إذا كنت تفعل الكثير من اليوغا ، فربما لديك علاقة شخصية وثيقة مع حصيرة اليوغا المفضلة لديك. بعد أن تبخرت الأيام العديدة من الافتتان الجديد ، قد تلاحظ أن حبيبك ليس طازجًا كما كان في السابق. إذا وجدت نفسك تجعد أنفك عندما تستلقي على وجهك بين شلباساناس ، فقد يكون الوقت قد حان لغسل سجادتك.
إليك الطريقة.
أي نوع من حصيرة لديك؟
إن التفاصيل الخاصة بتنظيف سجادة يوغا تعتمد على نوع الحصيرة ، وعلى وجه التحديد ، ما هي المادة التي يتم إنتاجها منها. يستخدم البولي فينيل كلورايد (PVC) لمعظم الحصائر بداية ، مثل تلك المتاحة في الهدف ، ولكن أيضا لالحصير الراقية مثل ماندوكا للمحترفين . خط eKO الخاص بـ Manduka مصنوع من المطاط ، وكذلك حصيرة Jade Harmony الشهيرة. مصنوعة الحصير ECO Prana و Kulae ماتس من الاستومر بالحرارة (TPE). وأخيرا ، فإن بعض الحصائر ، بما في ذلك Lululemon's Mat و Liforme مصنوعة من مزيج من المطاط والبولي يوريثين. تحقق من مخطط المقارنة هذا للمواد لخمس حصائر يوغا شعبية.
اذهب مع H2O
يمكنك بالتأكيد شراء منظف لحصيرة اليوغا يستهدف نوع حصانك المحدد ، ولكنه ليس ضروريًا حقًا. العنصر الرئيسي الذي تحتاجه لتنظيف سجادتك هو الماء. أول شيء يجب فعله هو الإسفنج مع الماء والسماح له بالجفاف.
معظم حصائر اليوجا ماصة (وهذا ما يمنعك من الانزلاق في بركة من العرق أثناء اليوغا الحارة ) لذلك تريد التخلص منها بأقل قدر ممكن لتنظيف الصيانة. بعض الحصائر الأكثر إمتصاصاً مثل "لولموون" "The Mat" و "Liforme mat" قادرة على توفير قوة جر كبيرة على الرغم من التصميم الذي يسحب الرطوبة بشكل فعال بعيدًا عن السطح ، وهو ما يعني أنه إذا حصلت على رطوبة شديدة ، فسيستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتجف على طول الطريق من خلال.
أما بالنسبة للصابون ، فالبعض ينص على إضافة القليل من سائل غسل الأطباق ، بينما يفضل البعض الآخر بضع قطرات من الزيوت العطرية (التي يمكن أن تصبغ بعض الحصائر) أو الخل المخفف (للحصائر المطاطية فقط). ابدأ باستخدام الماء القديم العادي وإذا لم يكن ذلك فعالا بما فيه الكفاية ، تحقق من توصيات الشركة المصنعة قبل إضافة أي عوامل تنظيف أخرى.
لتنظيف عميق في بعض الأحيان ، يمكنك امتصاص معظم الحصير في الحوض أو خرطومها ، على الرغم من أن Manduka تنصح بعدم استخدام ذلك في حصائر PRO (PVC). يجب تعليق الحصير الرطبة حتى تجف تمامًا ، الأمر الذي قد يستغرق بضعة أيام. لا ينبغي ترك حصائر المطاط و TPE في الشمس لأنها يمكن أن تتسبب في تدهورها. انها ليست فكرة جيدة لوضع حصيرة في الغسالة أو مجفف. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، قد تحتاج إلى محاولة وضع منشفة منبسطة على سجادتك لأنها تستطيع تحسين الجر وسهولة السحب في الغسيل.
لا أكثر من النظيفة
وأخيرًا ، فقط لأننا نميل إلى أن نكون مهووسين بالنظافة ، لا تفرط في ذلك. ما لم تتعرق حقاً ، لا تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في تنظيف سجادتك بعد كل جلسة يوغا. غالباً ما توفر استوديوهات اليوجا منظفات للحمامات ، لكني عادةً أتجنبها لأنني لا أعرف ما هو في زجاجة الرذاذ الغامضة هذه.
وهي مخصصة في الغالب لحصائر الاستديو المشتركة. إذا كان لديك حصيرة الخاصة بك (التي أوصي بشدة) ، ربما تحتاج فقط لتنظيفه من حين لآخر. على تنظيفها لن تحسن أدائها أو تجعلها تدوم لفترة أطول.