كيفية استخدام شريط الثلج

بعد الإصابة ، من المهم اتباع طريقة RICE للمساعدة في السيطرة على الالتهاب. RICE هي اختصار لـ Rest و Ice و Compression و Elevation.

من المهم وضع الثلج على الأنسجة المصابة ، خاصة خلال المرحلة الأولية أو الحادة من الإصابة. يساعد الجليد على تقليل الألم وانخفاض درجة حرارة الأنسجة وتقليل التورم حول موقع الإصابة.

يمكن أن يساعد ضغط الموقع المصاب بالجليد أيضًا على السيطرة على التورم. من خلال التحكم في الالتهاب بالثلج والضغط في وقت مبكر بعد الإصابة ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على نطاق مناسب من الحركة والتنقل حول الجزء المصاب من الجسم.

هناك العديد من الطرق لتطبيق الثلج على الجسم. اشترى مخزن أكياس الجليد ويمكن استخدام حزم الباردة. يمكنك أيضًا نقع جزء جسمك المصاب في دوامة أو حوض استحمام بارد. إن صنع كيس الثلج القابل لإعادة الاستخدام هو أيضًا خيار. يمكن توفير الضغط باستخدام ضمادة ACE ، ولكن تأكد من أن الضمادات لا تكون ملفوفة بشكل ضيق. أنت لا تريد أن تقطع تماما التداول.

Ice Tape هو منتج يمكن أن يوفر لك العلاج بالبرودة والضغط مرة واحدة. بعد الإصابة ، يمكن أن يساعد على تقليل الألم والتورم الذي قد يحدث أثناء المرحلة الالتهابية الحادة من الالتئام.

كيف يعمل؟

Ice Tape هو شريط ضمادة مرن مع هلام التبريد.

عندما يتعرض الجليد الشريط للهواء وتطبيقها على جزء الجسم المصاب ، يشعر الهلام البارد ضد الجلد. يمكن أن يستمر تأثير التبريد حتى 5-6 ساعات. عند الجمع مع الضمادة المرنة ، يمكن أن يوفر الثلج والضغط في التفاف واحد سهل التطبيق.

على الرغم من أنه يمكن استخدام Ice Tape مباشرة من الكيس ، فإنه يمكن تخزينه أيضًا في الثلاجة لزيادة تأثير التبريد للمنتج.

لا يجب تخزين شريط الثلج في الفريزر ؛ من شأنه أن يجعل من الصعب جدا الالتفاف حول الجزء الخاص بك الجرحى.

الايجابيات

هناك العديد من الفوائد لاستخدام Ice Tape. أولاً ، المنتج سهل الاستخدام. ببساطة افتح الحقيبة ، أخرج لفة Ice Tape ، وابدأ في لفها حول الجزء المصاب من جسدك. يلتصق الالتصاق بنفسه ، لذا يبقى شريط الثلج في مكانه دون الحاجة إلى استخدام أي أدوات تثبيت أخرى.

الشريط الثلج هو أيضا من السهل قطع. يبلغ طول اللفة القياسية 48 بوصة وعرضها 2 بوصة. تتطلب معظم الإصابات أقل بكثير من اللفة الكاملة. ما عليك سوى استخدام المقص لقطع الكمية الدقيقة التي تحتاجها ، ثم قم بتخزين الباقي في كيس الإغلاق.

بعد 15-20 دقيقة من تطبيق Ice Tape ، يمكن إزالة المنتج بسهولة ، ولفه ، وتخزينه في الحقيبة ، واستخدامه مرة أخرى. يمكن استخدام اللولب عدة مرات ، ويفقد فقط جودة تبريده بعد عدة استخدامات.

وأخيرًا ، ميزة Ice Tape هي أنها محمولة ولا تحتاج إلى برودة الثلج أو الثلاجة لتخزينها. هذا يجعلها مثالية لتطبيق الثلج والضغط السريع مباشرة بعد الإصابة الرياضية. قد يكون من المفيد أيضًا تقليل الألم والتهاب في متلازمة النفق الرسغي ، لذلك يمكن الاحتفاظ باللفة كمكتب لاستخدامه أثناء فترات الراحة في العمل.

السلبيات

في حين يبدو أن Ice Tape منتج لائق إلى حد ما ، إلا أن هناك بعض السلبيات التي تستحق الذكر. أولاً ، الجل المملوء باللف المرن هو قليل الرائحة. إنه ليس بنفس الرائحة القوية مثل بن-جاي أو بيو-فريز ، ولكنه يحتوي على رائحة كيميائية من نوعه.

الشريط الجليدي ، في حين أنه جيد لتخفيف الآلام والسيطرة على الالتهاب ، لا يبدو أنه يصبح باردا بما فيه الكفاية عند استخدامه مباشرة من العبوة في درجة حرارة الغرفة. عند تخزينها في الثلاجة ، فإنها تبدو أكثر برودة قليلاً وقد توفر المزيد من التبريد العلاجي لأجزاء الجسم التي تعاني من التهاب الأوتار أو التهاب كيسي.

نوعية سلبية أخرى حول Ice Tape هي أنه قليلاً. هذا العامل هو انزعاج بسيط. انها مجرد تشعر قليلا لزجة عند تطبيقها على الجسم. قد يتم ترك بقع زوجان من الهلام الأزرق أيضًا عند إزالة غلاف الشريط الثلجي. قد يلتصق شريط الثلج أيضًا بملابسك.

الحد الأدنى

إذا كنت تبحث عن منتج سريع أثناء الحركة لتوفير العلاج بالتبريد لأجزاء الجسم المصابة أو المؤلمة ، فقد يكون Ice Tape خيارًا جيدًا. هو منتج معقول ليكون في متناولك في حقيبتك الرياضية للمساعدة في توفير ضغط التبريد في حال كنت تعاني من إصابة طفيفة أثناء مشاركتك في ألعاب القوى. قد يكون من المفيد أيضًا توفير تبريد للإغاثة لأجزاء الجسم التي تعاني من الإفراط في الاستخدام أو إصابات الإجهاد المتكررة. بشكل عام ، هو منتج إسعافات أولية مفيد لتوفير الثلج الأولي والضغط بعد الإصابة.