أفضل اللقطات لقضبان الطاقة

عند المشي لمدة ساعتين أو أكثر ، تحتاج إلى وجبة خفيفة لتجديد طاقتك. قضبان الطاقة هي إحدى الطرق للحصول على هذا الدعم. ولكن حذار أخصائيو الحميات ، يمكن أن يكون شريط الحجم الكامل لها ما يقرب من الدهون والسعرات الحرارية مثل شريط الحلوى. يمكنك الاستفادة من الراحة من تناول وجبة خفيفة معبأة على طول بدلا من صنع مزيج درب الخاصة بك. انهم عموما الفيتامينات الإضافية وتوازن الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

1 - كليف ميني بارز

أنا أحب أشرطة كليف صغيرة لعدة أسباب. أولا ، طعمها رائع. ثانياً ، لديهم أفضل تناسق لمضغ سهل ، لكنهم لا ينهارون حتى بعد ساعات من التدافع حول جيبك أو عبوته. أنها مصنوعة مع المكونات الغذائية العضوية الطبيعية ، معظمها. لست بحاجة إلى قاموس لفك شفرة ما هو فيه. حجم صغير مثالي بالنسبة لي للمشي التدريبات. لا أريد عادةً شريط Clif بالحجم الكامل كوجبة خفيفة للمشي ، وقبل ذلك سأقوم بتقطيعها إلى أجزاء أصغر. مع حجم صغير ، كليف يفعل ذلك بالنسبة لي.

أكثر من

2 - Clif ZBar

من المفترض أن يكون Clif ZBar عبارة عن شريط طاقة عضوي للأطفال ، ولكني أجده مثاليًا بالنسبة لي. انها لذيذة جدا مع اتساق غير متفتتة لا يزال من السهل على مضغه أثناء التنقل. لا يوجد لديه دهون متحولة ، ولا شراب الذرة عالي الفركتوز ولا زيوت مهدرجة. كل شريط يحتوي على 120 سعرة حرارية فقط ومعبأ بالفيتامينات.

أكثر من

3 - لارار

كلمتان. نكهات الفطيرة. حسنا ، ما وراء حقيقة أن هذه الطعم fanastic ، كما أنها تلتقي ملفي الشخصي لجبه كبيرة المشي. لا تحتوي معظم نكهات Larabar على طلاءات سوف تذوب وتصنع فوضى عند إخراجها من عبوتك الساخن للحصول على وجبة خفيفة من الطاقة أثناء المشي. لديهم أيضا نسيج يسهل عضه ومضغه ، ولكن أيضا لا ينهار ويصنع الفوضى. أقدر قائمة المكونات القصيرة للأطعمة الكاملة الخام. أنت لا تحتاج إلى درجة كيمياء لفهم ما تأكله. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسيات ، ليس لديهم الغلوتين أو الصويا أو منتجات الألبان.

أكثر من

4 - توازن الذهب

خط التوازن الذهب من القضبان هي ألذ ، في رأيي. يُعتبر "كاراميل إنوت بلاست" بديلاً جيدًا لشريط Snickers ، مع سعرات حرارية أقل بقليل - 210 ، مع 7 غرامات من الدهون ، و 15 جرامًا من البروتين ، و 23 جرامًا من الكربوهيدرات بنسبة 40-30-30. العيب - سوف تذوب طلاء الشوكولاته. ولكن أنا فقط لعق بها قبالة المجمع. أوه ، نعم ، لديها فيتامينات وأشياء أيضًا.

أكثر من

5 - Balance Bare Nutrition Energy Bar

سلسلة مزيج درب التوازن لديها هذا المزيج الحلو والمالح الذي هو مرضي للغاية عندما تكون خارجا على نزهة طويلة ، تفوح منه رائحة العرق. يبلغ حجم الطاقة 200 سعر حراري لكل منها 7 غرامات من الدهون و 15 جراما من البروتين و 5 جرامات من الألياف. وتحتوي أيضًا على 23 نوعًا من الفيتامينات والمعادن ، معظمها يوفر 25٪ من الحد الأدنى المطلوب اليومي. للأسف ، هذه الأشرطة ليست عارية تماما. يتم وضع القاع في طلاء ، لذلك هناك خطر من الانصهار قليلا في حزمة أو أصابع لزجة.

أكثر من

6 - كليف بار

تبيع حانات Clif جميع مكوناتها الطبيعية ، وتعتمد في الغالب على بروتين الصويا. لديهم عموما 220-250 سعرة حرارية مع الكثير من الكربوهيدرات ، بروتين سخي من البروتين ، وحوالي 6 غرامات من الدهون ، والكثير من الفيتامينات والمعادن المضافة. أنا أحبهم لأنهم لذيذون ، فمن السهل عضها ومضغها ، ولا تنهار أو تذوب في العبوة. أذهب عموما للإصدارات المصغرة لأن الشريط الكامل أكثر مما أحتاجه في وقت واحد.

أكثر من

7 - باور بار حصاد الحبوب الكاملة الحبوب القضبان

إن علامة Harvest من PowerBar لذيذة للغاية ، وسهلة المضغ ، وتحتوي على حوالي 240 سعر حراري لكل بار مع 45 جرام من الكربوهيدرات ، و 7 غرامات من البروتين ، و 4.5 غرام من الدهون ، والكثير من الفيتامينات والمعادن. نكهة رقائق الشوكولاتة زبدة الفول السوداني مثالية لحزمة - لا طلاء لتذوب وهو لذيذ.

أكثر من

8 - كليف لونا البارات

وتستهدف قضبان لونا أيضا النساء ، مع بروتين الصويا وأقل من 200 سعرة حرارية لكل بار ، و 4.5 غراما من الدهون ، و 26 غراما من الكربوهيدرات ، و 10 غرامات من البروتين ، و 22 فيتامينات ومعادن. يأتون إلى بعض النكهات الرائعة ، لكنني لا أميل إلى أن أحب قاعدتهم من الأرز. معظمها مغلفة جزئيا ولكن لا ينبغي أن تذوب كثيرا في حزمة الخاص بك.

أكثر من

9 - قضبان العسل Stinger الطاقة

يمنح الخير الطبيعي للعسل هذه القضبان اللذيذة. لذيذ ، مع 190 سعرة حرارية ، البروتين 10 غراما ، الدهون 3-5-5 غراما ، 27-28 غرام الكربوهيدرات لكل شريط.

أكثر من

إفشاء

محتوى التجارة الإلكترونية مستقل عن المحتوى التحريري وقد نتلقى تعويضًا فيما يتعلق بشراء المنتجات عبر الروابط الموجودة في هذه الصفحة.