ابق متحمسا للتشغيل من خلال الجري مع الآخرين
إذا كنت تدير عادة بنفسك ، فستفقد الكثير من فوائد تشغيل المجموعة ، مثل التحفيز المحسن والأداء الأفضل. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك بها محاولة العثور على رفاق يلعبون.
1 - البحث عن نادي الجري المحلي.
اطلع على Road Runners Club of America لإيجاد النادي الأقرب إليك. تحتوي العديد من مواقع النوادي على الإنترنت على منتديات أو قواعد بيانات حيث يمكن للأعضاء نشر طلبات لتشغيل الزملاء. يمكنك فحص المشاركات ومشاهدة ما إذا كان شخص ما يتطابق مع الوتيرة والجدول الزمني. يمكنك أيضا الذهاب إلى تشغيل مجموعاتهم للعثور على العدائين في الوتيرة الخاصة بك.
2 - تحقق مع متجر الجري المحلي الخاص بك.
يقدم الكثير منهم تدريبات جماعية ، عادة ما تكون مجانية ، والتي تبدأ وتنتهي في المتجر. حتى لو لم يستضف المضيفين ، فإن الموظفين هم جزء من المجتمع الحالي ويمكنهم على الأرجح اقتراح مجموعات تشغيل محلية لك. قد يكون لديهم أيضا منشورات على لوحة إعلاناتهم من الناس الذين يبحثون عن شركاء يعملون.
راجع أيضًا: كيفية البحث عن متاجر الجري المحلية
3 - اسأل في صالة الألعاب الرياضية أو النادي الصحي.
تحتوي بعض صالات الألعاب الرياضية على نوادي قيد التشغيل أو اشتراكات لتشغيل الشركاء. تحقق من لوحة إعلاناتهم للإشعارات أو الاشتراكات لتشغيل النوادي أو الشركاء الحاليين. إذا كان الجيم الخاص بك لا يقدم أي شيء من هذا القبيل ، اسأل عما إذا كان من الجيد أن تقوم بنشر ملاحظة تفيد بأنك تبحث عن صديق يعمل. نظرًا لأن الجمهور يتناسب مع الأشخاص مثلك ، فمن المرجح أن تعثر على شخص ما.
4 - البحث عن برنامج تدريب مجموعة خيرية.
تقدم العديد من المنظمات غير الهادفة للربح نفقات التدريب وتغطية السباق في مقابل جهودك لجمع التبرعات. سوف تقابل الكثير من المتسابقين الآخرين ، ونأمل أن تجد عددًا قليلاً على مستوى اللياقة البدنية وتدريبك. وتشمل أكبر البرامج التي تضم العديد من المواقع في جميع أنحاء البلاد: فريق جمعية اللوكيميا ومرض الليمفوما في التدريب وجمعية جمعية السرطان الأمريكية.
5 - البحث عن مجموعة تشغيل لاهتمامك.
إذا كنت أمًا ، فاطلع على seeMOMMYrun.com ، مجموعة مجانية للمشي / الركض للأمهات من جميع الأعمار والمراحل (وأطفالهن) ، لمعرفة المزيد حول الجري المنظم في منطقتك. إذا كنت ترغب في استخدام طريقة التشغيل / المشي ، فاطلع على مجموعات تدريب Jeff Galloway.
6 - سجل لسباق الطرق المحلية.
تقدم العديد من السباقات دورات تدريبية جماعية مجانية للمشاركين المسجلين. إذا كنت تتدرب لسباق معين ، فتحقق من موقع السباق لمعرفة ما إذا كان هناك أي تدريبات منظمة مجدولة. حتى إذا لم يقدموا تدريبات منظمة ، فقد تلتقون ببعض رفاق التشغيل الجدد أثناء أو بعد السباق.
المزيد: كيفية البحث عن سباقات الطرق المحلية
7 - تحقق من مواقع المواعدة اللياقة البدنية.
إذا كنت تبحث عن شريك متعاقد وكذلك اتصال رومانسي محتمل ، فقم بالتسجيل في موقع مواعدة للأفراد الذين يحبون الركض ، مثل: RunningSingles.com أو FitnessSingles.com. يمكنك تصفح ملفات تعريف المتسابقين في منطقتك واختيار من تريد مقابلته.
انظر أيضا: كيفية البحث عن الرومانسية من خلال الجري
8 - المتطوع في سباق الطريق.
إن التبرع بوقتك في سباق الطريق هو وسيلة رائعة لمقابلة أشخاص في مجتمعك المحلي. أثناء جلوسك على طاولة التسجيل أو توزيع أكواب المياه ، من المحتمل أن تلتقي بمتسابين آخرين قد يبحثون أيضًا عن رفاق يلعبون.
انظر أيضا: 5 طرق ليكون أكثر عدائية الاجتماعية
9 - توظيف العدائين في العمل.
اسأل في العمل واكتشف ما إذا كان هناك أي اهتمام بالترشح قبل العمل أو أثناء تناول الغداء أو بعد العمل. اعرف ما إذا كان أي من زملائك في العمل مهتمًا بالتدريب معًا من أجل سباق محلي.