استمتع بهذه الحلويات المثلجة ، والحانات fro-yo ، وأكثر من ذلك
ليس هناك وقت خاطئ للآيس كريم والمصاصات. خندق السكرية ، وخيارات السعرات الحرارية العالية لهذه البدائل لذيذ.
المستنير: الايس كريم جيد
1/2 كوب: 60 إلى 100 سعرة حرارية ، من 1.5 إلى 6 غرام من الدهون
1 باينت: 240 إلى 400 سعرة حرارية ، من 6 إلى 24 غ من الدهون
هناك العديد من المعارضين الجديرين في "أكل الباينت" ، حلبة الآيس كريم عالية البروتين ، ولكن المستنير هو الفائز الواضح.
لا شيء يتفوق على الدسم غنية من هذا العلاج منخفضة السعرات الحرارية. مذاق بلدي المفضل هو كراميل دقيق الشوفان كوكي كرانش ، مع الكراميل ومزيج ملفات تعريف الارتباط. ومع 100 سعرة حرارية أو أقل لكل 1/2 كوب ، يمكنك حقاً تناول نصف لتر كامل من السعرات الحرارية. من يريد أن يغسل وعاء والآيس كريم مغرفة على أي حال؟
والأفضل من ذلك: أن كل حصة تحتوي على 7 غرامات من البروتين (30 جرامًا تقريبًا لكل لتر) ، ومحتوى السكر أقل من البروتين. إنها واحدة من الطرق الصحية لإرضاء أسنانك الحلوة .
ببساطة المصاصة
1 البوب: 40 سعرة حرارية ، 0G الدهون
لا في الآيس كريم؟ لا مشكلة! أنا أحب بوبس الفاكهة المجمدة الكلاسيكية ، ولكن أنا لست مروحة ضخمة من شراب الذرة عالية الفركتوز والكميات المفرطة من السكر. لا هو ببساطة المصاصة.
يتكون هذا الخط من سكر القصب الحقيقي ويأتي اللون من مصادر طبيعية. تتوفر الملوثات العضوية الثابتة في أربع علب نكهة مختلفة: الفراولة-الموز والمانجو. التوت والأناناس. البرتقال والكرز والعنب. والفراولة والتوت.
تنوع كبير ، من الجدير مشاركته مع صديق!
Yasso Frozen Greek Yogurt Bars
1 بار: 80 إلى 130 سعرة حرارية ، من 0 إلى 6 غرام من الدهون
فالفطائر الحلوة المكوّنة مسبقاً هي بمثابة فوز كبير في كتابي ، وهذه البارات "ياسو يوناني يوغرت" رائعة الحجم. استمتع بجزء مُرضٍ من الكريمة اليونانية عالية البروتين إلى 15 نكهة لذيذة.
جربهم جميعا!
أنا أحب كعك الشوكولاته رقاقة كعك. ومحبي زبدة الفول السوداني: عليك أن تجرب كأس زبدة الفول السوداني. انها زبدة الفول السوداني دسم زبدة الفول السوداني المجمدة ، تماما مثل ريس المجمدة على عصا! هذا هو أحد الطرق لموسيقى الجاز .
جميع الطبيعية غود بوب المجمدة الملوثات العضوية الثابتة في أورانج ن 'كريم
1 بار: 80 سعرة حرارية ، 4.5 غرام من الدهون
تذكر كريماتيكليس ومزيجها المثالي من الحمضيات حامضة والفانيليا دسم؟ حسنا ، GoodPop لديه نسخة طبيعية مع 80 سعرة حرارية فقط لكل البوب. هذه المعالجات هي خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان ... More like Great Pop!
حشوة كريمة الفانيلا الحلوة مصنعة من كريمة جوز الهند والجزء الخارجي البرتقالي مصنوع من عصير البرتقال. هذا علاج يمكن أن تشعر به جيدًا.
تحقق من عروض GoodPop الأخرى: عصير الليمون ، قرفة الموز ، وأكثر! (ليست جميع أصنافها نباتية ، لكنها كلها لذيذة بشكل لا يصدق ومصنوعة من مكونات طبيعية.)
Skinny Cow الآيس كريم السندويشات
1 شطيرة: 150 إلى 190 سعرة حرارية ، من 2 إلى 10 غرام من الدهون
نظفت شركة Cowny Cow مؤخرًا المكونات في هذا النوع الرائع من الحلوى ، مما يجعل هذه السندويشات الشائعة أكثر جاذبية. حنين الكلاسيكية؟ الاستيلاء على شطيرة الفانيلا ذهب البرية. أو امنح براعم التذوق المغامرة باستخدام Snickerdoodle Cinnamont و Creamy بالكامل.
Chocoholics: أنت أيضا يجب أن تحاول السندويشات انخفض الشيكولاتة. هذه التشكيلة تستمر في التحسن!
بلدي / مو Mochi
1 قطعة: 110 سعرة حرارية ، من 3 إلى 3.5 غرام من الدهون
هل جربت الآيس كريم موتشي؟ إنه علاج ياباني بشكل أساسي كرة من الآيس كريم الغني بالكريمة ملفوفة في الخير. هؤلاء الصغار هم لذيذ ، مقسمة مسبقا ، ولطيف جدا. إنها تأتي بنكهات مثيرة مثل Ripe Strawberry و Sweet Mango و Mint Chocolate Chip.
الآيس كريم نفسه حلو وكريمي في حين أن الخارج هو أقل ما يقال من الحلو والمطاطية. انها مثل البون بون الآيس كريم! بالإضافة إلى ذلك ، فإن العجين الخارجي يبقي الداخل من الذوبان السريع.
عبقرية ولذيذة!
إذا كنت تبحث عن حلوى غير مجمدة ، فإن القليل من الإبداع سيعطيك علاجًا رائعًا بأقل من 200 سعر حراري .
للحصول على وصفات خالية من الذنب ، والعثور على الطعام ، والحيل ، وأكثر من ذلك ، قم بالتسجيل في رسائل البريد الإلكتروني اليومية المجانية أو زيارة Hungry Girl!