يتم تنظيم المكملات الغذائية إلى حد ما ولكن ليس بشكل صارم مثل الأدوية. في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، لا تتطلب إدارة الغذاء والدواء (FDA) دليلاً على أن المكملات الغذائية آمنة أو فعالة قبل بيعها. يتم الإعلان عن بعض المنتجات للحصول على فوائد صحية ولكن لا توجد تجارب سريرية تُظهر السلامة أو الفعالية.
ولكن يجب على المصنعين التكميليين اتباع بعض ما يجب فعله وما يجب فعله عندما يتعلق الأمر بالتصنيف وتقديم مطالبات معينة على منتجاتهم. قد يشير الملصق الموجود على زجاجة المكملات الغذائية إلى أن الملحق يتناول نقصًا في المغذيات أو يدعم الصحة أو قد يكون له تأثير على بعض وظائف أو بنية الجسم - إذا كانت هذه الادعاءات تدعمها الأبحاث. لكل نوع من أنواع المطالبات معنى محدد:
- تشير مطالبة المحتوى الغذائي إلى الكمية التقريبية من المواد الغذائية في المنتج.
- تشير المطالبات الصحية إلى وجود علاقة بين استهلاك المادة الغذائية وتغير خطر المرض إذا كان هناك ما يكفي من الأدلة. وتنظم هذه الادعاءات من قبل ادارة الاغذية والعقاقير.
- تصف الادعاءات الهيكلية أو الوظيفية كيف قد تؤثر المواد الغذائية على الجسم. لا يتم تنظيم هذه الادعاءات من قِبل إدارة الأغذية والأدوية (FDA) ، لذا فإن الأمر متروك لكل جهة تصنيع مكملة لكي تكون صادقة ودقيقة مع هذه الادعاءات.
على الرغم من أن المكملات الغذائية لا يجب أن تثبت السلامة أو الفعالية قبل التسويق ، فقد تقرر إدارة الغذاء والدواء أن المكملات الغذائية ليست آمنة.
عندما يحدث ذلك ، يمكن لإدارة الأغذية والأدوية FDA تقييد أو حظر مبيعات هذا المنتج.
في حين يعتبر استخدام المكملات الغذائية آمنًا بشكل عام ، فهناك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها إذا كنت تتناول مكملات غذائية.
تحدث دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت:
- تناول أي أدوية ، لأن بعض المكملات الغذائية قد يكون لها تفاعلات غير مرغوب فيها.
- التخطيط للجراحة ، لأن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على النزيف أو الاستجابة للتخدير.
- الحوامل أو التمريض ، لأن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على الطفل.
- التفكير في أخذ مكمل غذائي في مكان العلاج الطبي.
عندما يحين وقت اختيار مكملاتك الغذائية ، قد تغرق بكافة أنواع العلامات التجارية والأنواع المتاحة. قد تكون المنتجات المختلفة ذات جودة مختلفة. اسأل مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي أو أخصائي التغذية أو أخصائي التغذية للحصول على اقتراحات حول بعض الصيغ أو العلامات التجارية إذا لم تكن متأكدًا من تلك التي تختارها. اتبع دائمًا تعليمات الملصقات ، ما لم ينصحك مقدم الرعاية الصحية بشكل مختلف لأن بعض المكملات الغذائية ، مثل فيتامين ب 6 والحديد ، يمكن أن تصبح سامة عند تناولها بكميات كبيرة.
المكملات الغذائية التوحيد
التوحيد هو عملية يستخدمها بعض مصنعي المكملات الغذائية للتأكد من أن كل دفعة من المنتج هي نفسها بقدر الجرعة والجودة. لا تتطلب إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة أن تكون المكملات الغذائية موحدة ، لذلك لا يمكنك دائمًا التأكد من تطابق ما في الزجاجة مع الملصق.
ما هي المعايير؟
الولايات المتحدة Pharmacopeia (USP) هي منظمة تضع معايير للجودة للأدوية والمكملات الغذائية ، فضلا عن المكونات الغذائية.
يتم فرض هذه المعايير للمخدرات ، ولكن ليس للمكملات الغذائية. لكن الشركات المصنعة للمكملات يمكن استخدامها كدليل إرشادي.
نظرًا لأنه قد يصل إلى كل جهة مُصنّعة إضافية ، فقد تختلف الأساليب المستخدمة من علامة تجارية إلى أخرى. قد يتم عرض كلمة "قياسي" بشكل بارز على الملصق ، ولكن ما لم تكن تعرف كيف يتم توحيد المنتج ، فهذا لا يعني الكثير. أيضا ، فإن تكلفة الملحق لا يساعد - الفيتامينات باهظة الثمن قد لا تكون أفضل من تلك الرخيصة.
كيف أعرف ما إذا كانت المكملات موحدة حقا؟
قد لا تتمكن من معرفة ذلك من خلال التسمية ، ولكن يمكنك الاتصال بالشركات التي تصنع الملاحق وتطلبها.
نأمل أن تكون الإجابة مفيدة لك. إذا لم يكن كذلك ، فربما ينبغي عليك البحث في مكان آخر. يمكنك أيضًا الاشتراك في موقع Consumerlab.com ، الذي يفحص بانتظام المكملات الغذائية لمعرفة ما إذا كانت تتطابق مع ما هو مذكور على الملصق.
مصادر:
المعاهد الوطنية للصحة ، مكتب المكملات الغذائية. "معلومات أساسية: المكملات الغذائية." تم الوصول إليه في 11 من نيسان 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietarySupplements-HealthProfessional/.
مكتب المكملات الغذائية. المعاهد الوطنية للصحة. "المكملات الغذائية: معلومات أساسية." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. تم الوصول إليه في 11 من نيسان 2016.
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. "المكملات الغذائية." تم الوصول إليها في 11 نيسان 2016. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
الولايات المتحدة Pharmacopeia. "USP Dietary Supplement Standards." تم الوصول إليه في 11 من نيسان 2016. http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
مركز جامعة ميريلاند الطبي. "الفيتامينات - مقدمة." Accessed April 11، 2016. http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.