Acerola (Malpighia glabra L.) هي فاكهة استوائية موطنها المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية. غني بمضادات الأكسدة (بما في ذلك فيتامين C والأنثوسيانين) ، غالبا ما يباع acerola في شكل ملحق وعصير. يدعي أنصار أن acerola يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.
ويشار أحيانا Acerola باسم التوت acerola أو الكرز acerola. ومع ذلك ، لا يرتبط acerola إلى الكرز من جنس Prunus (مثل الكرز البري).
فوائد
حتى الآن ، اختبرت عدد قليل جدا من الدراسات العلمية الفوائد الصحية المحتملة من acerola. على الرغم من عدم وجود أدلة من التجارب السريرية لإثبات أن أكريلولا يمكن أن تعزز الصحة ، فإن بعض النتائج الأولية من الأبحاث المختبرية والدراسات المستندة إلى الحيوانات تشير إلى أن الأسيولا قد يكون لها بعض الآثار المفيدة.
وإليك نظرة على العديد من نتائج الدراسة الرئيسية:
1) سكر الدم
قد تساعد Acerola على تقليل مستويات السكر في الدم ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2006 من Bioscience و Biotechnology و Biochemistry . في التجارب على الفئران ، أثبت العلماء أن مضادات الأكسدة المستخرجة من الأكرولا قد تساعد في منع نقل سكر الدم في جميع أنحاء الأمعاء.
2) الإجهاد التأكسدي
في دراسة مخبرية نُشرت في Food Plants for Human Nutrition في عام 2011 ، وجد الباحثون أن مستخلص أكريلولا قد يقاوم الإجهاد التأكسدي (عملية مرتبطة بالشيخوخة ترتبط بعدد من الأمراض الرئيسية).
3) سرطان الرئة
أظهرت دراسة أجريت في عام 2002 في مجلة العلوم الغذائية والفيتامينات أن Acerola تبشر بالخير للحماية من سرطان الرئة.
وكشفت الاختبارات على الفئران أن مستخلص أسيرولا ساعد في تنظيم نمو الخلايا غير الطبيعي لإبطاء انتشار سرطان الرئة.
الاستخدامات
توصف Acerola كعلاج طبيعي لعدد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:
- الحساسية
- تصلب الشرايين
- التجاويف
- نزلات البرد
- كآبة
- داء السكري
- التهاب
بالإضافة إلى ذلك ، يدعي بعض أنصار أن acerola يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين ، وتحسين الأداء الرياضي وإبطاء عملية الشيخوخة .
ما هو جل Acerola؟
Acerola gel هو منتج جمال يقال إنه يحسن لون البشرة ويشفى البشرة المتضررة من الشمس. في حين تشير الأبحاث الأولية إلى أن تناول مستخلص أكريلولا عن طريق الفم قد يحمي البشرة من الآثار الضارة للتعرض للشمس ، إلا أنه يوجد حاليا نقص في الدعم العلمي للادعاء بأن الأكويرولا المطبقة موضعيا يمكن أن تفيد البشرة.
سلامة
على الرغم من أنه لا يُعرف إلا القليل عن سلامة استخدام مستخلص أسيرولا ، إلا أن هناك بعض القلق من أن تناول الفم عن طريق الفم قد يسبب بعض الآثار الجانبية (بما في ذلك الغثيان والإسهال والصداع واحمرار الجلد وحصى الكلى).
أين يمكن العثور عليه
متاحة على شبكة الإنترنت للشراء على نطاق واسع ، ويمكن أيضا العثور على acerola في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية والمتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.
باستخدامه من أجل الصحة
نظرًا لعدم وجود أبحاث داعمة ، لا يمكن التوصية حاليًا باستخدام أكريلولا كعلاج قياسي أساسي لأي مشكلة صحية. من المهم ملاحظة أن استخدام acerola كبديل للمعالجة القياسية لحالة مزمنة قد يكون له عواقب صحية خطيرة.
مصادر
de Brito ES، de Araújo MC، Alves RE، Carkeet C، Clevidence BA، Novotny JA. "Anthocyanins موجودة في الفواكه الاستوائية المختارة: acerola ، jambolão ، jussara ، و guajiru". جي الزراعية الغذائية. 2007 14 نوفمبر ؛ 55 (23): 9389-94.
Hanamura T، Mayama C، Aoki H، Hirayama Y، Shimizu M. "Antihyperglycemic effect of polyphenols from Acerola (Malpighia emarginata DC.) fruit." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 أغسطس ؛ 70 (8): 1813-20.
Hanamura T، Uchida E، Aoki H. "Skin-lightening effect of a polyphenol extract from Acerola (Malpighia emarginata DC.) fruit on UV-induced pigmentation." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 ديسمبر ؛ 72 (12): 3211-8.
Motohashi N، Wakabayashi H، Kurihara T، Fukushima H، Yamada T، Kawase M، Sohara Y، Tani S، Shirataki Y، Sakagami H، Satoh K، Nakashima H، Molnár A، Spengler G، Gyémánt N، Ugocsai K، Molnár J "النشاط البيولوجي للكرز البربادوس (فاكهة acerola ، فاكهة Malpighia emarginata DC) مقتطفات وكسور". Phytother Res. 2004 مارس ؛ 18 (3): 212-23.
Nagamine I، Akiyama T، Kainuma M، Kumagai H، Satoh H، Yamada K، Yano T، Sakurai H. "Effer of acerola cherry extract on cell proliferation and activation of ras signal pathway at the promotion stage of lung tumorigenesis in mice." J Nutr Sci Vitaminol (طوكيو). 2002 فبراير ؛ 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S، Kahl VF، Sarmento Mda S، Richter MF، Costa-Lotufo LV، Rodrigues FA، Abin-Carriquiry JA، Martinez MM، Ferronatto S، Ferraz Ade B، da Silva J. "Antigenotoxicity and antioxidant activity of Acerola fruit ( Malpighia glabra L.) على مرحلتين من النضوج ". أغذية النبات Hum Nutr. 2011 يونيو ؛ 66 (2): 129-35.M
Souza CO، Silva LT، Silva JR، López JA، Veiga-Santos P، Druzian JI. "عجائن المانجو والكرولا كمضافات مضادة للأكسدة في الفيلم القائم على النشاء الحيوي المستند إلى الكسافا." جي الزراعية الغذائية. 2011 23 مارس ؛ 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV، Vieira OA، Matsushita M، de Souza NE. "التوصيف الفيزيائي الكيميائي للأكريلولا (Malpighia glabra L.) المنتجة في مارينغا ، ولاية بارانا ، البرازيل." قوس لاتينام نوتر. 1997 مارس ؛ 47 (1): 70-2.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.