The Zero Runner: A New New Breed of Running Machine

آلة القلب منخفضة التأثير هذا أفضل من جهاز البيضاوي

وأفضل تعريف عداء أوكتان صفر من خلال ما هو ليس كذلك. انها ليست بيضاوية ، وهي ليست حلقة مفرغة. إنها آلة تشغيل ، وهي رائعة. إذا كنت تريد بدء تشغيل برنامج قيد التشغيل ، ولكنك قلق بشأن البلى والتكرار في أماكن التشغيل المتكررة في المفاصل ، فضع في اعتبارك خيار عدم التأثير هذا لبدء برنامج في المنزل.

أساسيات Zero Runner

The Zero Runner هو عبارة عن قطعة من معدات اللياقة البدنية ذاتية الدفع التي تمكن المستخدم من الركض في الداخل دون تأثير جهاز الجري أو المسار.

وينتمي التصميم الفريد للمعدات إلى "مفصلتي الساق" التي تنحني في موقع الورك والركبة.

هذا التصميم الفريد من نوعه يميزه عن الماكينات الإهليلجية والمطاحن لأنه يوفر مرونة الحركة دون تأثير إضافي. خذ آلات بيضاوية كمثال. تتميز معظم الأشكال الإهليلجية "مسار" محدد الشكل ، على شكل القطع الناقص لتتبعه مع كل خطوة. لديك القليل من السيطرة على الحد الأقصى لطول الخطوة أو مشية. باستخدام Zero Runner ، يكون لديك تحكم كامل - يمكنك ضبط طول خطوتك مع كل خطوة وحتى العمل على حركة الجري عن طريق ضبط محرك الركبة أو ركلة الكعب. بالطبع ، لديك القدرة على القيام بكل من هذه الأشياء عند الركض على جهاز الجري ، ولكن Zero Runner يسمح لك بالقيام بذلك دون أي تأثير كنت تتوقعه من الضرب على الحزام وجهاز سطح السفينة.

اختبار الصفر عداء

قبل عدة سنوات ، قمت باختبار Zero Runner في متجر Fitness المحلي في Fitness Motion ، واستمتعت بالفعل بالتجربة.

لذلك ، في الواقع ، قمت بترتيب استخدام Zero Runner للتدرب على حدث 15k الذي يدير الحدث لنرى مدى نجاح التدريب ذي الأثر الصفري في الانتقال إلى التشغيل الفعلي. كانت النتائج مثيرة للإعجاب. لكن Zero Runner ليس بديهيًا مثل بعض معدات القلب الأخرى التي يمكن أن تجدها في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، لذلك إذا كنت مهتمًا بتجربة واحدة ، إليك ما تحتاج إلى معرفته:

The Zero Runner Is Great for Long-Distance Training

كما يتيح Zero Runner للأفراد التدريب على أحداث المسافات الطويلة للحد من التأثير الكلي على المفاصل أثناء التدريب. أي شخص يدير سباقات الماراثون أو ultramarathon يعرف أن الجسم يأخذ ضربة أثناء التدريب. على الرغم من أن Zero Runner لا ينبغي أن يحل محل التشغيل الخارجي للأجناس والأحداث ، إلا أنه أداة ممتازة يمكن استخدامها لتقليل التأثير الإجمالي أثناء التدريب. على سبيل المثال ، إذا كان هناك عداء مخطط بطول ثمانية أميال ، يمكن القيام بالأربعة أميال الأولى في الخارج ، مع القيام بالأربعة أميال الأخيرة داخل Zero Runner ، مما يقلل من التأثير المشترك للتدريب بنحو النصف.

في الواقع ، يقول المهر إن ما يصل إلى 60 إلى 70 بالمائة من التدريب يمكن أن يتم على Zero Runner ، لذا بالنسبة للأفراد الذين يعانون من إصابات مزمنة أو ألم مزمن في الرياضات شديدة التأثير ، قد يقدم Zero Rummer حلاً منخفض التأثير يساعد على منع وقوع إصابات.