استخدام هذه أشرطة الفيديو لتعزيز تجريب الخاصة بك حلقة مفرغة
عزّز تمارينك مع أجهزة الركض والتطبيقات. أصبحت المطاحن أكثر ذكاءً وذكاءً ، لذا تحقق من وحدة التحكم في جهاز الركض الخاص بك للتمارين المدمجة. قد تحتوي المطاحن المحدثة على اتصال Wi-Fi والوصول إلى مكتبة تدريبات الفيديو. ولكن إذا كان لديك جهاز تمارين مدرسي قديم ، فقد تضطر إلى استخدام جهاز لوحي أو تلفزيون لمشاهدة مقاطع الفيديو. يمكن أن تقودك مصادر مقاطع الفيديو المفضلة هذه من خلال تمارين رياضية مع التدريب. أو ، قد تأخذك مقاطع الفيديو في نزهات ذات مناظر خلابة في أماكن رائعة حول العالم. يمكنك استخدام هذه أشرطة الفيديو للتغلب على الضجر المطحنة .
استخدم تطبيق BitGym مع الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي للتعرف على الجولات السياحية التفاعلية على جهاز المشي أو الدراجة التمرينية أو أجهزة القلب أو أجهزة القلب الأخرى. ويشمل أكثر من 50 جولة سياحية مختلفة. إنها تكتشف سرعتك ، لذا تتباطأ جولتك وتسرع كما تفعل. لقد قاموا بإرشاد التدريبات وقوائم التشغيل المدمجة إذا كنت ترغب في الاستمتاع بتجربة موقع محدد. عليك أيضا معرفة الحقائق حول مختلف المناطق. يمكنك عرضها على شاشة كبيرة كذلك. وهي متاحة من خلال رسوم العضوية قسط شهري.
يعمل نظام iFit مع معدات تجريب متوافقة. قد يكون مثبتًا بشكل مسبق على جهاز الجري أو الإهليلجي ، أو يمكنك شراء وحدة إضافية. مع iFit ، لديك تمارين فيديو مدمجة مع المدربين لتدريبك وتشجيعك ، مثل جيليان مايكلز. يمكنك أيضًا رسم أو تنزيل دورة تدريبية على خرائط Google ومتابعتها في ميزة "صورة الشارع".
تتصل أجهزة المطحن BH بالهواتف والأجهزة اللوحية من Apple أو Android لتشغيل تطبيقات اللياقة البدنية والتطبيق. تشمل هذه التطبيقات تطبيق Run-On-Earth الذي يعرض لك منظر الشارع للمكان الرائع للمشي أو الركض ودمجه مع التمرين. لديهم أيضا BH Trainer App مدعوم من Pear والتي يمكن أن تدرب لك من خلال برنامج تدريبي ل 5 K ، نصف الماراثون وأكثر من ذلك. يمكنك استخدامه مع أي حلقة مفرغة ، بل هو التدريب الصوتي.
كل دي في دي لديه 60 دقيقة من مشهد رائع ، تم تصويره مع Steadicam لضمان عدم حصولك على مشاهدة البحر. يمكنك متابعة السير على الأقدام عبر وجهات مثل إيطاليا أو كوتسوولدز الجذابة في إنجلترا أو لندن أو مصر أو هاواي. لا يوجد السرد ، مجرد المشي. يمكنك تنزيل فيديو عالي الدقة من موقعه أو شراء أقراص DVD.
استمتع بأصوات الطبيعة المحيطة في المشي الافتراضي عبر الغابات والجبال والساحل والغابات المطيرة أو المناظر الطبيعية الاستوائية. كل دي في دي يتضمن المشي ويدير في خطوات مختلفة . إذا لم تستطع المشي في مساحة خضراء ، يمكن أن تكون أقراص الفيديو الرقمية بديلاً عنها. يتم إنتاجها في فيديو عالي الدقة مع معدات تثبيت احترافية للمساعدة في منع تأثير دوار الحركة الذي يمكن أن تحصل عليه من بعض مقاطع الفيديو "المشي على طول".
تم تصويره في حركة مستمرة ، ستشعر وكأنك في الواقع تقوم برحلات في الأماكن المهيبة في الهواء الطلق أثناء تمارين الركض . العناوين الثلاثة الشهيرة هي "شواطئ كاليفورنيا" و "Beachside Jungle" و "Rainforest" ، مع صورتين أخريين تم تصويرهما في منطقة البحر الكاريبي.
ضخ ما يصل تجريب الخاصة بك حلقة مفرغة. تأخذك هذه الفيديوهات من خلال تمرين كامل للجسم على جهاز المشي الخاص بك. ويشمل التحركات المبتدئين والمتقدمة - اتبع المدرب من اختيارك. هذه الفيديوهات متوفرة على DVD و VHS
يأخذك Tracey Staehle خلال تمرين القلب لمدة 55 دقيقة على جهاز المشي أو المشي في المكان. تم تقسيم التمرين إلى خمس دقائق من الدفء والتمدد والمشي. يوضح تريسي صيغة تجريب لممارسي التمرين المتقدمين ، في حين تظهر عارضة أخرى ، هي Bobbie ، تباينًا في مبتدئين ، كما توضح زميلتها الممثلة جيليان القيام بنفس التمارين أثناء المشي في مكانها. يتم عرض تغييرات السرعة والانحدار على الشاشة لكل جهاز من أجهزة الجري عبر الفيديو.
يمكنك المشي أو الركض على مسارات أيرلندا الجميلة من جهاز المشي أو الدراجة الرياضية. كل DVD ديه ساعتين من مشهد. يشرح دليل تفاعلي محلي تاريخ وخلفية المنطقة التي تمر فيها. يظهر رمز Walker إذا كنت تريد تفاصيل حول تاريخ وطبيعة المنطقة التي يتم عرضها. وتشمل الوجهات مقاطعة كلير ومقاطعة ويكلو.
أنتجت Laura Moncur مقاطع فيديو غير مكلفة لمسيراتها. تشمل الوجهات مدينة سولت ليك وموآب وأوريجون وسان أنطونيو وشاطئ كاليفورنيا.