كان BKS Iyengar (1918 -2014) سيد اليوغا ورائد الذي كان له الفضل في أن يكون له دور محوري في تعميم اليوغا في الغرب مع أسلوبه في التدريس والكتب. أسلوبه المعنوي ، يينجار يوجا ، هو الآن واحد من أكثر أنواع اليوغا شيوعًا في جميع أنحاء العالم وقد أثر على جيل من المعلمين والطلاب مع تأكيده على أهمية المواءمة والاستخدام المبتكر للدعائم.
يصف كتابه " نور على اليوغا" ، الذي نشر لأول مرة في عام 1966 ، ويصور مئات من أوضاع اليوغا والعديد من تقنيات التنفس. أصبحت الصور الفوتوغرافية والتعليمات في ضوء على اليوغا المعيار الذهبي لممارسة اليوغا المعاصرة آسانا.
الضوء على الحياة ضروري اليوغا القراءة
كتاب آينجار الأخير بعنوان " الضوء على الحياة" (Rodale 2005). في ذلك ، ينوي Iyengar إلقاء نفس الضوء على الجوانب الروحية والعقلية لليوغا كما فعل على الجوانب المادية في الضوء على اليوغا منذ سنوات عديدة مضت. يعد الضوء على الحياة بإيصال ثروة من الحكمة الروحية التي التقطها ينجار على مدى حياته في ممارسة اليوغا وتدريسها. يعمل هذان العملان كحاشيتين للحياة غير العادية ، ومن الواضح أن ينجار شاهدهما بهذه الطريقة.
من خلال رواية قصته الخاصة ، يشرح اينجار مسارا يلبس فيه اليوجا كممارسة جسدية ولكن ينتهي به الأمر أكثر من ذلك بكثير.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يرى الكمال من المواقف غير ضرورية أو أدنى من تطوير الممارسة الروحية. بدلا من ذلك ، تخفيف جسدي أن الوضعيات توفر المفتاح الذي يسمح للمرء بدخول حالات أعلى من الوعي.
بدايةً من نظرة عميقة إلى قيمة وأهمية أسانا ، ينتقل اينجار إلى تحقيق نفس المستوى من الاهتمام بالبراناياما والوعي والحالة النهائية: النعيم.
حكمة باتنجالي ، مناقشة كل من أطراف اليوغا الثمانية ، الكوشا ، والتأمل يعمل في جميع أنحاء الكتاب ، مما ينتج عنه بنية تشبه أقل من خط من النقطة A إلى النقطة B وأكثر شبهاً بشبكة من الخيوط المتشابكة. والنسيج فضفاض في البداية لكنه يشتد كلما تقدم الكتاب.
مكتوب بنبرة محادثة جذابة ، يجلس مع هذا الكتاب يثير مشاعر الحضور إلى أقدام سيد اليوغا لتلقي حكمته. كما أن لديها نفس النمط المتجول والظلال التي تتوقعها من مثل هذه التجربة ، ولكن هذه الطريقة لا تشتت انتباهك عن متعة تلقي الوصول إلى حياة الحكمة المتراكمة من خلال تجربة اينجار.
يدخل الضوء على الحياة في قانون القراءة الأساسية لليوغا لأي شخص مهتم بتطور ممارسة اليوغا المعاصرة من خلال عيون أحد المعلمين الأكثر نفوذاً.