هل تبحث عن مكان يمكنك الذهاب إليه لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع بعض من أهم مدرسي اليوغا أو الخوض بعمق في أسلوب يوغا محدد؟ لن تضطر إلى سحب جواز سفرك لتسجيل الوصول إلى أي من مراكز اليوغا الأمريكية المدرجة أدناه ، والتي تحتوي جميعها على ورش اليوغا بالإضافة إلى العديد من العروض التكميلية الأخرى. تقدم أفضل الخيارات لدينا تجارب ريفية غامرة (لا توجد منتجعات فاخرة في هذا المكان!) حيث يمكن للمشاركين قطع الاتصال وتناول الطعام ببساطة والطبيعة. تختلف وسائل الراحة والمشاعر في كل من هذه المراكز كثيرًا ، لذا يمكنك القراءة على أماكن الإقامة والطعام والخدمات الأخرى المتوفرة للتأكد من توجهك إلى مكان تشعر فيه بالراحة.
1 - مركز Kripalu
المكان: ستوكبريدج ، ماساتشوستس
ماذا: على الرغم من ارتباطه أصلاً بأسلوب hatha yoga المسمى (انظر Kripalu yoga ) ، إلا أن مركز Kriplau يستضيف هذه الأيام ورش عمل على مدار العام في عدد لا يحصى من الأساليب مع بعض أشهر معلمي اليوغا. كما تتوفر برامج تدريب المعلمين Kripalu اليوغا ، وكذلك دروس على ayurveda ، والحياة الصحية ، والشفاء البديل ، من بين العديد من الموضوعات الأخرى ذات الصلة.
يقع المركز في جبال بيركشاير ويشمل مسارات المشي والوصول إلى البحيرة. يمكن للزوار اختيار غرف خاصة أو غرف على طراز صالات النوم المشتركة. يتم تضمين وجبات الطعام ولديك دائمًا خيارات نباتية. يطلب من الضيوف تقييد استخدام هواتفهم الخلوية لمناطق معينة من أجل تشجيع الاسترخاء.
أكثر من
2 - معهد أوميغا
أين: Rhinebeck ، نيويورك
ماذا: تستضيف أوميغا ورشات عمل يوجا مع كبار المعلمين ، بما في ذلك تدريب المعلمين بجيفاموكتي ، بالإضافة إلى دروس في العديد من المواد الأخرى بما في ذلك الروحانية والشفاء والعافية. يقع الحرم الجامعي على بعد 90 ميلاً من مدينة نيويورك في وادي هدسون ، ويتميز بمسارات ، والسباحة في البحيرة في الصيف ، والتجديف ، والتنس ، من بين أنشطة أخرى.
الإقامة تشمل كابينة ، غرف مشتركة ، مساكن الطلبة ، وخيار التخييم. يتم تقديم ثلاث وجبات نباتية يوميًا ، ويمكن للضيوف أيضًا حضور الدروس المفتوحة والاستفادة الكاملة من الأراضي.
أكثر من
3 - معهد Esalen
المكان: بيج سور ، كاليفورنيا
ماذا: يتم تقديم ورش عمل يوجا مع العديد من المعلمين البارزين (مع عازمة خفيفة على الساحل الغربي) في هذا المركز الخلاب على ساحل كاليفورنيا. تتوفر دروس مكثفة في مواضيع أخرى ، بما في ذلك الإبداع ، والنوع ، والروحانية ، والتطوير الشخصي.
وتشمل الأسباب شاطئًا ومسبحًا وحديقة وينابيع حرارية اختيارية للملابس. يتم مشاركة معظم الغرف ، على الرغم من أن الغرف والأجنحة الخاصة تتوفر مقابل تكلفة إضافية. المنح الدراسية وفرص دراسة العمل المتاحة. لا تعمل الهواتف المحمولة بسبب الموقع البعيد. يتم توفير ثلاث وجبات في اليوم ، وتضم مجموعة متنوعة من الخيارات الغذائية.
أكثر من
4 - معهد الهيمالايا
أين: هونسدال ، بنسلفانيا
ماذا: توجد دروس اليوجا وورش العمل هنا ، وكذلك التدريس في التأمل والروحانية. رئيس معهد الهيمالايا هو Pandit Rajmani Tiginait ، وهو عالم تانتريك يقود العديد من الفصول الدراسية في Tantra وغيرها من المواد.
تتوفر مسارات المشي لمسافات طويلة واسعة للزوار المقيمين في الحرم الجامعي 400 فدان في جبال Pocono. يتم توفير وجبات نباتية. تعمل خيارات الغرف على سلسلة كاملة من صالات النوم المشتركة إلى بيوت الضيافة الخاصة.
أكثر من
5- يوجافيل أشرام
حيث: باكنجهام ، فرجينيا
ماذا: يتركز Yogaville Satchidananda Ashram حول دراسة اليوغا التكاملية ، على الرغم من أنها تقدم ورش عمل في تقاليد أخرى ذات صلة ، بما في ذلك الوساطة والبراناياما والترديد. كما تتوفر برامج تدريب المعلمين المتكاملة.
تقع على 600 فدانا بالقرب من جبال بلو ريدج ، ويمكن للزوار الاختيار من غرف النوم المشتركة أو الخاصة أو الاستفادة من المعسكرات خلال الأشهر الأكثر دفئا. يتم تقديم ثلاث وجبات نباتية يوميًا. تشمل الأنشطة المشي ودروس اليوغا والتأمل والكيرتان.
أكثر من
6 - مركز شامبالا ماونتن
حيث: البحيرات الحمراء ريشة ، كولورادو
ماذا: يقدم هذا المركز البوذي ورش عمل حول اليوغا والتأمل والحياة الواعية بالإضافة إلى الدراسة المتعمقة للبوذية التبتية. تتوفر مجموعة واسعة من خيارات السكن في المركز ، بدءًا من أجنحة خاصة إلى غرف مشتركة إلى خيام (صيف فقط).
يتم تضمين ثلاث وجبات يوميا. خدمة الهاتف الخليوي غير متوفرة. المنح الدراسية وفرص دراسة العمل متاحة لأولئك الذين لديهم حاجة مالية.
أكثر من
7 - مزرعة Sivananda Ashram Yoga
المكان: وادي العشب ، كاليفورنيا
ماذا: تدير منظمة سيفاناندا مركزين للتراجع في اليوغا في الولايات المتحدة ، أحدهما في ولاية نيويورك والآخر في ولاية كاليفورنيا. لديهم أيضا مركز بالقرب من مونتريال ، كندا وواحد في جزر البهاما ، إذا كنت ترغب في السفر أبعد من ذلك. تتميز جميع هذه الأشرام بتعليم مستمر في Sivananda yoga وبرامج تدريب المعلمين المنتظمة.
في موقع كاليفورنيا ، تشمل أماكن الإقامة الكبائن والتخييم. الإقامة تشمل وجبتين نباتيتين في اليوم. ويلاحظ Ashrams أيضاً قواعد ملابس متواضعة ويطلب من الضيوف المشاركة في جدول زمني محدد للأنشطة.
أكثر من