تعلم الفرق بين الطرق الشعبية للقضاء على الدهون
يدعي بعض الخبراء الآن أنه يمكنك تجميد الدهون للحصول على الوركين ، والفخذين ومنطقة البطن أقل حجما؟ ولكن هل حقا العمل؟ بعض الطرق تؤدي إلى موت الخلايا الدهنية حتى يزول الانتفاخ الدهني. ولكن في حالات أخرى ، لا يحدث شيء حقيقي. مفتاح النجاح عندما تحاول تجميد الدهون هو اختيار الطريقة الصحيحة.
الطريقة الأكثر شعبية لتجميد الدهون
واحدة من الطرق الأكثر شعبية للقضاء على الانتفاخات الدهون العنيدة هي مع طريقة تسمى CoolSculpting.
هذا الإجراء المعتمد من قِبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) مريح لمعظم الناس ، ولا يتطلب إجراء عملية جراحية ويتم إجراؤه في عيادة الطبيب تحت إشراف دقيق.
إذن كيف يعمل CoolSculpting؟ خلال كل إجراء مدته 45 دقيقة ، يتم تحديد انتفاخات الدهون المحددة واستهدافها من قبل الطبيب المعالج. وتشمل بقع الاضطرابات النموذجية البطن أو الفخذين أو منطقة "مافين توب". ثم يتم سحب الدهون بلطف بين اثنين من لوحات التبريد ويتم إزالة الحرارة من الخلايا. هذا يسبب الخلايا الدهنية للموت على مدى بضعة أسابيع.
CoolSculpting ليست فعالة كمحلول فقدان الوزن وغير فعالة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. هناك بعض الآثار الجانبية النادرة التي سوف يناقشها الطبيب معك وقد تحتاج إلى أكثر من علاج للحصول على النتيجة المرجوة. لكن الدراسات الإكلينيكية أظهرت أن الطريقة فعالة في الحد من الدهون في بقع الاضطرابات التي تقاوم النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
طرق أخرى لتجميد الدهون
إذا كان تجميد الدهون يعمل في عيادة الطبيب ، فلماذا لا يمكنك تجميد الدهون في المنزل؟
بعد كل شيء ، يمكن أن يكلف الإجراء الطبي الآلاف من الدولارات إذا كنت تحصل على تخفيضات الدهون متعددة مخفضة. قد يبدو من المعقول أن تتخلص من بقع الاضطرابات في المنزل.
إذا كنت مستهلكًا نشطًا لفقدان الوزن ، فمن المحتمل أنك تبدو منتجات شخصية تستخدم البارد والجليد لتجميد الدهون.
ولكن قد لا تعمل كما تتوقع ، ووفقًا لبعض الخبراء ، قد لا تحصل على النتيجة المرجوة.
- شرائط الكنتوري. منتج واحد شائع ، شورت كول شولز كونتوردينج ، يدعي أنه يساعدك على تجميد الدهون باستخدام حزم الهلام المجمدة المطبقة على البطن أو الظهر أو الفخذين. لكن المنتج لا يستخدم نفس التقنية الطبية مثل CoolSculpting. يقول جراح التجميل مايكل فيوريللو الذي أجرى برنامج CoolSculpting في مكتبه في مدينة نيويورك: "يحتوي جهاز CoolSculpt على قضيب يدمج فيه الشفط". "في رأيي ،" يقول ، "لن تحصل على نفس النتيجة مع جهاز أخذ المنزل." والخبراء الآخرين يوافقون. في RealSelf.com ، يشير ثلاثة أطباء معتمدون من مجلس الإدارة إلى أن مجرد تطبيق الثلج على بشرتك لن يكون فعالًا بالنسبة لفقدان الدهون ويحتمل أن يكون ضارًا لبشرتك.
- سترات بني فاتح. قد ترى أيضًا ملابس تبريد مخزنة في الثلاجة أو معبأة بالثلج لمساعدتك على تنشيط الدهون البنية لإنقاص الوزن. العديد من الإعلانات لهذه المنتجات توفر روابط واسعة للبحث العلمي حول تنشيط الدهون البني - والتي قد تكون قادرة على تعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك . ولكن على الرغم من وجود مئات الدراسات التي تبحث في إمكانية استخدام الدهون البنية لإنقاص الوزن ، فقد أجريت العديد من الدراسات على الفئران. أظهرت الدراسات البشرية التي أجريت حتى الآن نتائج غير حاسمة. في بيان حديث حول الدهون البنيّة ، الباحث الطبي الحيوي إريك رافوسين ، دكتوراه. وقال "على الرغم من وجود بعض الأمل ، فإنه لن يكون الرصاص السحري لفقدان الوزن."
لذلك يجب عليك تجميد الدهون في المنزل أو التوجه إلى مكتب الطبيب للقضاء على الانتفاخات الخاصة بك؟ القرار متروك لك ، ولكن كلا الإجراءين يأتي مع ثمن. قبل أن تقرر الطريقة المثلى بالنسبة لك ، تأكد من طرح أسئلة المستهلكين الذكية حول المخاطر والتكاليف وإجراءات الاسترداد الممكنة للحفاظ على جسمك - ومحفظتك - آمنة وصحية.