الثلاثة خالية من الغلوتين.
- طاقة 5 ساعات . هذه اللقطات الصغيرة من الطاقة في زجاجة تحتوي على مزيج من فيتامينات ب ، والأحماض الأمينية ، والمغذيات ، بالإضافة إلى حوالي الكثير من الكافيين كما هو الحال في فنجان من القهوة الممتازة. كما تأتي 5-Hour Energy بنسخة منزوعة الكافيين إذا كنت حساسًا تجاه الكافيين. جميع الأصناف - هناك ثماني نكهات - خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون.
- مياه الصرف الصحي . هذه المشروبات ذات السعرات الحرارية صفر من SoBe ، التي أدلى بها PepsiCo. تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون ، وفقا للشركة. النكهات المختلفة (هناك 11 في جميع) تحتوي على تركيبات مختلفة من مضادات الأكسدة والإلكتروليتات.
- مشروبات الطاقة الوحش . يضع مونستر تشكيلة واسعة من مشروبات الطاقة في علب تحتوي على أسماء مخيفة مثل خوس و Übermonster. تقوم الشركة أيضا بتوزيع المشروبات القائمة على القهوة. جميع تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون ، وفقا للوحش.
- NOS مشروب الطاقة . هذا المنتج من شركة كوكاكولا ، الذي يعلن عن إضافات توفر "تركيز ذهني معزز وطاقة عالية الأداء" ، يعتبر خاليًا من الغلوتين إلى 20 جزءًا في المليون. تتوفر ستة نكهات ، بما في ذلك الأصلي ، الخالية من السكر الأصلي ، GT Grape ، Cherried Out ، Charged ، و Rowdy.
- ريد بول . عندما يفكر العديد من الناس في مشروب الطاقة ، يفكرون في ريد بول. المنتجات ، التي تأتي في علب طويلة ويمكن العثور عليها في الخروج من العديد من المتاجر ، وتشمل الكافيين ، وفيتامين ب ، والأحماض الأمينية. جميع الصيغ الثلاثة المختلفة من ريد بول - الأصل ، خالية من السكر وتوتال زيرو - خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون ، وفقا للجهة المصنعة.
- SoBe . بالإضافة إلى مشروبات Lifewater ، يقوم SoBe أيضًا بصنع الشاي و "الإكسير بنكهة الفاكهة" بمثل هذه النكهات مثل Citrus Energy و Strawberry Daiquiri. وفقا للشركة ، كلها خالية من الغلوتين.
- مياه فيتامين . مع النكهات العادية والخالية من السكر ، يوفر Vitamin Water قوس قزح من مشروبات الطاقة المحسنة بالفيتامينات. وتتراوح النكهات من Multi-V إلى Spark و Glow ، وتشمل الإضافات الفيتامينات A ، B complex ، C ، و E ، إلى جانب المعادن مثل الزنك. تعتبر جميع النكهات خالية من الغلوتين.
يمكن العثور على معظم هذه المنتجات بسهولة نسبية في أرفف متاجر البقالة والمتاجر. لذلك ، إذا كنت تبحث عن منتصف النهار (أو حتى شيء يمكن أن يحارب ضباب الدماغ الناجم عن الغلوتين) ، يجب أن تكون قادرا على العثور على اختيار معقول.