تعلم لماذا قد يجعلك ريشي تشعر بتحسن
المعروف باسم الريشي ، ganoderma هو الفطر الصعبة ، والمري المستخدمة لتعزيز الصحة وطول العمر في الطب الصيني التقليدي. يدعي أنصار أن غانوديرما يمكن تخفيف التعب ، والحفاظ على الكوليسترول في الاختيار ، والحد من ارتفاع ضغط الدم ، والتهاب ترويض ، وبناء القدرة على التحمل ، ودعم جهاز المناعة.
يستخدم علاج الغانوديرما ، وهو علاج طبيعي يزداد شعبية ، كفطر طبي فقط ولا ينصح به للطهي.
الفوائد الصحية للريشي
يظهر غانوديرما وعدًا في تقليل مستويات الكوليسترول وتخفيف الالتهاب المرتبط بالحساسية في الشعب الهوائية ، وفقًا للأدلة الأولية من الدراسات المستندة إلى الحيوانات. وإليك نظرة على المزيد من العلم وراء آثار تعزيز الصحة ganoderma ل.
1) السرطان وجهاز المناعة
غالباً ما يستخدم غانوديرما كمنبه مناعي من قبل أشخاص مصابين بالسرطان ، وقد ثبت أنه يعزز المناعة ، فضلاً عن مكافحة تكاثر الخلايا السرطانية. في دراسة أجريت في عام 2003 على 34 شخصا مصابين بسرطان في مرحلة متقدمة ، على سبيل المثال ، أدى أخذ غانوديرما في شكل ملحق ثلاث مرات يوميا لمدة 12 أسبوعا إلى زيادة كبيرة في الخلايا التائية (المعروف أنها تلعب دورا مركزيا في الدفاع المناعي).
في غضون ذلك ، وجدت الاختبارات المعملية على خلايا سرطان الثدي أن الجمع بين مستخلص غانوديرما والشاي الأخضر يزيد من قدرة الفطر على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.
2) فوائد مضادة للأكسدة
وقد اقترحت عدة دراسات صغيرة أن الاستخدام المنتظم لمكملات غانوديرما قد يزيد من مستويات مضادات الأكسدة ، والمركبات التي يعتقد أنها تحمي من الأمراض والشيخوخة.
3) تخفيف أعراض المسالك البولية
في دراسة أجريت عام 2008 على 88 رجلاً يعانون من أعراض المسالك البولية ، وجد الباحثون أن غانوديرما كان أعلى بكثير من الدواء الوهمي في تقديم تخفيف الأعراض.
استخدامات أخرى شائعة
- حب الشباب
- الحساسية
- التعب الكظري
- التهاب المفاصل
- المبيضات
- نزلة برد
- الهربس
- فيروس نقص المناعة البشرية
- تساقط الشعر
- مرض لايم
- التهاب القولون التقرحي
- الأورام الليفية الرحمية
- البهاق
- فقدان الوزن
باستخدام ريشي للصحة
غانوديرما يتوفر في كبسولات ومستخلصات سائلة ، وكلاهما يمكن العثور عليه في مخازن الأغذية الصحية. القهوة غانوديرما متاح أيضا. يمكنك أيضا أن تأخذ غانوديرما في شكل الشاي أو القهوة ، ولكن حذار من أن نكهة قد تكون مرارة.
بعض الناس يعانون من جفاف الأنف ، جفاف الحلق ، والغثيان ، ومشاكل الجهاز الهضمي (مثل الغثيان) عند أخذ غانوديرما. بما أن الفطر قد يتفاعل مع بعض الأدوية (مثل مضادات التخثر وبعض عوامل العلاج الكيميائي) ، فمن المهم إخبار طبيبك إذا كنت تأخذ حاليا أو تفكر في استخدام غانوديرما.
كما هو الحال مع أي مكملات ، لم يتم اختبار ganoderma للسلامة في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية.
يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن يجب دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الأولية قبل استخدام المكملات الغذائية أو الأدوية البديلة أو إجراء تغيير على نظامك. المعالجة الذاتية مع الطب البديل وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية قد تكون ضارة بصحتك.
الفطريات الطبية الأخرى: C ordyceps | تشاجا | مايتاكي | شيتاكي الفطر فيلينوس لينتوس | بوريا | أجاريكوس | بيتا جلوكان | AHCC
مصادر:
Ajith TA، K Janardhanan K. "الفطر الطبي الهندي كمصدر للعناصر المضادة للأكسدة ومضاد للأورام." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2007 40 (3): 157-62.
Chen WQ، Luo SH، Ll HZ، Yang H. "Effects of ganoderma lucidum polysaccharides on serum lipids and lipoperoxidation in experimental ratlipidemic rat". Zhongguo Zhong Yao Za Zhi 2005 30 (17): 1358-60.
Gao Y، Zhou S، Jiang W، Huang M، Dai X. "Effects of ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on the immune functions in advanced-stage cancer patients." Immunological Investigations 2003 32 (3): 201-15.
Li YH، Tsai CF، Kao MC، Lai YL، Tsai JJ. "فعالية العلاج الأنفي لـ Dp2 لإلتهاب مجرى الهواء الناجم عن Dp2 في الفئران: باستخدام غانوديرما لوكيدوم الفموي كمنشط للمناعة." Journal of Microbiology، Immunology، and Infection 2003 36 (4): 236-42.
Noguchi M، Kakuma T، Tomiyasu K، Yamada A، Itoh K، Konishi F، Kumamoto S، Shimizu K، Kondo R، Matsuoka K. "Randomized clinical trial of a ethanol extract of Ganoderma lucidum in men with lower lower tract symptoms." Asian Journal of Andrology 2008 10 (5): 777-85.
Thyagarajan A، Zhu J، Sliva D. "Combined effect of green tea and Ganoderma lucidum on behavioras behavior of breast cancer cells." المجلة الدولية لعلم الأورام 2007 30 (4): 963-9.
Wachtel-Galor S، Szeto YT، Tomlinson B، Benzie IF. "غانوديرما لوكيدوم ('Lingzhi') ؛ استجابة المؤشرات الحيوية الحادة وقصيرة الأجل للتكميل." المجلة الدولية لعلوم الأغذية والتغذية 2004 55 (1): 75-83.
Wachtel-Galor S، Tomlinson B، Benzie IF. "غانوديرما لوكيدوم (" Lingzhi ") ، وهو فطر طبي صيني: استجابات المرقم الحيوي في دراسة مكملة للملحق البشري". The British Journal of Nutrition 2004 91 (2): 263-9.