عن ماذا تبحث
يمكن أن يؤدي العرق ونقاط الضغط وقوى القص إلى ظهور بثور . الجوارب الخاصة بك هي خط الدفاع الأول ضد هؤلاء الأعداء. يجب أن تتناسب بشكل صحيح حتى لا تتجمع وتؤدي إلى الضغط وقوى القص. يجب عليهم التخلص من العرق بعيدا عن بشرتك. ننسى الجوارب القطنية. ننسى الجوارب أنبوب. استثمر في فتل ، وجوارب المشي المصممة تشريحيًا ورجلك ستشكرك.
لحسن الحظ ، يمكنك العثور على جوارب رائعة مصممة للمشي والركض والمشي لمسافات طويلة من العديد من الشركات المصنعة. وفيما يلي القائمة المختصرة لأفضل اللقطات:
سمك وحشو
الجوارب التي تم تصميمها للمشي سيكون لها حشوة خفيفة في المناطق الرئيسية. وتشمل هذه كعب ، كرة القدم ، وأصابع القدم ، وفي بعض الحالات ، مشط القدم. سوف تجد مجموعة متنوعة من سمك الجوارب الرياضية. بعض المشاة يفضلون جوربًا رقيقًا أحادي الطبقة ، خاصة إذا كان لديهم حذاء يتناسب بشكل مريح ، أو مع طبقة تحت جورب من الصوف. أشخاص آخرون يفضلون جورب سميك أو جورب متوسط السماكة. في كثير من الأحيان يجب عليك اختيار الجوارب لتتناسب مع الأحذية الخاصة بك بحيث يكون لديك تناسب جيد مع النظام المدمج.
جوارب مزدوجة الطبقات
تمنع الجوارب ذات الطبقة المزدوجة البثور عن طريق فتل الرطوبة بعيداً عن القدم وتقليل الاحتكاك. تتحرك الطبقتان من الجورب ضد بعضهما البعض بدلاً من تحرك قدمك ضد الجورب.
يجد بعض المشاة لهم مفتاح الوقاية من البثور ، على الرغم من أن الآخرين يفعلون أفضل مع جورب أحادي الطبقة. WrightSock هي شركة رائدة في هذا النوع من الجوارب. تقليديا ، يرتدي المتجولون اثنين من أزواج مختلفة من الجوارب ، مع جورب بطانة فتل من البولي بروبلين وجورب من الصوف الخارجي. تم تصميم جورب ذو طبقة مزدوجة بشكل مماثل ، على الرغم من أنه نادرًا ما يستخدم الصوف.
التصميم التشريحي
للحفاظ على الجورب في مكانه ومنع التكدس ، يجب أن يكون على شكل قدمك. العديد من التصاميم لديها مرونة أو التضليع للحفاظ على دافئ. تختلف أقدام الرجال والنساء من حيث الشكل ، لذلك فالسوار الخاص بالنوع هو حكيم. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأورام ، قد تجد أن جوربكم هو السبب في التهيج بدلاً من الحذاء ، وسوف تحتاج إلى شراء جورب لا يجمع بين أصابع قدميك معًا.
فتل الأقمشة
قل لا للقطن. عندما يبلل القطن من العرق ، فإنه يمتصه لكنه لا يطلقه بسهولة. ونتيجة لذلك ، تبقى قدميك رطبة وهذا هو إعداد للبثور. ابحث عن الجوارب المصنوعة من الأقمشة المبللة للرطوبة مثل CoolMax و Dri-Fit و Sorbtek وغيرها الكثير المتاحة في السوق. تستخدم Smartwool وأقمشة الصوف التقنية الحديثة الأخرى الصوف لنظام إدارة الرطوبة. بعض الناس على ما يرام مع الجوارب الصوف ، وهذه الأنواع تأخذ حكة بها باستخدام الصوف الخاص. الأقمشة فتل في الجوارب هي المفتاح لمنع ظهور بثور.
جوارب واسعة
إذا كان لديك أقدام أو أضلاع كبيرة ، فقد تحتاج إلى جوارب واسعة حتى لا تكون أصابع قدميك ضيقة. إليك بعض النصائح وأفضل اللقطات لجوارب عريضة .
جوارب ضغط وأكمام
يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة وأكمام الساق في تدفق الدم للأشخاص المصابين بداء السكري والدوالي.
كما أنها أصبحت شائعة لاستخدام العدائين إما على أمل تحسين الأداء أو الانتعاش. يتم خلط الأدلة على فوائد الجوارب ضغط وأكمام الساق في ألعاب القوى .
- استعراض Zensah Compression Leg Sleeves : هذه الألوان الرائعة والأساليب الممتعة ، يمكن أن تضيف إلى زيّ السباق الخاص بك.
المزيد Sock Picks
أفضل اللقطات لشتاء الجوارب الشتوية : قد تحتاج إلى جورب أثقل للسير في الشتاء للمساعدة في الحفاظ على دفء قدميك وجفافهما.