تشغيل الاحذية رائحة كريهة بسبب قدم تفوح منه رائحة العرق. إذا كانت حذائك تبقى رطبة من عرقك ، فإن الرائحة تزداد سوءًا لأن البكتيريا تستمر في النمو. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على أحذية الجري الخاصة بك من الحصول على رائحة كريهة:
- يمكن أن يساعد ارتداء النوع المناسب من الجري الخفيف في الحفاظ على حذائك في البقاء والرطوبة. من المهم أن ترتدي الجوارب غير القطنية الاصطناعية الركض لأنها ستزيل الرطوبة ، بدلاً من البقاء رطبة (وهو ما يحدث مع الجوارب القطنية). لا تذهب حافي القدمين في حذاء الجري الخاص بك ، حتى لو كنت لا تخطط على تشغيلها.
- حاول إزالة حذاء الجري في أسرع وقت ممكن بعد الجري ، حتى تتمكن من بثه. استمرار المشي حولها (مع الجوارب رائحة كريهة الخاص بك) يجعل رائحة لاذع أكثر.
- خزّني حذائك في مكان بارد وجاف وأزل الحشوة الوحيدة لمنع نمو البكتيريا. لا تضعها بجوار المدفأة أو في المقعد الخلفي أو صندوق السيارة الساخن. إذا أصبحت رجليك مبللة (بعد جريان المطر ، على سبيل المثال) ، فقم بإزالتها وحشوها بكرات مجعدة من الصحف. هذا يساعد الأحذية على الحفاظ على شكلها ، والورقة تجذب الرطوبة بعيدا عن الأحذية لمنعهم من الحصول على عفن. وبمجرد أن تمتلئ الصحيفة الرطوبة ، استبدلها بالمزيد من الجرائد ، حتى تصبح الأحذية جافة.
- قم بتدوير اثنين من أزواج أحذية الجري ، بحيث يمكنك إعطاء زوج واحد فرصة لتجف عندما لا ترتديها.
- تأكد من غسل أقدامك بانتظام ، وخاصة بعد الجري. هذا سيساعد على منعهم من رائحة كريهة ، وأيضا يقلل من خطر العدوى مثل قدم الرياضي .
- رش بعض صودا الخبز (نصف ملعقة صغيرة في كل حذاء على ما يرام) واتركهم يجلسون طوال الليل. سوف تساعد صودا الخبز على إخفاء الرائحة وامتصاص الرطوبة المتبقية.
- خذ ورقة مجفف وأمزقها إلى نصفين. ضع نصف ورقة مجفف في كل حذاء واسمح له بالجلوس طوال الليل. مثل صودا الخبز ، سوف تساعد ورقة المجفف على إخفاء الرائحة وامتصاص الرطوبة. أو ورقة مجفف في حذاء الجري بعد الركض.
- استخدام رذاذ مزيل الروائح مثل أكلة رائحة على حذائك بعد الجري. انها غير مكلفة وفي الواقع تعمل بشكل جيد.
- بعض العدائين يقسمون عن طريق كرات مزيل العرق الرياضية ، معطر هواء على شكل كرة تتناسب مع أحذيةك الرياضية.
- إذا كان من الصعب إزالة الرائحة ، حاول استبدال النعال الداخلية للاحذية. إذا كنت لا تزال لا تلاحظ أي تحسن ، فقد يكون الوقت قد حان للحصول على زوج جديد من أحذية الركض.
- إذا كانت الرائحة سيئة حقاً ، وأحذيتك قذرة جداً ، يمكنك غسلها باستخدام فرشاة تنظيف ، وصابون لطيف ، وماء بارد ، ثم اتركها تجف. لا تضع حذاء الجري في الغسالة أو المجفف ، لأن ذلك سيؤدي إلى فقدان شكلها.