معنى أوم وكيف يتم استخدامها في اليوغا

مقطع صغير ولكن قوي

أم هو صوت بسيط للغاية مع معنى معقد. أم هو الكون كله متحد في كلمة واحدة ، تمثل اتحاد العقل والجسم والروح التي هي في قلب اليوغا . غالبا ما يردد ثلاث مرات في بداية ونهاية جلسة اليوغا ، صوت أوم هو في الواقع ثلاثة مقاطع - أ ، ش ، م.

قوة ام

أم هو تعويذة قديمة تستخدم في الهندوسية والبوذية ، من بين الأديان الأخرى.

في التقاليد الهندوسية ، يقال أن أوم الصوت يحتوي على الكون بأكمله. هذا هو الصوت الأول من بداية الوقت ، بما في ذلك الحاضر والمستقبل. على هذا النحو ، من الصعب المبالغة في أهميتها وقوتها. كما أنه مقطع لفظي ، يُستخدم كعنصر لبنايات أخرى. في نظام chakra ، يتم توصيله بـ ajna chakra ، العين الثالثة ، التي تمثل الحدس والمعرفة الذاتية.

ام في اليوجا

في جو اليوغا ، فإن هتاف om في بداية الفصل يوجّه الممارسين إلى الزمان والمكان اللذين على وشك أن ينفق على الحصيرة أو في التأمل. وبالمثل ، يشير مصطلح "om" في نهاية الفصل إلى أن ممارستك البدنية قد انتهت وأن الوقت قد حان لإعادة إدخال المجتمع. كما يعمل الترديد مع مجموعة من الأشخاص على توحيد المجموعة وخلق شعور بالمجتمع. عندما تشعر بإهتزاز الأنشودة وتفقد صوت صوتك بين أصوات زملائك في الفصل ، من الممكن أن تشعر بالآخرين مع الآخرين وحتى مع الكون.

علم ام

بدأ العلماء في البحث عن التأثيرات على دماغ الاهتزازات الناتجة عن الهتاف. قامت دراسة صغيرة في عام 2011 بتقييم التأثيرات الخاصة باستخدام om كمعويذة من خلال إجراء عمليات تصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفية لأدمغة المشاركين أثناء هتافاتهم om وأيضاً الصوت "ssss" كعنصر تحكم.

كان نشاط الدماغ الذي لاحظه الباحثون خلال الفترات المحيطة بالأمراض مشابهاً للنشاط الذي أحدثه تحفيز العصب المبهم ، والذي يستخدم لعلاج الاكتئاب والصرع. على الرغم من أن هذه النتائج تعتبر أولية ، إلا أنها لا تزال تقدم الدعم العلمي للتأثيرات الإيجابية التي يختبرها كثير من الناس من الهتاف.

رمز أوم في اليوغا

أصبح رمز om الشعار غير الرسمي لليوجا. سترى على الحصير والقمصان المحملة ، ورسمت على جدران الاستوديو وشم على أجساد اليوغيون. إنها صورة في كل مكان في عالم اليوجا أنه من السهل أن ننسى أن أهميتها تتجاوز مجرد الإعلان عن حبك لكل الأمور اليوغا. أصل الرمز غير معروف ، ولكن يقال إنه يمثل أربع حالات من الوعي: النوم العميق (اللاوعي) ، والحلم ، والاستيقاظ ، والنعيم (السمادهي).

النطق

في بعض الأحيان يتم تدريس om بصوت طويل طويل يتبعه m تهتز. البعض الآخر يفضلون فصل الأصوات a و u ، لذا فهي أكثر من ah-oo-mm.

> المصدر:

> Gangadhar B، Kalyani B، Venkatasubramanian G، et al. الارتباطات العصبية الديناميكية من الهتاف ′ OM:: دراسة التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي التجريبية. المجلة الدولية لليوجا . 2011 (4)؛ (1): 3. دوى: 10.4103 / 0973-6131،78171.