معظم العلامات التجارية آمنة ، ولكن المكونات والتفاصيل الغذائية تختلف
سيكون من دواعي سرور مراوح الصودا الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين غير الهضمية معرفة أن الصودا الأكثر شعبية (المعروفة باسم "البوب" في بعض الأماكن) تعتبر خالية من الغلوتين من قبل الشركات المصنعة لها. وتشمل المشروبات الغازية التي تعتبر خالية من الغلوتين من قبل الشركات المصنعة لها:
- الكوكا كولا
- كولا للحمية
- بيبسي
- حمية بيبسي
- 7 فوق
- شبح
- Sunkist لل
ومع ذلك ، قبل نفاد وشراء الحالات على حالات مختلفة من المشروبات الغازية للاستمتاع ، كلمة أو اثنين من الحذر في النظام.
أولاً ، تنطبق هذه القائمة فقط على الولايات المتحدة و كندا (حيث تم ذكرها) ؛ للأسف ، تختلف الصيغ (أحيانًا بشكل ملحوظ) حسب البلد ، وقد لا تكون الصودا التي تعتبر آمنة في الولايات المتحدة آمنة في أماكن أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تحتوي بعض المشروبات الغازية على مكونات الغلوتين ولكن يمكن تصنيعها على معدات مشتركة أو في مرفق مشترك ، مما يجعلها غير آمنة لأولئك الذين يعانون من حساسية الزهمية أو الغلوتين.
ثانيًا ، تنطبق هذه القائمة فقط على المشروبات الغازية ذات الأسماء التجارية. قد تستخدم أو لا تستخدم إصدارات عامة أو مستودعات لنفس المشروبات نفس المكونات ، وقد لا تكون خالية من الغلوتين. ما لم يخزن المتجر منتجاته الخاصة "خالية من الغلوتين" ، فقد يكون من الأفضل شراء اسم العلامة التجارية.
ثالثًا ، تتم معالجة جميع هذه المشروبات تمامًا وتعتبر خالية من الغلوتين إلا بأقل من 20 جزءًا في المليون (20 صفحة في المليون) من الغلوتين (العدد الأقل هو الأفضل). لذلك ، إذا كنت تميل إلى رد فعل أقل من الغلوتين من ذلك - كما يفعل الكثير من الناس - قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ بالنسبة لك للعثور على علامة تجارية الصودا التي تناسب مستوى معين من الحساسية الخاصة بك.
قائمة الصودا الخالية من الغلوتين
فيما يلي قائمة بعلامات ونكهات الصودا الرئيسية التي يعتبرها المصنعون خالية من الغلوتين (بالإضافة إلى اثنين من المشروبات الغازية الشائعة التي لا تظهر في القوائم الخالية من الغلوتين):
- A & W Root Beer: A & W Root Beer يأتي في خمس نكهات ، بما في ذلك: الأصل ، والنظام الغذائي (المصنوع من الأسبارتام) ، A & W 10 (مع الأسبارتام ؛ 10 سعر حراري لكل وجبة) ، الصودا الكريمية ، والصودا الكريمية (المصنوعة من الأسبارتام). جميع النكهات من الجعة A & W تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون ، وفقا للشركة ، التي هي جزء من مجموعة المشروبات Dr. Pepper-Snapple.
- بارق: برق هي شركة كوكا كولا. وتشمل منتجات شركة برق: بيرة الجذور ، بيرة جذر النظام الغذائي (مصنوعة من الأسبارتام) ، الصودا الكاوية ، والصودا الحمراء. تعتبر جميعها خالية من الغلوتين (إلى 20 جزء في المليون ) في كل من الولايات المتحدة وكندا.
- كوكاكولا وكوكا كولا: وفقا لشركة كوكا كولا ، تعتبر المنتجات التي تحمل علامة Coke التالية خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون في الولايات المتحدة: كوكا كولا ، والكوكاكولا الخالية من الكوكا ، وفحم الكوك (المصنوع من الأسبارتام ) ، خالية من الكافيين حمية الكوك ، كوكا كولا زيرو (مصنوعة من الأسبارتام وأسيسولفام K) ، فحم الكرز ، حمية الكرز الكولا (مصنوعة من الأسبارتام) ، الكرز كوك زيرو (المصنوع من الأسبارتام وأسيسولفام ك) ، وفحم الكوك مع سبليندا . لاحظ أنه في كندا ، لا تظهر بعض هذه المنتجات على قائمة الشركة الخالية من الغلوتين الكندية.
- الدكتور بيبر: جميع منتجات دكتور بيبر تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون ، وفقا للشركة. وهذا يشمل: دكتور بيبر ، دكتور فلفل شيري ، دكتور فلفل 10 (مصنوع من الأسبارتام ؛ 10 سعر حراري لكل حصة) ، دايت دكتور بيبر (مصنوع من الأسبارتام) ، دكتور فلفل خالٍ من الكافيين ، دايت دكتور فلفل الكرز ( مصنوعة من الأسبارتام) ، د. فلفل الكرز الفانيلا ، دايت الفلفل دجاج فلفل الكرز (مع الأسبارتام) ، و الحمية الخالية من الكافيين دكتور الفلفل (مصنوع من aspatame). وتلاحظ الشركة أن منتجاتها تحتوي على غلوتين الذرة ، وهو ليس ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين غير الهضمية.
- 1893 الأصل كولا. 1893 كولا الأصلي من بيبسي كولا. يعتبر خال من الغلوتين. تشمل النكهات: الكولا الأصلية (المحلاة بالسكر ، 150 سعر حراري لكل 12 أوقية) ، الزنجبيل كولا (المحلى بالسكر ، 150 سعر حراري لكل 12 أوقية) ، الكشمش الأسود (المحلى بالسكر ، 150 سعر حراري لكل 12 أوقية) ) ، وحمضيات كولا (المحلاة بالسكر ، 150 سعرة حرارية لكل 12 أونصة).
- Fanta: Fanta Grape و Fanta Orange و Fanta Orange Zero تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزءًا في المليون في الولايات المتحدة وهي منتجات Coca-Cola. لاحظ أنها لا تظهر في قائمة Coke's Canadian الخالية من الغلوتين.
- فريسكا: تعتبر فريسكا ، التي لا تحتوي على سعرات حرارية خالية من الكافيين ، خالية من الغلوتين في كل من الولايات المتحدة وكندا ، وفقا لما ذكرته الشركة المصنعة كوكاكولا. إنه متوفر بثلاث نكهات: الحمضيات الأصلية ، الحمضيات الخوخية ، وحمضيات الكرز الأسود (جميعها محلاة بالأسبارتام وأسيسولفام ك).
- MelloYello لا تعتبر خالية من الغلوتين ، وفقا لشركة كوكا كولا.
- ميست تويست (سابقا سييرا ميست) تعتبر خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون. يتم تقديمه بشكل منتظم (150 سعر حراري لكل 12 أوقية.) والنظام الغذائي (المحلى بالأسبارتام).
- ماونتن ديو واتباع نظام غذائي ماونتن ديو (المحلى بالأسبارتام وأسيسولفام ك) متوفران في تشكيلة ضخمة من النكهات ، وكلها تعتبر خالية من الغلوتين. تشمل الخيارات: ماونتن ديو آيس (يحتوي على 91 ملغ من الكافيين) ، و 12 نكهة من ماونتن ديو كيكستارت (يحتوي على 90 ملغ من الكافيين و 5 سعرات حرارية لكل وجبة ، محلاة بالسكرالوز ، الأسبارتام ، أسيسولفام ك) ، ماونتن ديو بلاك ليبل و العلامة البيضاء (المصنوع من عصير العنب وعصير البرتقال ؛ يحتوي على 83 ملغ من الكافيين و 210 سعر حراري لكل 16 أوقية.) ، ماونتن ديو ، أسود ، فلطية ، سلك حي ، أبيض ، كود أحمر ، رمز النظام الأحمر (مصنوع من الأسبارتام و acesulfame K) ، و Dew-SA (مزيج من كود Red ، و White Out ، و Voltage).
- Mug Root Beer: تعتبر كل من Mug and Mug Cream Root Beer خالية من الغلوتين من قبل الشركة المصنعة PepsiCo.
- بيبسي: تعتبر جميع المشروبات الغازية التي تحمل علامة بيبسي خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون. تشمل الخيارات: البيبسي (150 سعرة حرارية لكل 12 أونصة) ، دايت بيبسي (المحلاة مع السكرالوز) ، بيبسي وايلد شيري (160 سعرة حرارية لكل 12 أوقية) ، بيبسي زيرو سكر (محلى بالأسبارتام) ، بيبسي وايلد الكرز ( 130 سعرة حرارية لكل 12 أوقية من الخدمة) ، دايت بيبسي وايلد شيري (محلى بالأسبارتام) ، بيبسي زيرو سكر كرز بري (محلى بالأسبارتام) ، بيبسي ريال سكر (محلى بالسكر ، 150 سعر حراري لكل 12 أوقية) ، بيبسي الكافيين مجانا (150 سعرة حرارية لكل 12 أوقية) ، حمية بيبسي خالية من الكافيين (محلاة بالأسبارتام) ، و كريستال بيبسي (محلى بشراب الذرة عالي الفركتوز ، 250 سعرة حرارية لكل 12 أوقية).
- 7UP: 7UP ، تعتبر جميع الصوديوم الخالية من الغلوتين إلى 20 جزءًا في المليون. وهذا يشمل: 7 أوب (240 سعرة حرارية لكل 20 أوقية) ، حمية 7 آب (محلاة بالأسبارتام و أسيسولفام ك) ، 7 أوب 10 (10 سعر حراري لكل وجبة ، مصنعة من الأسبارتام) ، 7 أوب كرز (240 سعرة حرارية لكل 20 أوقية). والحمية 7Up الكرز (المحلاة مع الأسبارتام).
- العفريت: كل من العفريت (الأصلي ، الكرز ، والمزيج الاستوائي) والعفريت الصفري (الأصلي ، الكرز ، التوت البري) خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون في كل من الولايات المتحدة وكندا. العفريت العادية تحتوي على 240 سعرة حرارية لكل 20 أوقية. خدمة ، و Sprite Zero محلى بالأسبارتام و acesulfame K.
- Sunkist: Sunkist يجعل العديد من المشروبات بنكهة الفاكهة التي تطمس الخطوط بين الصودا واللكمات الفاكهة. تعتبر جميع منتجاتها خالية من الغلوتين إلى 20 جزء في المليون. يحل حمية Sunkist مع الأسبارتام و acesulfame K.
مرة أخرى ، هذه القائمة صالحة فقط في الولايات المتحدة وكندا (حيث تم ذكرها).
كلمة من
لاحظ أن العديد من هذه المنتجات تحتوي على تلوين الكرمل كمكون. من الممكن عمل تلوين الكراميل من حبوب الغلوتين ، ويستخدم تلوين الكرمل القائم على الحبوب الغلوتينية خارج الولايات المتحدة. ومع ذلك ، في الولايات المتحدة ، من غير المحتمل أن تصادف نسخة من حبوب الكراميل مبنية على الغلوتين ، لذلك لا تقلق بشأنها في سياق الصودا. تلوين الكرمل هو أحد الأسباب التي تجعلك بحاجة إلى توخي الحذر مع المشروبات الغازية المنتجة في بلدان أخرى.
أخيرًا ، إذا كان لديك بعض الشكوك حول صودا خارج الصنف الذي تم تسليمه للتو ، فقد تحتاج فقط إلى شرب بعض المياه المعبأة في زجاجات - لحسن الحظ ، هذا دائمًا خالٍ من الغلوتين!