يمكن أندرو ملاحق أمبير حتى مستويات التيستوستيرون الخاص بك؟

مكملات أندرو هي نوع من المكملات الغذائية التي تحتوي على هرمون الستيرويد يدعى androstenedione. وكثيرا ما يوصفون كبديل طبيعي للستيرويدات الابتنائية ، وهي فئة من العقاقير ذات تأثيرات تشبه التستوستيرون. يشار إليها في بعض الأحيان بالمواد المعززة للأداء ، وغالبا ما تستخدم ملاحق andro لأغراض مثل تحسين القوة وتعزيز القدرة على التحمل.

إنَّ الأندروستيديني الموجود بشكل طبيعي في الجسم ، يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج التستوستيرون والإستروجين. يتم إنتاج Androstenedione بشكل رئيسي في الخصيتين في الرجال والمبيضين في النساء ، وكذلك في الغدد الكظرية.

يستخدم لملاحق Andro

وعادة ما تستخدم المكملات الغذائية الأندرو لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. ويعتقد أن تحقيق مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى الفوائد التالية: تعزيز الأداء الرياضي ، وزيادة كتلة العضلات ، وتحسين الوظيفة والأداء الجنسيين ، وزيادة الطاقة ، وزيادة الرغبة الجنسية.

فوائد اندرو ملاحق

حتى الآن ، هناك القليل جدا من الدعم العلمي للادعاء بأن المكملات الغذائية يمكن أن تزيد مستويات هرمون التستوستيرون وتعزيز الصحة.

يتضمن البحث المتاح عن ملاحق أندرو دراسة صغيرة نُشرت في JAMA في عام 1999. شملت هذه الدراسة 30 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة (أعمارهم بين 19 و 29) ، وجميعهم لديهم مستويات طبيعية من هرمون التستوستيرون.

في هذه الدراسة ، قام 20 مشاركًا بإجراء ثمانية أسابيع من التدريب على مقاومة الجسم بالكامل. خلال ذلك الوقت ، تلقى هؤلاء الرجال إما ملاحق أندرو أو وهمي. تلقى المشاركون العشرة المتبقون في الدراسة جرعة واحدة من الاندروستينيون ، لكنهم لم يقوموا بتدريب المقاومة.

في تحليلهم لكلتا المجموعتين من المشاركين الذين تلقوا androstenedione ، وجد الباحثون أن ملاحق أندرو لم يكن لها تأثير على مستويات التستوستيرون.

بالنظر إلى عوامل مثل زيادة كتلة الجسم النحيل وانخفاض في كتلة الدهون ، وجد الباحثون أيضًا عدم وجود فروق بين أعضاء الدراسة الذين أعطوا androstenedione والذين أعطوا العلاج الوهمي. ما هو أكثر من ذلك ، ارتبط استخدام ملاحق andro مع انخفاض في الكوليسترول HDL ("جيد") ، وهو نوع من الكوليسترول الذي يساعد على إزالة الكولسترول "الضار" من الشرايين.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة نشرت في المجلة الكندية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقية في عام 2000 أن استخدام المكملات الغذائية الأندروائية فشل في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى مجموعة صغيرة من الرجال تم وضعهم على برنامج تمرينات أساسها المقاومة الثقيلة. كما حددت الدراسة أن استخدام ملاحق الأندرو قد يزيد من مستويات هرمون الاستروجين عند دمجه مع تدريب المقاومة الثقيلة.

الآثار الجانبية ومخاوف السلامة

يرتبط استخدام المكملات الغذائية مع مجموعة واسعة من الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

• فترات الطمث غير طبيعية
• حب الشباب
• تغييرات سلوكية
• تطور الثدي عند الرجال
• كآبة
• نمو شعر الوجه عند النساء
• الصلع الذكوري
• الانتصاب المؤلم أو لفترات طويلة
• انخفاض إنتاج الحيوانات المنوية
• تقلص الخصيتين

هناك أيضا بعض القلق من أن استخدام ملاحق أندرو قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الكبد وسرطانات الثدي والبروستاتا والبنكرياس.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب موانع الاندرو من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الهرمونات ، مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا ، وبطانة الرحم ، والأورام الليفية الرحمية.

بدائل لاندرو ملاحق

يتم تسويق عدد من المكملات الغذائية الأخرى عادة كنهج طبيعي لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون. وتشمل هذه المكملات الغذائية الأعشاب مثل الحلبة ، وكذلك مواد مثل DHEA. ومع ذلك ، هناك حاليا نقص في الأبحاث التي تظهر أن هذه الملاحق يمكن أن تحدث تأثيرا كبيرا على مستويات هرمون التستوستيرون.

على الرغم من أن مستويات التستوستيرون تنخفض بشكل طبيعي مع تقدمك في السن ، فإن السلوكيات الصحية مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على ما يكفي من النوم ، وإدارة الإجهاد ، ومشاهدة الوزن ، والحد من تناول الكحول قد يساعد في الحماية من التراجع في التستوستيرون على مر السنين.

إذا كنت تفكر في استخدام أي نوع من المكملات الغذائية (بما في ذلك ملاحق أندرو) لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في نظام الملحق الخاص بك.

_مصادر

_{Ballantyne CS1، Phillips SM، MacDonald JR، Tarnopolsky MA، MacDougall JD. "الآثار الحادة للمكملات androstenedione في الشباب الذكور الأصحاء." يمكن J Appl Physiol. 2000 فبراير ؛ 25 (1): 68-78.}

_{Beckham SG1، Earnest CP. "أربعة أسابيع من مكملات أندروستينيديون يقلل من استجابة العلاج لدى الرجال في منتصف العمر." Br J Sports Med. 2003 يونيو ؛ 37 (3): 212-8.}

_{Brown GA1، Vukovich MD، Martini ER، Kohut ML، Franke WD، Jackson DA، King DS. "آثار الاندروستينديون - العشبية التكميلية على تركيزات هرمون مصل الجنس في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 59 عاما." Int J Vitam Nutr Res. 2001 سبتمبر ؛ 71 (5): 293-301.}

_{King DS1، Sharp RL، Vukovich MD، Brown GA، Reifenrath TA، Uhl NL، Parsons KA. "تأثير الاندروستاتيون عن طريق الفم على هرمون تستوستيرون المصل والتكيف مع تدريب المقاومة عند الشباب: تجربة معشاة ذات شواهد." JAMA. 1999 يونيو 2 ؛ 281 (21): 2020-8.}

_{Leder BZ1، Catlin DH، Longcope C، Ahrens B، Schoenfeld DA، Finkelstein JS. "استقلاب أندروستينيديا عن طريق الفم في الشباب." J Clin Endocrinol Metab. 2001 أغسطس ؛ 86 (8): 3654-8.}

_{Leder BZ1، Leblanc KM، Longcope C، Lee H، Catlin DH، Finkelstein JS. "آثار إدارة الفم والاندروستينيون على مستويات هرمون التستوستيرون ومستويات استراديول في النساء بعد سن اليأس". J Clin Endocrinol Metab. 2002 ديسمبر ؛ 87 (12): 5449-54.}

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.