يمكنك ارتداء درب الاحذية على الطرق؟

العثور على الأحذية المناسبة لأين كنت استمتع الجري

أحذية الجري درب توفر المزيد من الجر والاستقرار ، وهذا هو بالضبط ما تحتاجه عند تشغيل على التضاريس الوعرة والطبيعية. على الرغم من أنها مصممة للركض على الطرق الوعرة ، إلا أن أحذية الممرات تكون آمنة بشكل عام عند الركض على الطريق أو الرصيف أيضًا. قد تكون هناك أوقات قد تكون فيها أحذية الطريق الخاصة بك خيارًا أفضل ، ولكن أحذية الدرب الخاصة بك من المحتمل أن تكون متنوعة بما فيه الكفاية لظروف الطرق المختلفة.

تريل مقابل الطريق الاحذية

العديد من المتسابقين لديهم زوج مفضل أو اثنين من أحذية الجري. سيعتمد الاختيار بين أحذية الطرق والأحذية على عدد من العوامل ، لا سيما في الأماكن التي تستمتع فيها بتشغيل أكثر من غيرها.

لدى عداءات الدرب اليوم الكثير لتقدمه من التصاميم الأصلية. كانت أحذية الدرب الأولى ضخمة وقاسية ولكن اليوم يمكنك العثور على أحذية درب خفيفة الوزن ومعظمها يوفر قدرا كبيرا من المرونة. هذا يجعلها مناسبة تماما لتشغيل الطريق. ومع ذلك ، إذا كنت تقوم بتمرينات أسرع مثل تمارين الإيقاع أو تمارين الفترات الزمنية ، فقد تشعر براحة أكبر وأسرع في حذاء طريق أخف.

الاختلافات الرئيسية بين أحذية الركض درب وأحذية تشغيل الطرق هي:

يمكنك أيضا العثور على أحذية هجينة. تم تصميم هذه لتعطيك أفضل الميزات من كل من أحذية الطريق والطريق. إنه بالتأكيد أسلوب يجب مراعاته إذا كنت تستمتع بالعمل على مجموعة متنوعة من الأسطح.

جميع الأحوال الجوية قيد التشغيل

الطقس هو أيضا عامل كبير عند تحديد ما نوع من الاحذية لارتداء. إذا كان الجو حارًا ورطيفًا للغاية ، فقد تفضل حذاء الجري الخفيف على الطرقات ، حتى لا تتعرق قدميك أكثر من اللازم.

من ناحية أخرى ، قد تجد أنك في الواقع أفضل حالا من ارتداء أحذية درب عندما تعمل على الطرق أو الأرصفة أثناء سوء الاحوال الجوية. أفضل جر يمكن أن يكون مساعدة كبيرة على الأسطح الزلقة. وهي عادة ما تكون أكثر مقاومة للماء ، لذلك يمكن أن تكون أكثر راحة وأمانا عند الركض على الثلج أو في المطر . يمكنك أيضًا العثور على إصدارات مقاومة للماء ، والتي غالبًا ما تُسمى بـ GTX (لـ Gore-tex).

الأحذية المناسبة

سواء كنت تعمل في أحذية الركض العادية أو أحذية الدرب ، فإن العامل الأكثر أهمية هو ما إذا كانوا هم الأحذية المناسبة لقدمك ومشية الجري .

بعض العدائين بحاجة إلى المزيد من الدعم والتحكم في الحركة من الآخرين على أساس طريقة تشغيلها. الركض في الأحذية الخاطئة يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة والإصابات.

إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فانتقل إلى متجر متخصص للتشغيل واحصل على تحليل للمشية. سيساعد هذا الخبير في حذاء الركض في التوصية بالأحذية المناسبة لك.

أحذية الجري متعددة

زوج واحد من الاحذية وكثيرا ما يكفي للعداء المبتدئين. اختر زوجًا يتناسب بشكل أفضل مع نوع التضاريس التي يُرجح تشغيلها على الأكثر. إذا لم تكن متأكدًا تمامًا بعد ، فقد يكون من الأفضل الحصول على زوج من الأحذية الهجينة متعددة الاستخدامات بحيث يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من الأسطح.

إذا كنت حقا في الجري ، قد ترغب في الاستثمار في عدة أزواج من الأحذية. على سبيل المثال ، قد ترغب في الحصول على زوج من أحذية الركض فقط للركض وسوء الاحوال الجوية ، وزوج من أحذية الركض العادية لتشغيل الجري والطريق.

بعض العدائين الذين يركضون عدة مرات في الأسبوع ترغب في تدوير اثنين من أزواج من الاحذية . سوف تعمل الأحذية المتناوبة على زيادة عمر كل زوج لأنك تعطيهم يومًا أو يومين للتخلص من التجاعيد وتجفيفها.

كلمة من

حذاء الجري ترايل متعدد الاستخدامات وخيار رائع إذا كنت مهتمًا بالطبيعة من وقت لآخر. ومع ذلك ، فإن العامل الأهم هو العثور على أفضل الأحذية لنوع التضاريس التي تستمتع بها. بغض النظر عن مكان وجوده ، إذا كنت متحمسًا لجريتك ، فمن المرجح أن تظل متحمسًا وأن تستمر في العمل.