جوزيف بيلاتيس: مؤسس طريقة تمارين بيلاتيس

موجز السيرة الذاتية لممارسة الرواد

كان جوزيف بيلاتس المولود في ألمانيا يعيش في إنجلترا ويعمل كعازف سيرك وملاكمة عندما وضع في الاحتجاز القسري في إنجلترا في اندلاع الحرب العالمية الأولى. بينما كان في معسكر الاعتقال ، بدأ في تطوير التمارين الأرضية التي تطورت إلى ما نعرفه الآن باسم حصيرة بيلاتيس العمل.

مع مرور الوقت ، بدأ جوزيف بيلاتيس العمل مع إعادة تأهيل المحتجزين الذين كانوا يعانون من الأمراض والإصابات.

لقد كان هذا الاختراع من مواليد الضرورة التي ألهمته بالاستفادة من العناصر المتاحة له ، مثل زنبرك السرير وحلقات البيرة ، لإنشاء معدات تمارين المقاومة لمرضاه. كانت هذه البدايات غير المتوقعة للمعدات التي نستخدمها اليوم ، مثل المصلح والدائرة السحرية .

بيلاتيس يطور اهتمامه باللياقة البدنية

طور جوزيف بيلاتس عمله من تجربة شخصية قوية في اللياقة البدنية. غير صحي عندما كان طفلا ، درس أنواع كثيرة من أنظمة التحسين الذاتي. ولفت من الممارسات الشرقية والبوذية زن. كان مستوحى من المثال اليوناني القديم للإنسان المتقن في تطوير الجسم والعقل والروح. في طريقته لتطوير طريقة بيلاتيس ، درس جوزيف بيلاتيس علم التشريح و طور نفسه كصانع كمال الاجسام ، مصارع ، لاعبة جمباز ، الملاكم ، المتزحلق ، و الغطاس.

من إنجلترا إلى ألمانيا إلى مدينة نيويورك

بعد الحرب العالمية الأولى ، عاد جوزيف بيلاتس لفترة وجيزة إلى ألمانيا حيث سبقته سمعته كمدرب و معالج.

في ألمانيا ، عمل لفترة وجيزة في الشرطة العسكرية في هامبورغ في الدفاع عن النفس والتدريب البدني. في عام 1925 ، طُلب منه تدريب الجيش الألماني. بدلا من ذلك ، حزم حقائبه وأخذ قاربًا إلى مدينة نيويورك.

على متن القارب إلى أمريكا ، التقى جوزيف كلارا ، ممرضة ، الذي سيصبح زوجته. ذهب إلى تأسيس أستوديوه في نيويورك وكلارا عملت معه حيث طور طريقة تمارين بيلاتيس ، اخترع معدات تمارين بيلاتيس ، ودرّب الطلاب.

بيلاتس يعلم في نيويورك

درس جوزيف بيلاتس في نيويورك من عام 1926 إلى عام 1966. وخلال تلك الفترة ، قام بتدريب عدد من الطلاب الذين لم يطبقوا أعماله على حياتهم فحسب ، بل أصبحوا مدرسين لأسلوب بيلاتس بأنفسهم. وغالبا ما يشار إلى هذا الجيل الأول من المعلمين الذين تدربوا مباشرة مع جوزيف بيلاتس على أنهم من حكماء بيلاتس . وقد التزم بعضهم بعبور عمل جوزيف بيلاتس بالضبط كما علمه. هذا النهج يسمى بيلاتيس "النمط الكلاسيكي". ذهب طلاب آخرون لدمج ما تعلموه مع أبحاثهم الخاصة في علم التشريح وعلوم التمرين.

بيلاتيس تناشد الراقصين

وضعه استوديو جوزيف بيلاتيس نيويورك على مقربة من عدد من استوديوهات الرقص ، مما أدى إلى اكتشافه من قبل مجتمع الرقص. اعتمد العديد من الراقصين والشخصيات المعروفة في نيويورك على طريقة تدريب بيلاتيس من أجل القوة والنعمة التي طورتها في الممارس ، وكذلك لتأثيرها التأهيلي. أبقى الراقصون والرياضيون الناقدون أعمال جوزيف بيلاتس على قيد الحياة حتى ألتحق علم التمارين بمبادئ ممارسة بيلاتس في الثمانينات من القرن الماضي وزيادة الاهتمام ببيلاتس التي بدأناها اليوم.

تراث جوزيف بيلاتيس

توفي جوزيف بيلاتس في عام 1967.

حافظ على اللياقة البدنية طوال حياته ، وتظهر العديد من الصور أنه كان في حالة بدنية رائعة في سنواته القديمة. ويقال أيضا أنه كان لديه شخصية ملتهبة. كان يدخن السيجار ، ويحب الاحتفال ، ويرتدي ملخصات التمارين الخاصة به أينما أراد (حتى في شوارع نيويورك). يقال إنه كان مدربا مرعبا ، رغم أنه ملتزم بشدة.

واصلت كلارا بيلاتيس لتدريس وإدارة الاستوديو لمدة 10 سنوات أخرى بعد وفاة جوزيف بيلاتيس. واليوم ، يتم تنفيذ إرث جوزيف بيلاتيس من قبل حكماء بيلاتس ، ومن قبل مجموعة كبيرة من المعلمين المعاصرين .

كتب جوزيف بيلاتيس

دعا جوزيف بيلاتيس عمله Contrology. وقد عرّف علم التحكم بأنه "التكامل الشامل لعقل الجسد والروح". وقد ألف كتابين:

• "العودة إلى الحياة من خلال Contrology" (1945) مع وليام جي ميلر. يحتوي هذا الكتاب القصير على 93 صفحة ، معظمها رسوم توضيحية لـ 34 تمرينًا رياضيًا. ولكن في ذلك ، فإنه ينقل اتساع وقوة فلسفة الأسلوب بيلاتيس وتقنية لصحة الجسم كله.
• "صحتك: النظام التصحيحي لممارسة هذا يثري حقل كامل من التربية البدنية" (1934).