قد تكون مصدر إلهام لك المشي في كامينو دي سانتياغو في إسبانيا ، وربما عن طريق الكتب والأفلام مثل The Way . بمجرد أن يكون لديك الوقت للقيام بالرحلة ، تحتاج إلى البدء في التخطيط . يجب اتخاذ القرارات المتعلقة بالطرق والمسافات والتدريب وأماكن الإقامة والمزيد.
1 - أي طريق
لا يوجد أحد Camino. هناك العديد من الطرق عبر أوروبا وأسبانيا والبرتغال للوصول إلى سانتياغو دي كومبوستيلا في شمال غرب إسبانيا في منطقة غاليسيا. ضمن مسار ، هناك العديد من أماكن البدء. أقصر Camino يمكنك المشي والحصول على شهادة Compostela هي 62 ميل (100 كيلومتر).
- Camino Frances - The French Way : هذا هو الطريق الأكثر شعبية ، من Saint Jean Pied de Port على الجانب الفرنسي من جبال Pyrenees. ويستمر الطريق على طول 790 كيلومتراً (500 ميل) عبر بامبلونا وليون إلى سانتياغو دي كومبوستيلا. يبدأ أقصر الطرق الرسمية في ساريا وستكمل 116 كيلومترًا من تلك المدينة. إن الطريق محدد بشكل جيد ومدعوم وهو خيار جيد لأول سيارة لكامينو.
- Camino Portugues - الطريق البرتغالي : هذا طريق آخر شائع وغالباً ما يستمتع به الناس في كامينو ثاني. من بورتو ، الطريق هو 141 ميلا أو 227 كيلومترا. أقصر الطرق الرسمية هو من توي ، على بعد 110 كيلومترات.
- El Camino Norte - The Northern Way : تم استخدام هذا الطريق على طول الساحل الشمالي لإسبانيا في الأزمنة التاريخية لتجنب التأثيرات المغاربية جنوبًا. تبدأ على مسافة 825 كيلومترا على الحدود الفرنسية في ارون ، يمر من خلال سان سيباستيان ، بلباو ، سانتاندر ، وأوفييدو. يختار المشاة الآن لأنه أقل ازدحاما فضلا عن تقديم مجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية ، على الرغم من أنه أقل وضوحا جيدا وليس هناك العديد من الحجاج في المراحل الشرقية.
- هناك العديد من الطرق الأخرى. يمكنك العثور على المشورة بشأن المشي طرق مختلفة من Camino de Santiago عبر الإنترنت.
2 - إلى أي مدى؟
كثير من الأوروبيين يسيرون في كامينو على مراحل ، ويقضون أسبوعين كل عام وهم يسيرون في الجزء قبل الانتهاء. لكن الأميركيين وغير الأوروبيين غالبا ما يرغبون في الاستفادة القصوى من تذكرة الطائرة والسير لمسافة 500 ميل من سان جان بييه دي بورت في فرنسا على كامينو فرانسيس ، وهي رحلة تستغرق 35 يومًا أو أكثر.
قد تقرر أن Camino أقصر وأسهل هو الأفضل ، نظراً للعديد من العوامل مثل الوقت الذي يمكن أن تقضيه بعيداً عن المنزل ، وعدد الأيام التي تريد المشي فيها ، وحالتك الجسدية. بعض الناس يريدون تحديًا رياضيًا بينما يريد الآخرون تذوق أيام بسيطة يمضونها في المشي في الريف بدون ضغوط من مسافة أو وقت. ويعتبر اقصر طريق كامينو فرانسيز من ساريا هو نقطة الانطلاق الأكثر شعبية ، حيث يبدأ أكثر من 25 في المائة من الحجاج من هناك ، مقارنة مع 15 في المائة ابتداء من الحدود الفرنسية ، وفقا للإحصاءات الرسمية لكامينو. يستغرق الأمر أسبوعًا أو أقل حتى يكتمل.
يمكن أن يأتي قرارك بينما تتدرب في نزهات متعددة الأيام وتقرر ما يناسبك جسديا ونفسيا وروحيا. قد تقرر المشي من سان جان بييه دي بورت ، ليون ، ساريا ، أو أي نقطة بينهما. كما يسير الكثيرين أيضًا في الأجزاء الأولى من سانت جان عبر جبال البيرينيه ثم يأخذون القطار عبر نهر ميسيتا ويعاودون السير على الأقدام بالقرب من سانتياغو.
في ما يلي فترات زمنية نموذجية مطلوبة للمشي مسافات مختلفة على Camino Frances ، على افتراض أنك تمشي حوالي 12 إلى 17 ميلاً كل يوم:
- القديس جان بييه دي بور: خمسة أسابيع
- بامبلونا أو لوغرونيو: أربعة أسابيع
- برغش: ثلاثة أسابيع
- ليون أو بونفيرادا: أسبوعان
- ساريا: أسبوع واحد
كم بعيد كل يوم؟
مسافات المشي اليومية التقليدية على Camino هي 20 كيلومترا (12 إلى 13 ميلا) أو أكثر. على بعض أرجل الرحلة ، ليس أمامك خيار حيث أن أماكن الإقامة بعيدة عن بعضها. لكن ازدهار الاهتمام في كامينو أدى إلى المزيد من الأماكن للبقاء ، في الحجاج التقليدية (بيوت الحجاج) أو الفنادق الصغيرة.
قد تقرر أيضًا السير مسافة قصيرة كل يوم. هناك مسارات "سهلة المشي" المتاحة ، على الرغم من أنها ليست ممكنة لكل مرحلة. إذا كنت تقيم في الجيران ، فأنت تخاطر بعدم القدرة على التوقف عن المكان الذي ترغب فيه لأنه "لا يوجد مكان في النزل". إذا كنت تقيم في فنادق صغيرة ، فقد تتمكن من حجز هذا المسار.
في حين أنه ليس مثاليًا ، يمكن أيضًا استخدام سيارات الأجرة على طول Camino لنقل الضيوف إلى أماكن الإقامة ليلاً ثم العودة في الصباح إلى المكان الذي أنهيت فيه المشي في اليوم السابق. إذا وجدت نفسك غير قادر على الوصول إلى المدينة التالية ، فقد تتمكن من الاتصال بسيارة أجرة من مقهى / بار على الطريق.
3 - التدريب
تحتاج إلى تدريب لمسار Camino الخاص بك بطرق محددة. سوف تحتاج إلى بناء عدد الكيلومترات من مسيرة طويلة للأسبوع بشكل مطرد. هذا لا يعد فقط العضلات والتكييف الهوائي ولكن أيضا يشد قدميك حتى تكون أكثر مقاومة للبثور. يجب أن تتدرب أيضًا للتلال ، نظرًا لأن جميع طرق كامينو تحتوي على تلال دائمة ، صعودًا ونزولًا. أنت بحاجة إلى تدريب مرتدي ملابس Camino الخاصة بك والملابس حتى تعرف كيف ينفذ. يجب أن تسمح بالتدريب لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر قبل كامينو الخاص بك.
4 - الإقامة
يزداد ازدحام سيارات Camino Frances كل عام. إذا كنت تخطط للبقاء في الجيران ، قد لا تتمكن من تأمين سرير ببساطة عن طريق الوصول إلى المدينة أو القرية الصغيرة القادمة. في الوقت الحاضر ، يمكنك الاتصال مسبقاً لحجز غرفة أو مساحة في نفس اليوم.
خيار آخر هو الحجز في الفنادق الصغيرة على طول الطريق بدلا من استغلال فرصك في الحصول على سرير مرتفع. يحتوي Albergues على أماكن إقامة للنوم وسيتم تخصيص سرير بطابقين دون القدرة على الاختيار. ويجري تقاسم الاستحمام والاستراحات وتناول الطعام ومرافق غسيل الملابس. سوف تستمتع كثير من الصداقة الحميمة وتكوين صداقات بسرعة وتشكيل "عائلة كامينو". يقول الكثيرون إن هذه هي أفضل الذكريات التي يشغلونها وهم يسيرون في كامينو.
ومع ذلك ، هناك خيارات أخرى إذا كنت تفضل عدم مشاركة أرباع النوم مع الآخرين. يحتوي العديد من الحجاجات على غرف خاصة يمكنك الاتصال بها مسبقًا لطلبها. الفنادق الصغيرة متاحة أيضا على العديد من المراحل ويمكن حجزها. يمكنك أيضًا استخدام شركة مثل Camino Ways لحجز أماكن الإقامة الفندقية الصغيرة في جميع أنحاء رحلتك. العيب في هذا هو أنه يكلف أكثر وأنت مقفل للوصول إلى وجهتك كل يوم. قد لا تجتمع أيضًا مع العديد من الحجاج الآخرين على طول الطريق.
5 - نقل الأمتعة
في حين أن الحجاج التقليديين يحملون كل شيء على ظهرهم ، يمكنك استخدام خدمات نقل الأمتعة لتحريك حقيبتك ، مما يسمح لك بالسير فقط بحزمة يومية صغيرة. هذا متوفر في الجيرجي وكذلك الفنادق الصغيرة على طول معظم الطرق. حتى الحجاج هاردي استخدام ذلك إذا كانوا يعانون من آلام أو إصابات طفيفة. عند استخدام Camino Ways والشركات المماثلة لحجز أماكن إقامتك ، غالبًا ما يتم تضمينها.
6 - سولو أم لا
سوف يوصي العديد من الحجاج المشي في كامينو المنفرد. الأسباب هي أن كل شخص سوف يحتاج إلى وتيرة مختلفة ، أو يعاني من إصابات ، أو يحتاج إلى راحة أو يوم راحة في أوقات مختلفة. كثير من الناس الذين يبدأون معًا يجدون أنهم بحاجة إلى الانقسام. من الآمن عمومًا أن تسير امرأة الكامينو بمفردها ، وهو أكثر أمانًا بكثير من القيام بذلك في مدينة أو على درب في الولايات المتحدة. وبالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر منخفض للغاية للجريمة الشخصية في كامينو ، جميع الحجاج يبحثون عن بعضهم البعض و تعرض مساعدات. الجميع يسير بالطريقة نفسها ويرى كل الآخرين كجزء من عائلتهم الروحية.
يمكنك الانضمام إلى المجموعات التي تمشي Camino معًا ، بما في ذلك المجموعات المصحوبة بمرشدين ، ولكن هذا عادةً ما يكون غير ضروري بسبب تحديد المسار بشكل جيد وتعيينه ، مع وجود مقهى / بارات متكررة لتناول المرطبات في معظم الشرائح.
7 - التقليدية مقابل Tourogrino على كامينو دي سانتياغو
يقول المشاكون في كامينو دي سانتياغو "امشي بكينو الخاص بك" ، لكنك مازلت تسمع تذمرًا من الاستياء أو الازدراء ضد أولئك الذين لا يسيرون فيه بطريقة تقليدية بقدر الإمكان. يمكن أن تظهر الإعلانات على وسائل التواصل الاجتماعي ازدراء لأولئك الذين لا يبدأون عند الحدود الفرنسية ، أو يعبرون جبال البيرينيه ، أو يمشون 20 كيلومترًا أو أكثر يوميًا ، ويحملون عبوة بوزن 20 باوندًا ، وينامون في المهاجع في الجحور.
عادة ما يتم التصدي لهذه التعليقات الشنيعة بسرعة من قبل أولئك الذين يذكرون الجميع بأن كل حاج لديه تحدياتهم الخاصة وأهدافهم واحتياجاتهم. Camino ليس فقط للأقوياء والرياضيين ، وحتى أولئك المشاة يمكن أن يجدوا أنفسهم مصابين ومرهقين. كامينو هو أيضا لأولئك الذين يريدون المشي التأملي. حقيقة أن المسارات الأقصر هي البرامج الأكثر شعبية التي لا تريد جميعًا مشيًا هائلاً على مدى شهر زائد.
المعاناة مقابل المذاق
يتحدث التقليد الكاثوليكي عن معاناة تعويضية ، لكن لا يُطلب منك البحث عن طرق للمعاناة. لم يعد الإرث الذاتي رواجًا. يمكن لكامينو أن يتصل بك روحياً ، وأن يسلك حرفياً المسار الذي سلكه الحجاج لأكثر من 1000 عام ، بينما كانوا يبحثون عن المغفرة وحياة جديدة.
سوف يحيط بك حجاج اليوم وهم يسيرون كل على حدة لسببهم الخاص - المغامرة ، والتحدي البدني ، والتطهير الروحي ، والشفاء العاطفي. المعاناة قد تكون جزءًا مما تسعى إليه ، لكن هذا هو خيارك. قد تحتاج بدلاً من ذلك إلى طاقة إيجابية تقضيها في رؤية ما يدور حولك والتواصل مع الأشخاص الذين تلتقي بهم. قد ترغب في التركيز على تذوق تجاربك بدلا من المعاناة. قد تدرك أن طريقتك التنافسية قد تسود إذا شعرت أنه عليك أن تسرع في درب التفوق على الآخرين إلى الجنيه المقبل.
يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة لضمان عدم تسبب المعاناة للمشاة الذين يقومون برحلة أطول أو أكثر قوة. غالباً ما يكونون أكثر استياء لأن أولئك الذين يبدأون في ساريا يأخذون أسِرَّة في الجحور ويمكن لأولئك الذين يسيرون بدون علبة أن يصلوا إلى الجحيم في وقت مبكر ليعثروا على سرير نادر في الأشهر الأكثر ازدحاما.
بالبقاء في فنادق صغيرة بدلاً من الجحور ، لن تأخذ سريراً بعيداً عن الأشخاص الذين هم في الدفعة الأخيرة لرحلتهم الطويلة. وهذا ما يجعل Camino الخاص بك أقل تنافسية ممكن.
إذا كنت حقا تفوت المعاناة ، يمكن أن يكون هناك دائما رحلة كامينو أخرى في السنوات القادمة.
كونه "Tourogrino"
مشى سيلفيا نيلسون في كامينو أربعة أضعاف الطريقة التقليدية ، "القيام بالمروج ، وحقائب الظهر ، والمشي ، كل بوصة دون خداع". الآن تقول إنها تسدد من خلال كونها "tourogrino". تقود مجموعات صغيرة على Camino مع AmaWalkers Camino. قد تحل كلماتها أي ذنب حول اختيار هذا الطريق.
- "أنا فخور tourogrino الذي يحدث فرقا في الاقتصاد الإسباني.
- "أبقى في غرف خاصة في البيرغيز ومعاشات التقاعد وكازا الريفية ، مما يساعد على إنشاء صناعة الضيافة (ويترك أرصفة مجانية للحجاج الجدد).
- "أبعث حقيبتي إلى الأمام إذا أردت (وبالتالي دعم شركات النقل المحلية).
- "أتوقف لتناول طعام الغداء إذا كنت أريد ذلك لأنني لست مضطراً للانضمام إلى الاندفاع للأسرة (مما يساعد شركات المطاعم)
- "أقوم بالتفافات وأزور الأماكن ذات الأهمية المحلية لأن لديّ متسع من الوقت للقيام بذلك ، مما يدعم صناعة السياحة المحلية.
- "أنا الآن فخورة بالقول إنني تقاعدت لإفساح المجال أمام جميع الحجاج الجدد الذين يريدون تجربة صعبة ومتسرعة ، يجب أن تكون معاناة حقيقية. وأنا أدفع يعود عن طريق كونه tourogrino. فيفا الكامينو! "
Book: "A Survival Guide to the Camino de Santiago in Galicia ،" by Jeffery Barrera ISBN 9781502356192
يغطي هذا الكتاب مراحل غاليسيا في كامينو دي سانتياغو بالتفصيل لأولئك الذين يريدون تذوقها. هو مكتوب من قبل المحلية. ويشمل تقاليد كامينو والعادات المحلية الحالية والأماكن المثيرة للاهتمام التي تقع بجوار Camino.