ما الذي يجب أن أعرفه عنه؟
PGX (PolyGlycopleX) هو مكمل غذائي خاص يحتوي على السكريات (نوع من الكربوهيدرات). عادة ما يوصف بأنه مساعدة طبيعية لخسارة الوزن ، ويقال إن PGX لقمع الشهية والحد من الرغبة الشديدة في الطعام. يتم تسويق PGX أيضًا كملحق غني بالألياف يمكن أن يساعد في بعض الحالات الصحية.
يستخدم ل PGX
بالإضافة إلى استخدام PGX لفقدان الوزن ، يأخذ بعض المستهلكين مكملات PGX للحفاظ على الكولسترول في الاختيار.
يدعي أنصار أن اتخاذ PGX يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول LDL ("سيئة").
كما يقال PGX® لمحاربة مرض السكري من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم وحماية ضد مقاومة الأنسولين.
الفوائد الصحية لل PGX
حتى الآن ، تعتبر الأبحاث حول الآثار الصحية لـ PGX محدودة. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن PGX قد تقدم بعض الفوائد. فيما يلي نظرة على النتائج الرئيسية من الدراسات المتاحة:
1) فقدان الوزن
PGX قد تؤثر على بعض الهرمونات المشاركة في السيطرة على الشبع (الشعور بالامتلاء) ، وفقا لدراسة عام 2010 في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية . بالنسبة للدراسة ، قام 54 بالغًا بصحة جيدة إما بتناول PGX أو دواء وهمي لمدة 21 يومًا. وبحلول نهاية الدراسة ، أظهر أعضاء مجموعة PGX زيادة كبيرة في مستويات الهرمونات المرتبطة بالشبع (مقارنة بأعضاء مجموعة العقار الوهمي). ومع ذلك ، لاحظ مؤلفو الدراسة أن PGX قد يكون لها تأثير مختلف على الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
تعرف على غيرها من العلاجات فقدان الوزن .
2) مرض السكري
PGX قد تساعد في السيطرة على السكر في الدم (عنصر رئيسي في إدارة مرض السكري) ، وتقترح دراسة عام 2010 في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية . في سلسلة من التجارب التي شملت 10 مشاركين ، وجد الباحثون أن PGX ساعدت في تقليل طفرات ما بعد الوجبة في سكر الدم.
أشارت دراسة أجريت في عام 2011 في مجلة فرونتيرز أوف فارماكولوجي إلى أن PGX أظهرت وعودا في إدارة مرض السكري. في الاختبارات على الجرذان المصابة بداء السكري ، وجد الباحثون أن ثمانية أسابيع من العلاج مع PGX أدى إلى انخفاض كبير في مستويات مقاومة الأنسولين والسكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن PGX يساعد على خفض مستويات الكوليسترول ووزن الجسم وتناول الطعام. المزيد عن علاجات السكري الطبيعية.
المحاذير
من المعروف أن PGX يسبب عددا من الآثار الجانبية البسيطة ، بما في ذلك الغاز والانتفاخ والإمساك. لا يعرف الكثير عن سلامة الاستخدام طويل المدى.
ضع في اعتبارك أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها للتأكد من سلامتها وبسبب حقيقة أن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. أيضا ، لم يتم إنشاء سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من الظروف الطبية أو الذين يتناولون الأدوية. يمكنك الحصول على نصائح إضافية حول استخدام المكملات الغذائية هنا.
أين يمكن العثور عليه
متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، تباع PGX في العديد من متاجر المواد الغذائية الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
باستخدام PGX للصحة
نظرًا لنقص الأبحاث الداعمة ، من المبكر جدًا التوصية بـ PGX لأي غرض صحي.
إذا كنت تفكر في استخدامه ، تحدث مع طبيبك أولاً. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> العلامة التجارية ميلر جي سي ، أتكينسون FS ، Gahler RJ ، Kacinik V ، ليون MR ، وود S. "تأثيرات PGX ، الألياف الوظيفية الجديدة ، على مرض السكر الحاد بعد الأكل الحاد والمأجل." Eur J Clin Nutr. 2010 ديسمبر ؛ 64 (12): 1488 - 93. Epub 2010 6 أكتوبر.
> Carabin IG، Lyon MR، Wood S، Pelletier X، Donazzolo Y، Burdock GA. "مكملات النظام الغذائي مع Polyglycoplex الألياف الوظيفية تتسامح بشكل جيد من قبل المواد الصحية في تجربة سريرية." Nutr J. 2009 5 فبراير ؛ 8: 9.
> Grover GJ، Koetzner L، Wicks J، Gahler RJ، Lyon MR، Reimer RA، Wood S. "Effects of the Soluble Fiber Complex PolyGlycopleX on Glucose Homeostasis and Body Weight in Young Zucker Diabetic Rats." الجبهة Pharmacol. 2011؛ 2: 47.
> Reimer RA، Pelletier X، Carabin IG، Lyon M، Gahler R، Parnell JA، Wood S. "PYY Levels Ply Levels Adding Pall Levels PYY Levels Pall Levels Eur J Clin Nutr. 2010 أكتوبر ؛ 64 (10): 1186-91.