البوب في هذا دي في دي لتجريب فيوجن العظمى
إذا كنت طالبًا بيلاتيسًا متوسطًا أو متمرسًا ، فستستمتع بقرص Gainam's Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. يتضمن تجريب قرص DVD الرياضي المرونة والعمل الأساسي المستوحى من حركات اليوجا والبيلاتس. فإنه يوفر لك القدرة على القيام بتمرين حقيقي في الراحة من منزلك.
حول قوة أساسية في Trudie Styler's Pilates DVD
- تمرين لمدة 45 دقيقة كاملة وممارسة التمارين الرياضية السريعة لمدة 25 دقيقة على أساس اليوغا والبيلاتس
- مقابلات مكافأة مع ستينغ ، ترودي ستايلر وجيمس دي سيلفا
- ميزة الطبخ العضوية الإضافية
- 14.98 دولار من خلال Amazon.com
الايجابيات
- يقدم تجريب حركة مستمرة ومتواصلة
- Gaiam DVDs يسهل العثور عليها في المتاجر (الهدف ، مخازن الأغذية الصحية)
- تمرين رائع والطاقة
- يتخطى التمرين لتشجيع نمط حياة صحي
سلبيات
- ليس حقا دي في دي بيلاتيس ، على الرغم من العنوان
- التدريبات تفتقر إلى إشارات للسلامة وتعظيم التمارين
Trudie ستيلر قوة أساسية بيلاتيس مراجعة دي في دي
في أي مكان في الجزء الأمامي من قرص الفيديو الرقمي هذا ، تقول الصحيفة إن المدرب الشخصي للمشاهير جيمس دي سيلفا أنشأ البرنامج ويعلّمه - وليس الناشط الإيكولوجي وزوجة ستينغ ، ترودي ستيلر ، الذي يتوقع المرء اعتماده على اسم قرص الفيديو الرقمي.
لكن بيلاتيس قوة أساسية في Trudie Styler ليس خدعة المشاهير كاملة. يوضح ترودي ستايلر التمرين جنباً إلى جنب مع ديسيلفا ويقوم بعمل جيد. وقد ظهرت أيضًا في العديد من أجزاء ميزات المكافآت حيث تعطي هي وستينغ بسخاء لمحة عن منزلهما وأسلوب حياتهما في توسكانا.
هذا التمرين هو الاندماج الكامل. إنه يوغا أكثر من بيلاتيس. في الواقع ، إنها أشبه بإصدار جيمس دي سيلفا الخاص ببيلاتس ، إن وجد. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على بعض التحركات القوية الأساسية - زوجان من أعمال حصيرة بيلاتيس - ولكن لديها أيضا الكثير من امتدادات اليوغا والرقص المستوحاة أيضا. لا يوجد شيء حول التدريبات ، الطريقة التي يتم تدريسها (مع القليل من الإشارات والاختلافات) أو تسلسل التدريبات التي تجعل هذا Pilates.
لكن دي في دي لديها الكثير لتقدمه في حقيبة مختلطة. دعونا نبدأ مع تجريب. يذهب مباشرة خلال 45 دقيقة دون توقف ، وهو شعور رائع. هناك الكثير من التمدد والعمل الأساسي ، فضلا عن كمية لا بأس بها من ثبات بعقب والفخذ.
يتم تقديم القليل في الطريق من الاشارات لمحاذاة والسلامة وتعظيم إمكانات التدريبات. يفترض التمرين أيضًا مستوى مرتفعًا من القوة والمرونة ، لذا أوصي بهذا القرص DVD لأولئك الذين لديهم خلفية حركة - يوغا ، بيلاتيس ، تمارين رياضية - ليس مبتدئين.
يظهر كل من D'Silvia و Styler بشكل جيد وطاقة متوازنة جميلة تدعوك للتحرك معًا. يروي دي سيلفا الروتينية بسلوك هادئ ومشجع ، كما نسمع صوت موسيقى ستينج في الخلفية - وهو تغيير لطيف من حلقات تكنو الرتيب التي تصيب الكثير من أقراص DVD.
ميزات المكافأة دي في دي
كما أنه من الجيد أن تكون هناك مقابلات مميزة مع D'Silva و Styler والتعادل الكبير: Sting . تجعل المقابلات DVD كاملًا أكثر جاذبية وترحيباً. هناك أيضًا دروس طهي عضوية مع شيف ستينج وستايلر الشخصي. أفترض إذا كان لديك الثبات لطهي سمكة ضخمة ورأس وجميع ، أولاً على شواية مفتوحة ومن ثم في فرن متخصص ، من المفيد.
أنا فقط أحب الحصول على نظرة خاطفة إلى مطبخ ستينج.
تتضمن ميزات المكافأة أيضًا معاينة لأحد ألبومات Sting. ومن الواضح أن المكافآت تهدف إلى بيع قرص الفيديو الرقمي (DVD) ، وهو ما يفعلونه ، ولكنهم يعملون أيضًا معًا لمشاركة شعورًا بأسلوب الحياة الطبيعية والصحية التي زرعها كل من Styler و Sting.
افكار اخيرة
إن Pilates Styler Core Strength Pilates جزء من سلسلة من DVDs Styler صنعت مع D'Silva. كما ابتكر جايام وزنًا لليوغا ومضجعًا يوغا دي في دي مع الثنائي. بعد اختبار قرص الفيديو الرقمي "Pilates" هذا ، أتوقع أن تعرض أقراص DVD الأخرى الخاصة باللياقة البدنية تدريبات مثيرة للانتباه ومثيرة للتحدي ، أيضًا.
شراء القوة الأساسية Trudie Styler بيلاتيس دي في دي على Amazon.com.
الإفصاح: تم تقديم عينات المراجعة من قبل الشركة المصنعة.