Winsor Pilates هي واحدة من أكثر الأسماء المعروفة في عالم Pilates. طور وينسور بيلاتس من قبل محترفة بيلاتيس المحترفة ماري وينسور ، ويشتهر بنسخته من أقراص DVD حول فقدان الوزن ، ونحت الجسم ، والتمارين البطنية وأيضاً لمجموعة من الإعلانات التجارية التي حصدت بيلاتيس ارتفاعًا كبيرًا إلى اسم مألوف عند ضرب التلفزيون في جميع أنحاء البلاد.
قبل إصدار هذه العلامة التجارية ، كان بيلاتس في حالة غموض نسبي.
من هي ماري وينسور؟
ماري وينسور هي واحدة من أشهر معلمي بيلاتيس المشهورين في جميع أنحاء العالم. وهي معروفة جيدا بعروضها الترويجية الخاصة بـ Winsor Pilates ، ومجموعة الفيديو الواسعة الخاصة بها ، وكتبها ، وأيضاً كأحد أفضل مدربي بيلاتس لمشاهير هوليوود. ماري هي من بين العديد من الراقصين المحترفين السابقين الذين أصبحوا مدرسين بيلاتيس. درس باري مدرب معتمد ، درس مع رومانا Kryzanowska ، واحد من شيوخ بيلاتيس . تدرس ماري حاليًا في لوس أنجلوس حيث يوجد بها استوديوهان ، وبالطبع تنتج العديد من أقراص الفيديو الرقمية لـ Winsor Pilates. ماري وينسور هي المتحدثة باسم ALS التي تم تشخيصها في عام 2013. على الرغم من مرضها ، فإنها تواصل تدريس وتقديم Pilates إلى الاستوديوهات والمدرسين في جميع أنحاء العالم.
صيغة الطبعات بيلاتيس
من بين العديد من الفوائد من بيلاتيس ، وفقدان الوزن وتنغيم الجسم هي من بين الأكثر شعبية.
هذه هي الساحة التي برع خط Winsor Pilates. على الرغم من أنها تدربت بشكل كلاسيكي في بيلاتيس ، فإن ماري وينسور تطرد المغلف بيلاتس لضمان أن تمارين Winsor Pilates تركز على تشذيب وتشكيل الجسم. ولهذه الغاية ، طورت صيغة تسميها "التسلسل الديناميكي". يقول موقع Winsor Pilates على الإنترنت إن التسلسل الديناميكي هو عبارة عن "مجموعة من التمارين التي تتم وفق ترتيب معين وإيقاع معين للحصول على أفضل النتائج".
أنشأت Winsor Pilates أكثر من 30 فيديوهات وأقراص دي في دي بيلاتيس. ومن بين هذه الأفلام أشرطة فيديو لألعاب البيلاتيس ، وتمارين بيلاتيس مع معدات (مثل الدائرة السحرية ) ، والعديد من العناوين المستهدفة ، مثل "فقدان الوزن" ، "Ab Sculpting ،" Upper Body Sculpting "، و" Bun & Thigh Sculpting ". غالبًا ما يتم الترويج لمقاطع فيديو Winsor Pilates كحزم أقراص DVD / معدات ؛ حيث تقدم بعض الحزم ما يصل إلى 5 أقراص فيديو رقمية ودائرة نحت Winsor Pilates (دائرة سحرية).
من هو الطبعات بيلاتيس ل؟
فوائد وتطبيقات طريقة بيلاتيس واسعة النطاق. إذا كنت مبتدئًا مهتمًا بتقنية بيلاتيس حذرة ، أو إذا كنت تعمل مع Pilates كأداة تأهيلية ، فقد لا يكون برنامج Winsor Pilates مناسبًا لك. هذه مقاطع فيديو مستوحاة من Pilates. أنها توفر بعض التوجيهات لمواءمة التعديلات وممارسة . ومع ذلك ، إذا كنت تبحث عن عمل حصيرة بيلاتيس تقليدية أو دعمًا إضافيًا ، فقد يكون من الأفضل لك الحصول على أساسياتك من خلال فصل دراسي أو جلسة واحدة في المرة الأولى.
شات مع ماري انتشور
في مؤتمر يوغا جورنال لعام 2006 ، تحدثت ماري عن بيلاتس ونهجها. ما قالته هو أن يكون مجرد متعة ، وأنه ينبغي للمرء أن يشعر بالطاقة من خلال تجريب. وقالت: "إذا كنت تتعب بعد تعبئتك وترغب في الاستلقاء ، افعل شيئًا آخر!".
حرره Alycea Ungaro من ريال بيلاتيس