شاي الأوكالبتوس هو شاي أعشاب مصنوع من أوراق شجرة الأوكاليبتوس الأوكاليبتوس الأوكاليبتوس ( Eucalyptus globulus ). يستخدم هذا الشاي الساخن عادة لعلاج أعراض البرد والانفلونزا ويمكن دمجه مع أنواع الشاي الأخرى كمقشو مهدئ. تمت دراسة فوائد الشاي الأوكالبتوس من قبل الباحثين الذين يعانون من نتائج مختلطة.
ما هو الشاي الأوكالبتوس؟
هناك أنواع مختلفة من شجرة الأوكاليبتوس ، لكن النوع الذي يستخدم لإعداد شاي الأوكالبتوس وزيت الأوكالبتوس يطلق عليه عادة شجرة اللثة الزرقاء أو شجرة الحمى الأسترالية.
تنتج هذه الشجرة سريعة النمو أوراقًا خضراء رمادية مخضبة طويلة. تحتوي الغدد الورقية على زيت متطاير (يسمى أيضًا زيت أساسي) يعرف بزيت الأوكالبتوس.
يجب أن يتم شاي الأوكالبتوس من أوراق الأشجار المكسرة ، وليس من الزيت المستخلص من الأوراق. لذلك يسمى المشروب الدافئ أحيانًا أوراق أوراق الكينا ، لتجنب الارتباك.
الشاي له لون أخضر باهت ورائحة قوية يصفها البعض بأنها خشبية أو صنوبر. يصف آخرون رائحة الأوكالبتوس بأنها نظيفة أو طازجة. بما أن العديد من بلسم الشفاه وكريمات البشرة مصنوعة من الأوكاليبتوس ، فإن الرائحة مألوفة لدى العديد من المستهلكين.
كيفية صنع الشاي الأوكالبتوس
يمكن شراء أكياس الشاي أو الشاي أوراق الشاي فضفاض في العديد من محلات البقالة والأسواق الصحية ، وعلى شبكة الإنترنت. اتبع التعليمات لإعداد الشاي المقدمة في المربع.
يمكنك أيضا إعداد أوراق الشاي الأوكالبتوس في المنزل. من المهم أن تقوم بإعداد الشاي مع أوراق الشجر وليس مع زيت الكافور.
قد يؤدي استخدام الزيت الأساسي (المتقلب) إلى تأثيرات جانبية ضارة.
كيفية إعداد أوراق الشاي الأوكالبتوس في المنزل
- استخدم واحدة من أوراق الكينا المجففة (حول ملعقة صغيرة) لصنع الشاي الخاص بك. أضف أوراق الشاي المسحوقة إلى أسفل فنجان ثمانية أوقية.
- حرارة الماء إلى 90-95 درجة مئوية أو 194-205 درجة فهرنهايت. إذا لم يكن لديك إبريق شاي يتم التحكم بدرجة حرارته ، قم بغلي الماء وغلي ثم اجلس لمدة دقيقة لتقليل درجة الحرارة قليلاً.
- صب ست أونصات من الماء على أوراق الشاي.
- دع أوراق الشاي تنحدر لأطول فترة ممكنة ، حتى 10 دقائق
- تنفس في أبخرة الأوكالبتوس بينما ينقع الشاي
- إجهاد أوراق فضفاضة من الكأس قبل الشرب
إضافة العسل إلى الشاي الخاص بك الأوكالبتوس سيضيف حلاوة. إذا كنت تشرب الشاي لتهدئة التهاب الحلق ، فقد يساعد العسل في تخفيف الأعراض أيضًا. يمكنك أيضا اختيار مزج أوراق الشاي الكينا مع النعناع أو البابونج لزيادة خصائص مهدئة من الشاي.
هل يحتوي شاي الأوكاليبتوس على الكافيين؟
الشاي الأوكالبتوس ليس " شاي " بالمعنى التقليدي ولا يصنع من أوراق نبات الكاميليا سينينسيس ، مثل الشاي الأسود أو الشاي الأخضر. هو يخمر فقط أوراق شجرة الكينا ، التي لا تحتوي على أي مادة الكافيين. لذلك ، فإن شاي الأوكاليبتوس خالٍ تمامًا من الكافيين ، على الرغم من أن الأبخرة يوصف أحيانًا بأنها مشرقة ومُنعشة.
فوائد الشاي الشاي الأوكالبتوس
معظم البحوث العلمية التي تركز على الفوائد الصحية للأوكاليبتوس تتم باستخدام زيت الأوكالبتوس ، بدلا من شاي الأوكالبتوس. النفط هو أكثر تركيزا من الشاي لذلك أنت لا يحتمل أن تحصل على نفس الفوائد من شرب الشاي. ومع ذلك ، وفقا لأخبار طبية اليوم ، من المعروف أن الأوراق التي تحتوي على الفلافونويد والتانينات التي توفر كل من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يستخدم الشاي الأوكالبتوس عادة كمنشقة للتخفيف من أعراض نزلات البرد أو الأنفلونزا. وكثيرا ما يوصف أبخرة الشاي بأنها شفاء لأن استنشاقها يساعد على فتح مجرى الهواء المزدحمة.
بالإضافة إلى العلاج من نزلات البرد ، يستخدم الناس الأوكاليبتوس للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى بما في ذلك:
- علاج الربو
- علاج لالتهاب الشعب الهوائية
- علاج مرض السكري
- للحد من لوحة الأسنان ورائحة الفم الكريهة
- للقضاء على قمل الرأس
- لتجنب لدغات الحشرات
- للتخلص من الصداع
- لعلاج مشاكل الكبد والمرارة
ومع ذلك ، ووفقًا لقاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية ، لا يوجد ما يكفي من الأدلة العلمية لدعم هذه الاستخدامات.
كما تستخدم رائحة الأوكالبتوس القوية في تصنيع المنتجات المنزلية مثل الشموع والمغذيات لأن الناس يستمتعون بالعطر. ومعجون الأسنان وغسول الفم ومنتجات الاستحمام وكريمات الجسم المصنوعة من شجرة الكينا توجد عادة في متاجر السلع المنزلية.
الأوكالبتوس الشاي الجانبية الآثار
من المحتمل أن تكون أوراق الأوكالبتوس آمنة عند استهلاكها بكميات صغيرة موجودة في الأطعمة ، وفقاً للمعهد الوطني للصحة. ومع ذلك ، لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية التي تحتوي على كميات أكبر من أوراق الأوكالبتوس آمنة عند تناولها عن طريق الفم.
قد لا يكون زيت الأوكالبتوس آمنًا عند وضعه على الجلد وربما يكون غير آمن عند تناوله عن طريق الفم إذا لم يتم تخفيفه. ووفقًا لمركز الأبحاث العلاجية ، فإن "أخذ 3.5 مل من الزيت غير المخفف يمكن أن يكون مميتًا. قد تتضمن علامات تسمم الأوكالبتوس ألم المعدة وحرقها ، والدوخة ، وضعف العضلات ، والتلميذ الصغير للعين ، ومشاعر الاختناق ، وغيرها. يمكن أيضًا زيت الأوكالبتوس تسبب الغثيان والقيء والإسهال ".
من الأفضل دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدام هذا العلاج أو أي علاج عشبي آخر.
> المصادر:
> الأوكالبتوس. ميدلاين بلس. المعاهد الوطنية للصحة. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> الأوكالبتوس. الطب ميشيغان. جامعة ميشيغان https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> الأوكالبتوس. ولاية بنسلفانيا هيرشي. مركز ميلتون هيرشي الطبي. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx؟productId=107&pid=33&gid=000241
> الأوكالبتوس. مركز البحوث العلاجية. قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/profess