لماذا أنت في حاجة إلى تجاهل يقظة

ابق على الأسلحة الدافئة حتى يمكنك الاحماء

أكمام طويلة أو أكمام قصيرة؟ هذه هي المعضلة. أنت ذاهب لبدء البرد وتعتمد فقط على الاحماء؟ أو هل ستضعين طبقات من الملابس ثم ينتهي بك ربط معطفك حول خصرك أو حشوها في عبوة؟ ماذا لو أفرطت في النوم ثم ندمت على عدم ارتداء قميص بأكمام قصيرة؟

عندما رأيت فيلم "Running Running Girl Running Shrug" الذي تمت مناقشته بين نصف الماراثون على Facebook ، أمرت على الفور.

بدا الأمر وكأنه حل جيد لمشكلة الأسلحة الباردة.

هو مجرد يقشعر مجرد تشغيل الكتفين وأكمام طويلة من قميص تشغيل التقنية. نسخة Urban Running Girl تحتوي على رقبة طاقم و تنزلق فوق رأسك. لؤلؤة ايزومي يجعل زوجين من الإصدارات التي لديها سحاب في الجبهة ومضاد وهمية.

كما يتميز كلا الإصدارين بأكمام طويلة تنتهي بطوق قابل للطي يمكنك قلبه على يديك من أجل القفازات الفورية.

مصنوع من نسيج البوليستر المقاوم للتعرق. تتغاضى فتاة Urban Running Girl الناعمة والحريرية وسهلة الطبقة فوق أو تحت قمصان أخرى.

أسباب لارتداء يقشعرش تشغيل:

لبس ال [شوغ]

شعرت بقشور غريبة بعض الشيء عندما أرتديها فوق قميصي المعتاد. يتوقف الأمر عن مجيء حضنك ، وأنا لم أكن معتادًا على إنهاء قميص هناك.

إن ارتداءها على قميصك الآخر هو الطريقة الأكثر ملاءمة لارتدائها إذا كنت تخطط لإخراجها بمجرد تسخينها.

ارتديت أنا بعد ذلك تحت أفضل قميصي المشي الأخضر لمشي يوم القديس باتريك. كان هذا القميص قصير الأكمام وكان الجو لا يزال بارداً جداً. ارتداء سترة قصيرة تحت قميص بأكمام قصيرة يضيف أكمام بدون إضافة كميات كبيرة. كان مرتاحا جدا لدرجة أنني ارتديت ذلك طوال اليوم دون تفكير آخر.

الأصفاد handwarmer كبيرة. بمجرد أن استفدت منها ، تساءلت لماذا لم أكن أرتدي القميص طوال الشتاء. كنت أقوم بحفظه في الربيع والصيف والخريف مناحي التي تبدأ باردة ثم الدفء. الأصفاد هي أيضا مكان جيد لخبأ بعض Kleenex للقطرات الأنف التي لا مفر منها تحصل على المشي والجري في الطقس البارد.
كيف لباس لتبدأ الطقس بارد

ويُعدّ هذا القناع طريقة رائعة للبقاء دافئًا في بداية الصباح من نصف الماراتون والسباقات الأخرى. في السابق كنت قد حاولت تدفئة الذراع لكنني وجدت لهم مزعج لارتداء. كانوا دائما إما ضيقة جدا أو فضفاضة لدرجة أنهم يهاجرون إلى مرفقي ، ويجب أن أبقيهم يجرونهم. أكمام القميص لا تعطيني هذه المشكلة. وبمجرد خلع أجهزة تسخين الذراع ، يتعين عليك وضعها في عبوة أو المخاطرة بفقدان أحدهما أو كليهما.

من السهل جدًا إزالة البلوزة وربطها حول الخصر. على عكس ربط القميص أو السترة حول خصرك ، فإنه يجعل حزام سهل الإرتداء بدون أي جزء كبير. سأجعل من الاستهجان جزءًا عاديًا من العتاد الخاص بسباق نصف الماراثون.
نصائح لسباقات الطقس البارد
ماذا لارتداء ماراثون أو نصف ماراثون

شراء أو جعل
إذا كنت حاذقاً ، يمكنك أن تجعلك تتغاضى عن قميص طويل الأكمام تملكه بالفعل. ما عليك سوى قطعها وتقليبها باستخدام ماكينة الخياطة أو غراء النسيج. إذا كان لديك قميص يحتوي على شعار أو دمعة أو شعار قبيح ، فهذه طريقة رائعة لإعادة تدويرها إلى عنصر مفيد.

لن يكون لديك القفاز رهيبة القفاز القفاز كما هو الحال مع تلك من فتاة الجري في المناطق الحضرية إلا إذا كنت أكثر ماكرة.