FitStar Yoga هو تطبيق يوغا من الأشخاص الذين يتابعون تطبيق FitStar لتدريب الأفراد. يبرز التكرار في اليوغا من مؤسس Strala Yoga Tara Stiles. هذا التطبيق يبرز من الحشد لعدة أسباب. أكثر ما يلفت الانتباه هو قدرة التطبيق على إنشاء جلسة مخصصة لك ، على الرغم من أن هناك أيضًا خيار لاختيار إجراءات موجودة مسبقًا.
الابتكار الآخر هو أن التطبيق مدمج بالكامل في مواقع الشبكات الاجتماعية على الإنترنت.
ابدء
التنزيل الأولي لـ FitStar Yoga مجاني ، ولكن يتضح بسرعة كبيرة أنك لا تحصل إلا على جزء صغير من ميزات التطبيق ما لم تقم بالترقية إلى مستوى الأقساط ، الذي يكلف 7.99 دولار في الشهر أو 39.99 دولارًا في السنة.
عند تسجيل الدخول إلى التطبيق (الذي يمكنك القيام به من خلال Facebook ، على الرغم من أنني أقترح عليك قراءة شروط الخدمة بعناية إذا كنت قلقًا بشأن خصوصيتك) ، فستتم مطالبتك بتحديد مستوى تجربة اليوغا: المبتدئ والمتوسط والمتقدم ، أو خبير. ستقودك بعد ذلك إلى سلسلة تمهيدية مدتها 20 دقيقة لقياس ما إذا كنت قد حددت مستوى الخبرة المناسب. (يمكنك وضع هذا إذا كنت غير قادر على إطلاق في اليوغا في ذلك الوقت.) اخترت ممارسة المستوى المتقدم ووجدت شدة أن تكون جميلة على الفور. تقدم جلسة التقديم هذه تذوقًا جيدًا لما ستكون عليه فصول اليوجا المخصصة والتي تعمل بسلاسة تامة ، وهو تحسن ملحوظ مقارنة بالمحاولات السابقة في هذا النوع من التكنولوجيا.
طوال الجلسة ، هناك فرص للإشارة إلى ما إذا كانت نقاط معينة صعبة للغاية ، أو سهلة للغاية ، أو صحيحة تمامًا ، ولكن لا تقلق إذا فاتتك هذه الإشارات نظرًا لأنك تحصل على فرصة أخرى لمراجعة المواضع المحددة في نهاية التمرين. بعد هذا التقييم الأولي ، حان الوقت لتقرير ما إذا كنت ترغب في الحصول على نسخة من الإصدار المتميز من التطبيق.
كيف تعمل
هناك نوعان من الجلسات على FitStar Yoga: Personalized and Freestyle. تأخذ التدريبات المخصصة في عين الاعتبار مستوى ممارستك ، بما في ذلك كيفية تصنيفك للتحدي في جلساتك السابقة. يتم إعداد تسلسلات Freestyle ، التي سيتم زيادتها شهريًا ، مسبقًا (وهذا يعني نفسه للجميع) والتركيز على موضوعات شائعة مثل الوركين ، القلب ، التوازن ، وقبل النوم .
في المستوى الأساسي (مجاني) ، ستحصل على جلسة يوغا واحدة مخصصة لمدة 20 دقيقة في الأسبوع ، بالإضافة إلى الوصول إلى جلسة حرة واحدة من اختيارك. على مستوى Premium ، تحصل على وصول غير محدود إلى كل شيء ، بالإضافة إلى القدرة على تخصيص جلساتك الشخصية من خلال تغيير المدة والشدة لتتناسب مع جدولك واحتياجاتك. يتم ترتيب الجلسات المخصصة لك استنادًا إلى ردك على الفصول السابقة.
تواصل اجتماعي
يقدم تطبيق FitStar Yoga العديد من الفرص للتواصل مع مجتمع المستخدمين للتحفيز والمشورة. يمكنك ربط التطبيق بحساباتك الاجتماعية الحالية على Facebook و Twitter للحفاظ على تحديث الجميع عند ممارسة اليوغا أو تقنية تتبع اللياقة البدنية مثل Fitbit أو MyFitnessPal أو UP by Jawbone. بنفس القدر من الأهمية ، يمكنك اختيار المشاركة بسهولة.
يوجد نظام داخلي للشارات يتم منحه عند إكمال الجلسات إذا كنت متحمسين لهذا النوع من الأشياء. يمكنك أيضًا تعيين التطبيق لتذكيرك بالعمل وتنبيهك بأنشطة أصدقائك إذا كنت تريد ذلك.
يجب أن تحصل عليه؟
فيتستار يوغا هو إدراك لمعلم اليوغا الافتراضي في المنزل الذي يتخيله البعض منذ أن تم إدخال "يوي فيت يوغا" في عام 2008. وقد تمكنت التكنولوجيا أخيراً من تحقيق الحلم بطرق عديدة. إنه بالتأكيد التطبيق الأكثر تكاملاً وانسيابية من نوعه الذي جربته. يمكن أن يكون نعمة حقيقية للأشخاص الذين يريدون القيام باليوغا في المنزل ، ولا سيما أولئك الذين لديهم تجربة يوغا صغيرة على الأقل.
لم أتمكن من رؤية تسلسلات مستوى المبتدئين ، لكني أشعر عادةً أن الوقت أكثر استخدامًا مع المعلم ضروري للمبتدئين تمامًا. هذا التطبيق يمكن بالتأكيد تعزيز أي روتين اليوغا الحالي ، ومع ذلك. الجوانب الاجتماعية / التحفيزية ليست مهمة بالنسبة لي ، ولكنها موجودة للأشخاص الذين يريدونها. نصيحتي هي تحميل التطبيق ومحاولة الجلسة الأولية. سوف يعطيك فكرة جيدة عما يمكن توقعه. إذا كنت لا تزال على السياج بعد ذلك ، يمكنك دائمًا البقاء مع الإصدار الأساسي والترقية لاحقًا إذا وجدت أنه مفيدًا.