وصفة مارغريتا خالية من السكر

أضواء على التغذية (لكل وجبة)

السعرات الحرارية - 104

الدهون - 0g

الكربوهيدرات - 6g

البروتين - 0g

الوقت الإجمالي 10 دقيقة
تحضير 10 دقائق ، كوك 0 دقيقة
حصص 1

وصفة كوكتيل مارغريتا الخالية من السكر تتكون من تيكيلا ، عصير الليمون ، وخلاصة البرتقال بدلاً من مشروبات أورانج التقليدية ثلاثية أو كوانترو البرتقالية التي تحتوي على تركيزات عالية من السكر. يمكنك إضافة كمية صغيرة من شراب الصبار إذا رغبت في ذلك ، لكن لاحظ أن الوصفة لن تكون خالية من السكر. حاول تذوق كوكتيل قبل إضافة شراب الصبار. قد لا تفوت حلاوة إضافية.

يمكن تقديم مارجريتاس على التوالي ، على الصخور ، أو المخلوطة في اتساق طري مع الثلج المسحوق لمارغريتا المجمدة. يمكنك طلاء حافة الزجاج مع الملح الخشن ، إذا كنت تفضل ، وتزين مع إسفين الجير.

مكونات

• 1 الوالج (1 1/2 أوقية) تيكيلا
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون (الطازج)
• 1/4 كوب ماء
• 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة البرتقال
• جليد
• اختياري: ملح مرغريتا أو ملح كوشير
• اختياري: إسفين الجير للتزيين
• اختياري: 1 ملعقة طعام شراب agave أو ستيفيا

تجهيز

1. في شاكر كوكتيل ، الجمع بين تيكيلا ، عصير الليمون ، الماء ، مستخلص البرتقال ، شراب الصبار ، في حالة استخدام ، وحفنة صغيرة من الجليد. هز حتى مزج جيد. بدلا من ذلك ، يمكنك خلط المكونات في خلاط حتى ذائب.
2. إذا رغبت في ذلك ، قم بإزالة حواف زجاج المارغريتا أو المارتيني مع عصير الليمون أو الماء العادي ثم ضعه في طبق صغير من المارغريتا أو ملح الكوشر.
3. صب الخليط من شاكر إلى الزجاج ، إما على الجليد أو على التوالي. إذا تم مزجها ، صبها مباشرة على الزجاج.

تنويعات المكونات و البدائل

على الرغم من أن شراب الصبار أصبح بديلاً شائعاً للسكر ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيارها كبديل. من حيث السعرات الحرارية ، لكل ملعقة طعام يحتوي على 40 سعرة حرارية في حين أن شراب الصبار يحتوي على 60 سعرة حرارية. ومع ذلك ، شراب الصبار هو أحلى بكثير من السكر بحيث لا تحتاج إلى استخدام الكثير. شراب الأغاف مرتفع في الفركتوز لكنه منخفض على مؤشر نسبة السكر في الدم ، مما يجعله خيارًا أفضل من السكر بالنسبة لهؤلاء المصابين بالسكري (على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لدعم هذا الأمر).

آخر التحلية الطبيعية التي يجب أخذها بعين الإعتبار هو stevia ، فهي تأتي في شكل حبيبي وسائل. ستيفيا حلوة جدا ولكنها خالية من السعرات الحرارية. قد يختلف الذوق عن العلامة التجارية للعلامة التجارية ، لذلك قد ترغب في تجربة عدد قليل للعثور على ستيفيا التي تفضلها. وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن خفض ضغط الدم وخفض مستويات السكر في الدم.

تخفيضات كوكتيل السكر وصفات

فقط لأنك تحاول خفض السكر لا يعني أن عليك أن تقلل من الكوكتيل!

هناك بعض الطرق البسيطة لتحويل مشروباتك المفضلة إلى فرحة خالية من السكر ، مثل كوكتيل عالمي أو حليب ويسكي .