قد يكون العثور على أفضل جهاز تمارين لميزانيتك أمرًا صعبًا. يجب أن تعرف ما الذي تبحث عنه للحصول على أفضل شراء في حلقة مفرغة من شأنها أن تعطيك تجريب المنزل جيدة.
ما هي أفضل المطاحن في كل نطاق الأسعار؟
ستكون أي حلقة مفرغة استثمارًا مهمًا لمعظمنا ، ولكنك تحصل على ما تدفع مقابله. عندما تتسوق حسب السعر ، يجب أن تكون أكثر حرصًا على اختيار الأفضل في هذا النطاق السعري.
تنقسم النطاقات السعرية عموما إلى الميزانية (500 دولار إلى 1500 دولار) ، متوسط المدى (1500 دولار إلى 3000 دولار) والجودة (3000 دولار وأكثر). غالبا ما تكون هناك مبيعات كبيرة وخصومات.
محرك مفرغه وقوة حصان
المحرك والتصنيف والضمان هما مفتاح الحصول على جهاز الجري الذي سيستمر لسنوات. يتم تصنيفها لقوة حصان (HP) لكن الشركات المصنعة تستخدم مصطلحات مختلفة مربكة. الرقم الذي ترغب في إلقاء نظرة عليه هو التصنيف المستمر للواجبات - CHP - وتسوق 1.5 إلى 2.5 CHP. تصنيف "الذروة" هو أقل قيمة. يقع التصنيف "واجب مفرغه" بين المستمر والذروة في الفائدة. بشكل عام ، كلما كنت أثقل ، كلما زادت القوة التي تحتاجها. العدائين بحاجة أيضا إلى قوة حصانية أكثر من المشاة.
غالباً ما يكون الحد الأقصى لوزن المستخدمين هو الحد الأقصى المسموح به لمستخدمي المطاحن. ضع في اعتبارك ذلك التفاؤل وطرح 50 رطلا من أجل الحصول على جهاز جيد الأداء للمستخدم.
ابحث عن أطول ضمان على المحرك ، على الأقل لمدة عام واحد ويفضل أن يكون لمدة خمس سنوات. محركات التيار المستمر (التيار المباشر) أكثر هدوءا.
الاستقرار المطحنة وركوب السلس
اختبار المطاحن أثناء ارتداء أحذية التمرين والملابس الخاصة بك. ركوب هش أو متشنج غير مقبول. يجب أن تبدو قضبان اليد قوية بما يكفي لدعمك وأن تكون في وضع جيد للإمساك بسهولة وعدم حجب حركة الذراع .
يجب أن يكون الحزام عريضًا بما فيه الكفاية وطويلًا بما يكفي لخطوتك.
ميزات تجريب الركض
ما مدى سهولة تغيير السرعة والانحدار من وحدة التحكم؟ زيادة الانحدار يعزز شدة التمرين ويسمح لك بالتدريب على التلال. تتميز بعض الطرز أيضًا بالانحدار ، لذا يمكنك تقليد الذهاب إلى أسفل. هذا أمر مهم للتدريب على الطريق الحقيقي مع كل من المرتفع والمنحدر.
- الملل يقتل التدريبات مفرغه . اختيار نموذج يحتوي على التدريبات الأكثر تحديدا وقابلة للبرمجة لتتفاوت وتيرة المنحدر.
- يتم توصيل بعض الموديلات بمشغل فيديو ، أو الاتصال بالإنترنت أو تطبيق جوّال لتدريبات جديدة. يمكن أن تساعدك التطبيقات ومقاطع الفيديو في الاتجاه الصحيح.
- يجب أن يكون المنحدر والسرعة قابلين للتعديل بسهولة من وحدة التحكم.
- جهاز مراقبة النبضات جيد لقياس معدل ضربات قلبك ، كما أن العديد من أجهزة الجري الثابتة تأتي مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على الصدر والذي يتكامل مع وحدة التحكم.
- حامل زجاجة ماء وكتب رف / حامل لوحي ضرورية.
- اكسسوارات مفرغه ، تطبيقات ، فيديو
الضوضاء والفضاء
يجب على جهاز الجري العمل في مساحتك. كيف صاخبة هو؟ إذا كنت تخطط لمشاهدة مقاطع فيديو أو تستمع إلى الموسيقى ، فيجب أن تكون قادرًا على سماع تلك الموجودة في حلقة مفرغة نفسها. يمكن أن يتحول النموذج الذي يبدو صغيرا في المتجر إلى فيل في غرفتك الاحتياطية.
تحقق من حجمها عند طيها أو تخزينها واختبار مدى سهولة الحركة.
المطاحن اليدوي مقابل المطاحن الآلية
نظرًا للاختلاف في التكلفة ، يميل العديد من الأشخاص إلى شراء جهاز تدويس يدوي بدلاً من آلة الجري الآلية. لكن المطاحن اليدوية لها العديد من العوائق مقارنة بأبناء عمومتها. غالباً ما يكون من الصعب الانتقال دون استخدام انحدار شديد ، وبمجرد أن تتحرك لا يمكنك تغيير المنحدر. انخفاض السعر يعني في كثير من الأحيان بناء أقل قوة.
أفضل المقايضة البدائل والبدائل
إذا كان جهاز الجري الجديد يكسر ميزانيتك ، لديك العديد من البدائل للعثور على أجهزة تدويس جيدة بأسعار منافسة.
هناك أيضًا العديد من الطرق لاستخدام جهاز الجريء الخاص بجودة شخص آخر. تصفح نصيحي حول كيفية استخدام حلقة مفرغة جيدة مقابل دولارات أقل - أو حتى مجانًا. يجب عليك أيضا محاولة المدربين بيضاوية . أنها تعطي تجريب تأثير أقل أثناء ممارسة كل من الجزء العلوي والسفلي الخاص بك. المدربون البيضاويون ذوو الجودة العالية يشترون السعر المماثل لتجار المناولة ، لذا تحصلون على المزيد مقابل أقل.
المطاحن للطي مقابل غير قابلة للطي
وقد ساهمت التحسينات الكبيرة في التصميم في مقارنة النماذج القابلة للطي مع أجهزة المشي الثابتة. ابحث عن الثبات وسهولة الطي وسعة الوزن ومدى سهولة الحركة. ولكنك تعلم أيضًا أن معظم المستخدمين نادرًا ما يطويون جهاز الجري الخاص بهم ويفتحونه ، لذلك تحتاج إلى شراء جهاز يتناسب مع مساحتك في أي من الحالتين.