أفضل فصول بيلاتيس على الإنترنت

هناك العديد من المواقع الجيدة التي تقدم خطط الاشتراك لتعليمات بيلاتيس

يمكنك العثور على دروس بيلاتيس ممتازة عبر الإنترنت. تقدم هذه المواقع تدريبات بيلاتيس وتعليمات تمارين محددة ، بالإضافة إلى تقنيات التمارين والتدريبات على استخدام معدات بيلاتيس ، بما في ذلك تمارين الإصلاحيين . ولأنها متعمقة ، فإن هذه المواقع ليست مجانية . ومع ذلك ، فإن الرسوم معقولة وهناك عروض تمهيدية.

بيلاتس في أي وقت

يقدم Pilates Anytime دروسًا في البيلاتس على الإنترنت لجميع المستويات والاهتمامات. يحتوي هذا الموقع على مجموعة متنوعة من المدربين الجيدين ، ويتم إضافة مقاطع فيديو جديدة بشكل متكرر. بالإضافة إلى مدربيهم المعتادين ، فإن ما يسمونه قائمة "المعلم المميز" في Pilates Anytime تشمل العديد من أساتذة البيلاتيس مثل كاثي كوري ، ومايكل كينغ ، وجوليان ليتلفورد. هذا الموقع سهل التنقل والتخصيص. إنه اختيار جيد للمعلمين ، أو للطلاب الجادين الذين يبحثون عن ممارسة أكثر تعمقاً. يمكنك البدء باستخدام عرض تجريبي مجاني.

Pilatesology

بيلاتيسولوجي يعلم فصول بيلاتيس على الانترنت مخصصة بحتة لبيلاتيس الكلاسيكية. ويقدم مجموعة قوية من المبتدئين من خلال الطبقات المتقدمة مع المدربين جودة بيلاتيس. بعض المدربين المشهورين يشملون بيلاتيس شيخ جاي غرايمز ، أليسا وايت ، أليكيا أنغارو ، بريت هاورد وغيرهم الكثير. لديها الملاحة جيدة ويمكنك المفضلة والتعليق على الطبقات. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية.

YooPod

كان YooPod معروفًا سابقًا باسم Pilates on Demand ، تقدم YooPod دروسًا في البيلاتيس للاكتساب موجهة نحو ممارسة التمارين المنزلية. الطبقات هي حصيرة فقط واستخدام المعدات الصغيرة مثل العصابات المقاومة ، والدوائر السحرية أو كرات التمرين. الجو غير رسمي ، والدروس في كثير من الأحيان لا يوجد سوى اثنين من الطلاب يتظاهرون. هذا الموقع سهل التنقل والتخصيص. قبل الولادة وفصول ما بعد الولادة وتتوفر أيضا. أنها توفر نسخة تجريبية مجانية.

Pilates on Fifth (في نهاية المطاف بيلاتيس التدريبات)

يقدم Pilates on Fifth دروسًا في الفيديو عند الطلب ، كانت تعرف سابقًا باسم Ultimate Pilates Workouts. يتم تدريسها من قبل مالكي Katherine و Kimberly Corp ، اللذان يتمتعان بسعادة ويملكون خلفية Stott Pilates. وهي توفر مجموعة من الفصول الدراسية ، ولكن من السهل فرز التدريبات واختيارها حسب المعدات والمستوى والوقت. هناك أيضا دروس لمدربي بيلاتيس ، تقديم تلميحات ونصائح حول تدريس تمارين بيلاتيس.

غايا

يقدم Gaia ، المعروف سابقًا باسم GaiamTV ، مقاطع فيديو عبر الإنترنت تم نشرها سابقًا كأقراص DVD. لديهم مجموعة واسعة من أشرطة الفيديو بيلاتيس ، بما في ذلك أشرطة الفيديو من قبل ماري وينسور من وينسور بيلاتيس ، آنا كابان ، وجيليان هيسيل. يمكنك استعراض ما توفره والاشتراك مقابل رسوم شهرية أو ربع سنوية أو سنوية.

بيلاتيس التفاعلية

Pilates Interactive هو مشروع من BASI Pilates ، وهي شركة أسسها رائد بيلاتيس الشهير Rael Isacowitz. يوفر الاشتراك Pro تعليمات التدريب والتدريبات الكاملة لجميع المستويات وأنواع المعدات. يتضمن الموقع تعليمات مكتوبة وفيديو. يمكن البحث في الموقع من خلال عدد من المعايير مثل المستوى أو مجموعة العضلات أو الجهاز. إنه مورد ممتاز لمهنيي بيلاتيس ، ولكنك قد تجده أيضًا ذا قيمة لاستخدامك الشخصي. لديهم اشتراك تمهيدية مجانية لمدة شهر واحد. النوع الآخر للاشتراك هو اشتراك Studio Management الذي يجمع بين المواد التعليمية الشاملة مع إنشاء تجريب مخصص وأدوات لإدارة الجلسة على مستوى العميل الفردي.