وتر العرقوب ، في بعض الأحيان بشكل رسمي أكثر يسمى الوتر العقبي ، يعلق عضلات العجل (النواة ، gastrocnemius ، و plantaris) إلى عظم الكعب (calcaneus).
وهو واحد من أطول الأوتار في الجسم ويساعدنا على دفع الأرض مع الجزء الأمامي من القدم كما في المشي أو الجري. (ترتبط الأوتار بالعظام والأربطة تعلق العظام بالعظام).
"أخيل" ، كما هو معروف بالعامية في الأوساط الرياضية ، عرضة للإصابة الخطيرة عندما تمزق. وهذا ما يسمى تمزق أخيل. قد يكون تمزق جزئي أو كامل. في كثير من الأحيان يمكن سماع ضجيج البوب أو التشقق في لحظة التمزق.
في حين أن الرياضيين في التدريب الثقيل والمنافسة هم عرضة لدموع أخيل الأوتار ، تحدث العديد من الإصابات في الرياضيين في منتصف العمر الذين يحاولون ممارسة التمارين الرياضية دون بناء لياقتهم البدنية بشكل تدريجي.
التهاب وتر أخيل
إن وتر العرقوب مهم للغاية للحركة ، ويحصل على الكثير من الاستخدام في معظم الأنشطة البدنية. بما أنها تستفيد كثيرًا ، فإن وتر العرقوب أيضًا عرضة للإصابة الخطيرة. أخيل الأوتار هو واحد من أكثر المشاكل المحتملة إصابات أخيل المشتركة. التهاب الأوتار هو حالة مؤلمة عادة تحدث عندما يتلف وتر العرقوب.
أخيل الأوتار هو إصابة تحدث بسبب الإفراط في الاستخدام.
تحدث إصابة مفرطة نتيجة الاستخدام المتكرر للوتر الذي يؤدي إلى تمزقات صغيرة من النسيج مع مرور الوقت. على مدى فترة من الزمن ، يمكن أن يؤدي التورم والألم إلى الوتر. بعض الأنشطة والظروف الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب الأوتار أخيل تشمل:
- جري
- القفز
- وجود عضلات الساق الضيقة (وبالتالي ، فإن التمدد يوصى بشدة دائمًا.
- وجود أقدام مسطحة بشكل مفرط (من المستحسن عادة أن يركض الرياضيون على كرات أقدامهم ، بدلا من القدم المسطحة).
تتطور أعراض التهاب الأوتار عادةً تدريجياً بمرور الوقت.
الوقاية من أخيل الأوتار
قد لا يكون من الممكن دائما منع تطور التهاب الأوتار أو إصابات أخيل أخرى ، فهناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل المخاطر. بعض التدابير الوقائية تشمل:
- تمتد من عضلات الساق
- زيادة مستوى النشاط تدريجيا ، بدلا من السرعة
- التأكد من الراحة خلال الأنشطة المضنية
- تقوية عضلات الساق بشكل عام
أخيل في التاريخ القديم
أخيل هو الموضوع الرئيسي البطولي لإلياذة هوميروس . ويعتبر على نطاق واسع أن يكون أعظم وأسرع بطل من اليونانيين خلال حرب طروادة. يرجع الفضل لآخيل في قتل بطل طروادة هيكتور مباشرة خارج بوابات طروادة.
لمنع موت Achilles المبكر ، وأيضاً في محاولة لجعل ابنها خالداً ، نقلته أم Achilles ، Thetis ، إلى نهر Styx ، الذي كان يعتقد أنه يمتلك صلاحيات المناعة. عقدت ثيس ابنها من الكاحل وغطسه في نهر ستيكس. جعل هذا أخيل منيعة في كل مكان ، باستثناء المنطقة التي كانت فيها أصابع أمه مباشرة تعلق به أثناء غمسه في النهر.
لم يلمس الماء جسمه في منطقة وتر العرقوب. وبما أن نقطة ضعفه كانت كعبه ، فإن كعب أخيل قد حان للإشارة إلى نقطة ضعف الشخص. هناك العديد من المرادفات لجلد أخيل في اللغة الحديثة بما في ذلك نقطة ضعف ، وعلاقة ضعيفة ، أو عيب ، أو نقص ، أو عيب ، أو نقطة ضعف ، أو ثقب في الدرع.