كيفية العثور على المطاحن الرخيصة أو استخدامها مجانا
هل ترغب في استخدام حلقة مفرغة جيدة ، لكنك لا تستطيع شراء أحدث طراز جديد؟ تبلغ تكلفة المطاحن الآلية المستخدمة في المنزل من 750 دولارًا إلى 5000 دولار ، وعمومًا كلما زاد المبلغ الذي تدفعه ، كلما كان ذلك أفضل. إن معظم أجهزة المطاحن الآلية التي تقل عن 1،000 دولار لديها محركات تعمل بجهد أقل ، تكون أقل قوة ولديها خيارات أقل لتعديل الانحدار والتمارين المبرمجة.
العثور على رخيصة مفرغه مساومات
كما هو الحال مع السيارات ، السر هو نسيان المطاحن الجديدة وشراء واحدة مستعملة. يمكنك العثور على حلقة مفرغة مستخدمة عالية الجودة للحصول على خصم كبير ، والذي يمكن أن يجعلها ضمن النطاق السعري الخاص بك. كثير من الناس يبيعون أجهزة الجري غير المستخدمة تقريبا مع حلول قرارات العام الجديد. يمكنك العثور على المطاحن الجديدة عمليًا التي يتم بيعها عند استخدامها.
- Craigslist و eBay والقوائم على الإنترنت: حاول التواصل مع بائع محلي لأن تكاليف الشحن ستكون عالية لهذا البند الثقيل.
- الإعلانات المحلية المطبوعة المبوبة: ابحث في الصحف المحلية أو الرسائل الإخبارية للمتسوقين أو عن إصداراتهم عبر الإنترنت.
- متاجر التوفير الخيرية: مثل Goodwill.
- Play It Again Sports: مخازن في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا بيع أجهزة الجري المستخدمة. العديد من مخازن معدات التمرين الأخرى تفعل كذلك.
- صالات الألعاب الرياضية ونوادي اللياقة البدنية المحلية: قد يبيعون معداتهم المستعملة ، والتي عادة ما تكون من أكثر البناءات قوة ، على الرغم من أنهم ربما رأوا صعوبة في استخدامها.
ما الذي تبحث عنه في حلقة مفرغة
قبل أن تشتري جهاز الجري : سواء كنت تشتري جهازًا جديدًا أو مستعملًا ، إليك ثماني أشياء للبحث عنها في حلقة مفرغة لتحديد ما إذا كانت ستعمل بشكل جيد بالنسبة لك. بحث ما هي الدواسات أفضل جودة.
- أهم اللقطات لمطاحن الميزانية : ما يصل إلى 1500 دولار.
- أهم اللقطات لأجهزة المطحنة المتوسطة المدى : 1500 دولار - 3000 دولار.
- أعلى اللقطات للجودة المطاحن : أكثر من 3000 دولار.
كيفية استخدام المطحنة جودة شخص ما آخر مجانا أو رخيصة
قد تفكر في حلقة مفرغة منزلية من أجل الراحة ، لكنك ستجد أفضل المطاحن في الصالات الرياضية والمدارس ونوادي اللياقة البدنية. المطاحن التي تم تصميمها للاستخدام في النادي هي أكثر قوة بكثير وغالبا ما يكون لديها المزيد من الخيارات للتمرينات المبرمجة ، وإعدادات الإنحدار ، إلخ.
- نوادي اللياقة البدنية : ابحث عن نادٍ مقابل رسوم شهرية منخفضة وانضم إليهم لاستخدام معداتهم.
- الجمنازيوم المدرسة : تحقق في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية في المدرسة ، بما في ذلك كليات المجتمع المحلي. قد تضطر إلى التطوع أو التسجيل لتدوين دورة تدريبية ، ولكن هذا قد يكون استثمارًا منخفضًا نسبيًا لاستخدام منشآتها.
- مراكز لياقة العمل : تحقق مع صاحب العمل الخاص بك أو مع أفراد عائلتك المباشرة لمعرفة ما إذا كان لديهم غرفة تجريب في الموقع أو إذا كانوا يقدمون خصومات لاستخدام صالات رياضية أو نوادي لياقة بدنية محلية.
- المراكز المجتمعية : تحقق مع مركز كبار المحلية ، إدارة الحدائق ، مراكز برامج ما بعد المدرسة ، وما إلى ذلك لمعرفة ما إذا كان لديهم مرافق متاحة للجمهور مجانا أو مقابل رسوم منخفضة. إذا كنت لا تستوفي المتطلبات ، اسأل عن التطوع لكسب امتيازات استخدام أجهزتهم.
- البرامج الصحية والمراكز الطبية : تحقق من خطتك الصحية ، أو HMO ، أو المراكز الطبية المحلية لمعرفة ما إذا كان لديها مرافق تمرين متاحة. قد تجد برنامج للياقة البدنية أو فقدان الوزن مجانا أو غير مكلفة التي يقدمونها كذلك.
- مراكز الترفيه : تحقق مع أصدقائك المقربين وعائلتك المباشرة الذين يعيشون في شقق أو مجمعات سكنية ، ومرافق معيشة كبار ، إلخ ، حيث يوجد العديد من مراكز اللياقة البدنية. تحقق من قواعد الاستخدام.
مجرد المشي
مجانية قدميك وأرصفة الموانئ المحلية أو مراكز التسوق في الداخل مجانية. في حين قد تكون تفكر في حلقة مفرغة المنزل من أجل الراحة ، والبقاء خارج الطقس ، والأمن الشخصي ، لا يزال لديك الخيار المجاني للمشي فقط.
- المشي في المول : تفتح العديد من مراكز التسوق ومراكز التسوق الكبيرة أو معظمها في وقت مبكر للمشيين في مراكز التسوق. تحقق في هذا في منطقتك. يمكنك وضع دائرة في الداخل دون حشود ، مع توفر حمامات ونوافير مائية.
- لباس الطقس ، أعلم أنك لن تذوب في المطر ، والخروج من الباب وعلى الأرصفة!
معدات اللياقة البدنية الرئيسية الأخرى قد تكون أرخص
إذا كان هدفك هو حرق السعرات الحرارية ، وحرق الدهون ، والحصول على تمرين جيد للقلب ، وتهيئة جسمك ، فقد تحتاج إلى استخدام مدرب بيضاوي أو دراجة تمرين بدلًا من جهاز الجري. ولكن إذا كنت تتدرب على المشي أو الجري ، فأنت بحاجة إلى المشي أو الركض على آلة الجري أو في الهواء الطلق ، بينما توفر المعدات الأخرى كروسترينينج بدلاً من أن تكون بديلاً للمشي أو الجري.
- قبل أن تشتري معدات اللياقة البدنية المنزلية : كيفية تحديد المعدات المناسبة لك.
- المدربين الأهليلجية : هذه أقل تكلفة بكثير ، يمكن العثور عليها في كثير من الأحيان ، وتعطي تمرين الجسم العلوي والسفلي. قبل أن تشتري المدرب الأهليلجية
- دراجات التمرين : يمكنك العثور على دراجة تمارين جديدة جيدة بسعر أقل من 500 دولار ، وإيجاد مساومات كبيرة للمعدات المستخدمة.