انها ليست تجريب ، انها FUNout
أفضل التدريبات هي التدريبات التي لا تشبه التدريبات على الإطلاق ، بل إنها تشعر أنها تجربة مثيرة. ربما كنت محاطًا بأصدقاء يظلون يضحكون ويتفاعلون ، أو أنك تحاول شيئًا جديدًا صعبًا ومثيرًا ، أو أنت (حرفياً) تلعب لعبة. تستعد المزيد من المنظمات إلى حقيقة أن المتعة ليست خاصة بالأطفال فقط - حيث أن البالغين الذين يستمتعون بتدريباتهم هم أكثر عرضة للالتزام بروتين تمارينهم. والنتيجة النهائية هي المزيد من تجارب التمرين التي تركز على المتعة. تحقق من عدد قليل من هذه التجارب تجريب ، وحفظ هذه الصفحة مرجعا للرجوع إليها في المستقبل حيث يتم إضافة المزيد من الفرص إلى القائمة.
1 - العاب رائعة! كيفية الحصول على المتعة أثناء الحصول على لياقتهم
قم بتحويل التمرين التالي للقلب إلى لعبة لياقة بدنية مثيرة. تفاصيل هذه المقالة بعض الألعاب تجريب في السوق التي ثورة في كل مكان اللياقة البدنية.
أكثر من
2 - كيفية استخدام حلقة حولا للصحة
إذا كانت المرة الأخيرة التي استخدمت فيها طوقاً حول "حولا" عندما كنت في الملعب ، فقد حان الوقت لالتقاط طوق جديد من أجل الصحة. تحقق من العديد من التمارين التي يمكنك القيام بها أثناء التحريك.
3 - Fitpacking: تجربة المشي للياقة البدنية
تخطي تجريب القياسية واختار رحلة المشي بدلا من ذلك. Fitpacking يجعل ممارسة التمارين الرياضية مع تجارب المشي لمسافات طويلة بقيادة الأسبوع التي من شأنها تعزيز لياقتك أثناء الاستمتاع.
4 - ملهى ليلي للياقة: هل أنت مستعد للحفل؟
5 - ركوب الأمواج البرية: 3 طرق لالتقاط الموجة
تخطي مياه المحيط الباردة بوحشية في المرة القادمة التي ترغب في التقاط موجة ، واختيار واحد من هذه التجارب المبتكرة القائمة على ركوب الأمواج الثلاثة البرية.
6 - فريق الدراجات المركزة على فريق SWERVE
وهناك منافسة صحية صغيرة هي طريقة رائعة لجعل التمرين أكثر متعة. SWERVE هو أول إستوديو للدراجات الجماعية يركز على المنافسة بين الفرق كوسيلة لتحفيز وإلهام المشاركين.
7 - أكوا زومبا: الرش للفوز
خذ تمرين زومبا المفضل لديك إلى المسبح! سوف ترقص في طريقك إلى الصحة بينما تعمل ضد المقاومة الطبيعية للمياه.
8 - تداعب نفسك مع الشكل POUND بنات
الاستيلاء على Ripstix والحصول على بقصف! إذا كنت تريد دائمًا أن تكون نجم موسيقى الروك ، فهذه هي فرصتك. يركز تجريب POUND على إطلاق لاعب الدرامز الداخلي أثناء انتقالك من خلال سلسلة تم تصميمها من التمارين الرياضية لكامل الجسم.
9 - اذهب إلى الصحة: خذ رحلة إلى جيم Trampoline
أتذكر عندما اعتدت القفز على ترامبولين صديقك المفضل لساعات؟ هناك شيء حول الشعور بالطيران الذي ينقلك من "التمرين" إلى "البث". ضرب الصالة الرياضية المحلية الترامبولين لاستعادة هذا الشعور انعدام الوزن من الإثارة التي ترافق ترتد جيدة على الترامبولين.
10 - الباركور للمبتدئين: ماذا تتوقع
باركور هو لأروع الأطفال في جميع أنحاء ، وحتى الكبار يريدون أن يشعروا مثل الأطفال بارد. تعلم القفز ، والتأرجح ، وقذف نفسك عبر الحدود الطبيعية وحولها من خلال التسجيل للحصول على فصل دراسي في صالة الباركور المحلية.