وجبات منخفضة الكربوهيدرات لائق تسليمها الى الباب الخاص بك
هل ترغب يومًا في أن يقوم شخص ما بإعداد وجبات حمية منخفضة الكربوهيدرات بالنسبة لك؟ Diet-to-Go هي خدمة توصيل الوجبات للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن. توفر قائمة Carb30 30 جرامًا أو أقل من صافي الكربوهيدرات يوميًا. تتوفر وجبات طازجة في بعض المناطق للاستيقاظ. خارج هذه المناطق ، يتم تسليم الوجبات المجمدة بواسطة FedEx أو UPS إلى منازل أو مكاتب الأشخاص.
النظام الغذائي إلى الذهاب تنسيق
هناك خيار الحصول على الطعام لمدة خمسة أو سبعة أيام في الأسبوع ، وثلاث وجبات في اليوم الواحد أو لتناول الغداء والعشاء فقط. هناك خيار "لا المأكولات البحرية". يأتي الطعام في صواني بلاستيكية وهو مصنوع من الأطعمة الكاملة.
في الأيام الثلاثة من الأطعمة التي تم تلقيها للمراجعة ، كان هناك عنصر واحد فقط يحتوي على مكونات "السبر الكيميائي" ، والتي كانت معززات النكهة في بعض مرق الدجاج الذي كان جزءًا من الصلصة. تدور الوجبات في دوران لمدة خمسة أسابيع ، لذلك لا تتكرر الوجبات أكثر من ذلك.
بالإضافة إلى قائمة Carb30 ، فإنها توفر قائمة طعام بتحكم السعرات الحرارية ، وقائمة الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية ، وقائمة توازن- D التي تلبي توصيات الجمعية الأمريكية للسكري ولديها أقل من 45 جرام من الكربوهيدرات في اليوم الواحد.
كيف طعم الوجبات؟
تمت تجربة قائمة عينة من قبل المراجع الذي عادة ما يطبخ لنفسه وعادة ما يتجنب وجبات الطعام المجمدة أو المجمدة.
لم تكن تعتقد أنها ستحب الطعام ولكن كانت مفاجأة سارة. على الرغم من أن الوجبات كانت متغيرة ، معظمها كانت جيدة إلى جيدة جداً ، وكان واحد (سمك السلمون chimichurri) ممتازة. والجدير بالذكر أن وجبات الطعام لم يكن لها طعم اصطناعي للعديد من الوجبات المعلبة. التوابل كانت خفيفة بما فيه الكفاية أنها أضافت صلصة حارة عدة مرات.
التخصيص قد يكون ضروريا
هناك بعض المجالات التي قد تحتاج إلى تخصيصها إذا قررت تجربة Diets-to-Go. على الرغم من أن متوسط الأيام إلى 30 غراما من الكربوهيدرات الصافية ، إلا أن يومًا واحدًا على الأقل يكون أكثر من ذلك بقليل ، نظرًا لوجبة عشاء (سمك السلبي الوسابي مع البسلة) التي تبلغ 31 جرامًا من تلقاء نفسها. إذا تبين أن هذا (أو أي وجبة أخرى) يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فيمكنك إجراء استبدال عن طريق مضاعفة وجبة أخرى من ذلك الأسبوع.
من قائمة الطلب ، يمكنك إجراء استبدالات للأطباق التي لم تعجبك أو لا تلبي احتياجاتك ، وسيتم إجراء تلك التغييرات في المستقبل.
كمية الطعام اليومية منخفضة في السعرات الحرارية (1300 سعرة حرارية في اليوم). من المتوقع أن تضيف الوجبات الخفيفة الخاصة بك ، ولكن عليك أن تحرص على البقاء في حدود الكربوهيدرات الخاصة بك في اليوم. كثير من الوجبات كانت قابلة لرذاذ زيت الزيتون على السطح ، أو بات من الزبدة. أو أضف سلطة خضراء مع صلصة زيتية.
الخط السفلي على نظام غذائي من أجل الذهاب إلى Carb30
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في الطهي ، أو يرغبون في الحصول على هيكل على تناول الكربوهيدرات المنخفضة ، يمكن أن يكون الحمية البديلة خيارًا مفيدًا. الأسعار ، بما في ذلك أسعار التسليم ، معقولة ، ونوعية عالية للغذاء المعد. هناك مجموعة واسعة من المواد الغذائية ، وهناك فرص لإجراء البدائل وفقا للاحتياجات والأذواق.
الإفصاح: تم تقديم عينات المراجعة من قبل الشركة المصنعة.