1 - اكتشاف أفضل حسابات Pinterest للياقة البدنية
عندما يتعلق الأمر بالعثور على تدريبات مجانية وفعالة ، فإن مواقع وسائل الإعلام الاجتماعية مثل Pinterest هي كنز من المعلومات. في الواقع ، Pinterest هي واحدة من أسهل وأكثر الموارد شمولا للعثور على التدريبات البصرية ونصائح اللياقة البدنية. إذا كنت جديدًا في Pinterest ، فإليك كيفية البدء:
- ابدأ باستخدام الموقع كمحرك بحث للبحث عن دبابيس لأنواع التمرين المفضلة لديك ، مثل برامج اليوغا أو HIIT أو Pilates أو الرقص أو قوة التدريب.
- ثبّت دبابيسك المفضلة على لوحاتك الافتراضية الخاصة. يمكنك الوصول إلى دبابيسك في أي وقت من لوحة القيادة الخاصة بك.
- اتبع حسابات اللياقة البدنية عالية الجودة بحيث يمكنك باستمرار إصدار برامج ونصائح جديدة.
الخطوة الثالثة ربما تكون الأكثر أهمية. من خلال إيجاد واتباع حسابات رائعة ، يكون لديك دائمًا معلومات جديدة ومثيرة للاهتمام عند الاستعداد عندما تفتح ملفك الشخصي في Pinterest. للبدء ، يمكنك مراجعة الصفحات التالية. يتم دعم كل منهم من قبل الخبراء ، ويتم تحديثها بانتظام ، ولديهم دائمًا معلومات متطورة للمساعدة في إبقانك في صدارة اللعبة.
2 - SparkPeople
موقع SparkPeople مخصص لمساعدة الناس على إنقاص الوزن بطريقة صحية ، وحساب Pinterest الخاص بهم يعكس الموقع عن كثب. يمكنك العثور على التدريبات ، والدافع ، وصفات صحية وافرة عندما تعطيهم متابعة.
3 - هذا هو مناسب التدريبات
وتكرس لورا ، وهي مدربة شخصية معتمدة ومؤسس برنامج "هذا هو Fit Workouts" ، للحفاظ على التدريبات السريعة والممتعة والفعالة. اتبع صفحتها للحصول على جرعة من التدريبات السريعة مع جانب من الفكاهة.
4 - احصل على صحي U | كريس فريتاغ
تقوم كريس فريتاغ ، خبيرة اللياقة البدنية الشهيرة ، بترميز مضمونها للنساء والأمهات. وبصرف النظر عن المحتوى النجمي ، يساعد هذا التركيز على تفسير قواها القوية على موقع Pinterest ، حيث تكون قاعدة المستخدمين من النساء.
5 - MyFitnessPal
يساعد MyFitnessPal الأشخاص على التمتع بصحة جيدة لسنوات ، وتوفر صفحة Pinterest موارد أكثر لمعجبيهم. يمكنك العثور على نصائح حول تناول الطعام الصحي ووصفات الطعام وجميع أنواع التمارين من خلال اتباع صفحته.
6 - عظمي
يحافظ Greatist على حقيقة الأمر عندما يتعلق الأمر بالصحة والعافية ، ويشير Pinterest بعد ما يقرب من 600000 إلى أنهم يقومون بشيء صحيح. في حين أن صفحة Pinterest الخاصة بهم تقدم القليل من كل شيء ، انتبهوا بشكل خاص إلى تدريب القوة ، صحة الرجل واللياقة البدنية ، تمارين كمال الأجسام ، ولوحات التدريبات واللياقة البدنية - هناك الكثير من الأشياء الجيدة هناك!
7 - FitFluential
يقوم FitFluential بعمل رائع ليس فقط من خلال مشاركة محتوى اللياقة البدنية الخاص به ، بل أيضًا في الحصول على محتوى من مجموعة كبيرة من سفراء FitFluential ، وهي مجموعة من آلاف المدونين في مجال الصحة واللياقة البدنية. يمكنك أن تشعر بالثقة أنك ستحصل على نطاق واسع من المحتوى من خلال اتباع هذه الصفحة.
8 - تناسب الفتيات القاع
مؤسسو Fit Bottomed Girls هم صحفيون محترفون وخبراء لياقة معتمدون ومكرسون حقًا لمشاركة أفضل الأفضل. مع ما يقرب من مليون متابع لـ Pinterest ، من الواضح أن المحتوى الذي يشاركونه ملائم ويقدره المعجبون.
9 - جيسيكا وول
مثل Fit Bottomed Girls ، فإن محتوى Jessica Wall's Pinterest ذو تأثير كبير. لديها ما يقرب من 800000 متابع وتشارك كل شيء من التدريبات إلى نصائح المعيشة المستدامة ولوحة ابتسامة سعيدة.
10 - Fitbie
Fitbie هي صفحة Pinterst لـ Rodale Wellness - Rodale المسؤولة أيضًا عن مجلة Health Men ، ومجلة صحة المرأة ، والوقاية ، وركوب الدراجات ، وما إلى ذلك. وبعبارة أخرى ، فهي مسؤولة صحيا وغارقة في مجال اللياقة البدنية.
11 - POPSUGAR للياقة
تتميز دبابيس POPSUGAR Fitness بالتدريبات الرائعة والوصفات الصحية ، حتى يتم تقسيم محتواها إلى تحديات يمكن الوصول إليها بسهولة لمدة أسبوعين وكلها تنظم على لوحات فردية. هذا يجعل من السهل بشكل خاص العثور على ومتابعة البرامج والتدريبات الموجهة لأهداف محددة. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم لوحات مثل Inspiring Yoga Photos و Funny Fitness لإبقاء الأشياء مثيرة للاهتمام.
كلمة من
إذا جربت بينتيريست واكتشف أنها ليست فقط (ليس كل مواقع التواصل الاجتماعي متاحة للجميع ، بعد كل شيء) ، لا تغفل الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لتحفيزك. على سبيل المثال ، إذا كنت على Facebook ، انضم إلى عدد قليل من مجموعات Facebook . أو إذا كنت تحب YouTube ، فحاول اتباع مقاطع فيديو تجريبية مجانية من مدربين ذوي جودة عالية. تعتبر المواقع الاجتماعية طريقة رائعة لتعلم تمارين جديدة ، والتواصل مع الأفراد ذوي التفكير المماثل ، والبقاء مستوحاة من رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.