كوشا تعني "غمد" في اللغة السنسكريتية. في اليوغا ، يستخدم هذا المصطلح لوصف طبقات مجازية داخل جسم الإنسان. هذا المعنى يأتي من النصوص الهندوسية القديمة تسمى الأوبنشاد. وكوشاس غالباً ما يتم تشبيهه بدمى التعشيش الروسية أو طبقات البصل.
الغمد الخارجي هو في الأساس الجسم المادي. إنها الطبقة الوحيدة التي لها جانب تشريحي.
على الرغم من أن الكوشا الأخرى توصف بأنها طبقات ، يشرح BKS Iyengar في Light on Life (الذي يستخدم koshas كإطار عمل) أن المثل الأعلى ليس من أجل أن تكون الطبقات محددة بوضوح ولكن بدلاً من ذلك يتم مزجها بسلاسة. يحدث هذا عندما يكون هناك صحة ورفاهية أفضل. عندما تصبح الأمور غير متوازنة ، يصبح من الضروري تحديد kosha المضطربة والممارسات التي قد تساعد في العودة إلى الانسجام مع الآخرين. استكشاف ودمج كل طبقة يقربك إلى حالة من النعيم.
الخمسة الكوشيون هم:
- أنامايا كوشا: الغمد الخارجي هو طبقة الجسم: العضلات ، العظام ، الجلد ، الأعضاء. آنا تعني الطعام ، وهو ما يحافظ على هذا المستوى. تحافظ Asana على هذه الكوشة الصحية ويمكن استخدامها لعلاج المشاكل التي تنشأ في الجسم.
- Pranamaya Kosha: الغمد التالي هو غلاف قوة الحياة / الطاقة. انها تهتم بنفس وتدفق الطاقة من خلال الجسم. يشرع ممارسة براناياما لمعالجة هذه الطبقة.
- مانومايا كوشا: الغمد التالي هو العقل أو الغمد العقلي. لديها علاقة مع الأفكار والعواطف. يتم الحفاظ عليه من خلال التأمل.
- Vijnanamaya Kosha: هو غمد المعرفة. تتكون هذه الكوسا من حكمتك وحدسك وإدراكك. التأمل هو أيضا المفتاح لهذه الطبقة.
- Anadamaya Kosha: الغمد الأعمق هو غمد النعيم. إنه يمثل فرحة لا تنتهي ، الحب ، السلام ، والسعادة الكاملة.
مثل العناصر الأخرى للجسم الخفي (الشاكرات تتبادر إلى الذهن) ، لا يُقصد من الكوشا أن يتم تفسيرها حرفياً. بدلا من ذلك ، فإنها توفر عدسة إضافية من خلالها الاطلاع على تجاربنا في جسم الإنسان.
مصدر:
> Iyengar، BKS، Light on Life . رودالي ، 2005.