أفضل 10 وصفات الأسماك والكارب منخفضة الكربوهيدرات

ستلاحظ وجود اتجاه في هذه القائمة: الكثير من سمك السلمون والروبيان. هذا لأن سمك السلمون جيد جدًا بالنسبة لنا ونحن نحب أن الأسماك والمأكولات البحرية تطبخ بسرعة!

1 - سمك السلمون المشوي سهل وأنيق

يمكنك وضع الكثير من الشبت على سمك السلمون ، أو القليل فقط كما في هذه الصورة. جيمس بيجيري / مكتبة الصور / Getty Images

هذه وصفة سمك السلمون المشوية لا تستغرق سوى بضع دقائق فقط لوضعها معا ، وهي واحدة من وصفات سمك السلمون التي نرغب في تقديمها للضيوف ، حيث يبدو أن الجميع يحبونها.

أكثر من

2 - سمك السلمون المطبوخ بسيط وسهل

روني كوفمان / لاري هيرشوفيتز / بليند إميجز / غيتي إيماجز

أصبحت هذه الطريقة المثالية والسهلة الاستخدام للغاية لخبز السمك واحدة من طرق الطبخ المفضلة لدينا. سمك السلمون (أو غيرها من الأسماك) يخرج رطبة ولذيذ في كل مرة واحدة.

أكثر من

3 - سمك السلمون المشوي

سمك السلمون المشوي مع صلصة الخردل الصويا. Iain Bagwell / Photolibrary / Getty Images

هنا آخر وصفة سمك السلمون المشوية. على هذا واحد ، الصقيل منعش الحلو وحار ويعمل بشكل جيد للغاية مع طعم سمك السلمون الغنية. يمكن أيضا استخدام التزجيج لسمك السلمون المخبوز.

أكثر من

4 - الاسقلوب محروق - جيد جدا وسهل جدا!

الاسكالوب محروق. مورين فولوم / غيتي إميجز

ليس مجرد وصفة: هذا هو دليل كامل لاختيار ، وإعداد ، والطبخ ، وخدمة الأسقلوب. هل تعلم أن الاسقلوب ليست لذيذة فحسب بل جيدة لقلوبنا وربما عقولنا؟ لديهم أيضا الكثير من فيتامين B12 ، والكولين ، والكثير من المعادن.

أكثر من

5 - الروبيان منخفض الكربوهيدرات و "الحصى"

الروبيان منخفض الكربوهيدرات والحصى. لوري باترسون / غيتي إميجز

هل يمكن للفريك أن يكون منخفض الكربوهيدرات؟ نعم فعلا! جعلها مع وجبة اللوز ، تماما كما تفعل الحصى العادية. الآن يمكنك اللباس لهم وجعل هذه الجمبري مستوحاة من ساوث كارولينا والرماح مع المكونات لذيذ مثل ... لحم الخنزير المقدد ، بالطبع!

أكثر من

6 - روبيان جوز الهند منخفضة الكربوهيدرات

جمبري جوز الهند منخفض الكربوهيدرات مع صلصة الغمس الحارة. الصورة © Laura Dolson

من النادر أن يأكل القليل من الكاربارين أي شيء مقليًا ومقليًا ، ولكن يمكننا أن نستثني في هذه الحالة ، حيث أن الخبز ليس له طحين نشوي عادي على الإطلاق ، ولكنه يستخدم دقيق جوز الهند بدلاً منه. لا يعقل ذلك لجوز الهند الروبيان؟

أكثر من

7 - الروبيان المشوي

روبيان مشوي. Lauri Patterson / E + / Getty Images

ما الذي يطبخ في ثلاث دقائق على شواية ساخنة؟ جمبري! نحن نمنحك تعليمات حتى لا تكون مطبوخة ومطاطية ، وهذا التتوح من المذاق سوف يفرحها.

أكثر من

8 - سمك السلمون المدخن Quiche

سمك السلمون المدخن. السفر خفيفا

من السهل صنع أنواع الكويتش الخالية من القمامة (القشرة = أكثر تعقيدًا واستهلاكًا للوقت) ، وهذا الإصدار أنيق ويعمل لأي وجبة (إنه رائع لتناول الغداء).

أكثر من

9 - الروبيان العملاق

روبيان جمبري. swalls / E + / Getty Images

الجمبري Scampi من السهل جدا وجعل جيدة للأكل! نحن نحب أن نخدمه مع القرنبيط "رايس".

أكثر من

10 - سلطة السلمون (بدلا من سلطة التونة)

razmarinka / آي ستوك فوتو

تعبت من التونة؟ سمك السلمون هو أفضل بالنسبة لنا على أي حال! تُقدَّم سلطة السلمون في لفائف الخس - فقط خذ رأسًا من الخس وابدأ في تقشير الأوراق ووضعها في الداخل.

أكثر من