نغمات لتحصل على 26.2 ميل
إذا كنت تتدرب لسباق الماراثون ، فقد تكون تخطط لاستخدام بعض الموسيقى لمساعدتك على اجتياز مسافة 26.2 ميل. في ما يلي قائمة رائعة من تشغيل الأغاني لمساعدتك في إنشاء قائمة تشغيل تشغيل ماراثون.
ضع في اعتبارك الطول الذي ستحتاجه لقائمة التشغيل. ما هو وقت التمرين التدريبي المعتاد؟ ماذا تتوقع أن يكون وقتك في الماراثون ؟ ستحتاج إلى التأكد من أن لديك نغمات كافية على قائمة التشغيل الخاصة بك لرؤيتك.
سوف تحتاج أيضا إلى التفكير في سرعة. اعتمادا على السباق الخاص بك ، قد يكون لديك ميل أول بطيء لأنك في سميكة من حزمة ولن تكون قادرة على تشغيل وتيرة طبيعية. لكنك أيضا لا تريد أن تسير بسرعة كبيرة جدا في السباق. ويهدف العديد من الماراثون إلى انقسام سلبي ، أو انقسام بطيء / سريع / باهت ، لذلك قد ترغب في الحصول على أغاني أبطأ في الربع الأول من وقت السباق الخاص بك للحفاظ على نفسك في الاختيار. استخدم قائمة تشغيل السباق الخاص بك في دورات تدريبية حتى تتمكن من تغيير المزيج ليلائم أذواقك واحتياجاتك.
ماراثون قائمة التشغيل
1. "يوم جميل" U2
2. "دعنا نبدأ" بلاك آيد بيز
3. "الحق الآن" فان هالين
4. "تخسر نفسك" ايمينيم
5. "لا تتوقف الموسيقى" ريهانا
6. "الديناميت" - تايو كروز
7. "أقوى غرب كاين
8. "SexyBack" (feat. Timbaland) جوستين تيمبرليك
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "خطوة واحدة في كل مرة" جوردين سباركس
11. "الطريق الذي تحركه" OutKast
12. "وقت الفوز" لأسفل مع وبستر
13. "كيف منخفضة" Ludacris
14. "رفع زجاجك" الوردي
15. "Fighter" Christina Aguilera
16. "أنا يجب الشعور" بلاك آيد بيز
17. "Run This Town" Jay-Z
18. "بوم بوم أسير" بلاك آيد بيز
19. "ماما سعيد نوك أنت" LL Cool J
20. "أقوى (ما لا تقتلني)" كيلي كلاركسون
21. "تذكر الاسم" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23. "Knocks You Down" Kanye West
24. "التحكم نفسي" LL Cool J
25. "نفذ" Timbalind / Timberlake
26. "حياتي ستمتصّ بدونك" كيلي كلاركسون
27. "كول" جوين ستيفاني
28. "لا تتوقف" حتى تحصل على ما يكفي "مايكل جاكسون
29. "فيل" روبي ويليامز
30. "يا يا!" أوتكاست
31. "المشي بهذه الطريقة" إيروسميث
32. "لا أستطيع الحصول على ما يكفي من أنت طفل" سحق الفم
33. "ضخ ذلك" بلاك آيد بيز
34. "حتى" طي "ايمينيم
35. "Gonna Make You Sweat" C & C Music Factory
36. "الهيب هوب الصيحة" شقي من الطبيعة
37. "Low" Flo-Rida
38. "It Takes Two" Rob Base
39. "The Pretender" Foo Fighters
40. "قبلة قبلة" كريس براون
41. "لا تتوقفني الآن" الملكة
42. "الارتفاع" U2
43. "المسافة" كعكة
44. "الجري إلى التلال" Iron Maiden
45. "لا يمكننا التوقف" مايلي سايروس
46. "الجري مع الشيطان" فان هالين
47. "Jump" Van Halen
48. "لا تتوقفوا عن الحب" رحلة
49. "عين النمر" الناجي
50. "أفضل يوم في حياتي" المؤلفون الأمريكيون
51. "نحن الأبطال" الملكة
احصل على قائمة التشغيل الخاصة بك جاهزة ليوم السباق
تأكد من تحميل نغماتك على مشغل الموسيقى الذي اخترته ، سواء كان ذلك اللاعب المخصص أو هاتفك المحمول. تأكد من فرض رسوم على المشغل أو الهاتف. إذا كنت تستخدم سماعات رأس بلوتوث أو سماعات أذن ، فتأكد من أنها مشحونة أيضًا.
أنت لا تريد أي مفاجآت أو أزمات اللحظة الأخيرة صباح الماراثون الخاص بك .