نصائح حول السعر والمواصفات والجرس والصفارات
يمكن أن تكون حلقة الجري المنزلية استثمارًا كبيرًا ، مما يمنحك المزيد من الخيارات للتمرين عندما تكون خارج أوقاتك ، أو لا تستطيع الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو لا يمكنك الخروج إلى الخارج. استخدام جهاز الجري في صالة الألعاب الرياضية هو أمر واحد ، ولكن النظر في واحد لصالونتك المنزلية هو أمر آخر. جهاز تدويس جيد غالي الثمن وشراء واحدة لا يعني بالضرورة أنك ستستخدمه بشكل منتظم.
قبل أن تقرر ما إذا كنت تريد إجراء عملية الجري ، يجب مراعاة هذه العوامل:
- ميزانيتك
- كم مساحة لديك وما إذا كنت في حاجة إلى حلقة مفرغة للطي
- كم من الناس سوف يستخدمونه وكم مرة
- كيف ستستخدمها - حيث تعمل على زيادة الضغط على الماكينة أكثر من المشي وتحتاج إلى حزام أطول لخطوة أطول
- إضافات مثل خيارات البرنامج ومراقبة معدل ضربات القلب ، إلخ.
الميزانية للمنزل المطحنه
ربما تكون الموازنة هي الاعتبار الأول في شراء أي قطعة من معدات اللياقة البدنية في المنزل ، وخصوصًا شيئًا كبيرًا ومكلفًا كجهاز جري. من المهم الحصول على جهاز الجري العالي الجودة الذي يمكنك تحمله. سوف تكون حلقة المشي ذات الجودة العالية مريحة وهادئة وسهلة الاستخدام وتستمر لفترة طويلة.
إذا كنت تريد جهاز تدويس يدوم ، فمن المحتمل أن تنفق 1000 دولار على الأقل ، على الرغم من أن الإنفاق بين 1500 دولار و 3000 دولار سيوفر مزيدًا من الاستقرار ومحركات أفضل وخيارات تجريب أكثر.
هناك بعض النماذج المتواضعة التي تندرج تحت 1000 دولار ، ولكن ضع في اعتبارك أن هذه النماذج قد لا تدوم طويلاً ، خاصة إذا كان هناك الكثير من الأشخاص الذين يستخدمونها.
إذا كان لديك ميزانية محدودة ، ففكر في شراء جهاز تدويس خفيف الاستخدام أو تم تجديده. يمكنك غالبًا العثور على هذه الأشياء للبيع من قبل المالكين السابقين وكذلك في بعض المتاجر التي تبيع معدات اللياقة البدنية المستخدمة.
محرك مفرغه حصان
تؤثر القدرة الحصانية التي يوفرها محرك الدفع بشكل مباشر على جودة جهاز المشي الخاص بك وكيف ستشعر التمارين الرياضية.
قد يكون اكتشاف قوة حصان ومواصفات المحرك محيراً. لجعل الأمر سهلاً ، قم بالتصوير لموتور مستمر مع قوة 1.5 حصان على الأقل. إذا كنت تخطط لتشغيل جهاز الجري باستمرار ، سيكون من الأفضل اختيار 2.5 إلى 3.0 حصانا. سوف تحتاج أيضا إلى محرك أكثر قوة اعتمادا على وزنك.
الحد الأدنى من المواصفات
تتضمن الأشياء الأخرى التي يجب البحث عنها:
- حجم الحزام: لتشغيل ، يجب أن يكون طول الحزام 48 بوصة و 16 بوصة على الأقل.
- السرعة: إذا كنت تخطط للتشغيل ، احصل على جهاز الجري الذي يصل إلى 10 ميل في الساعة أو أعلى.
- انحدر: احصل على حلقة مفرغة مع انحدار يصل إلى 10 في المئة أو أعلى. إذا كان جهاز الجري الثابت مزودًا بخاصية هبوط ، فهذا أمر مفيد أيضًا لتقديم محاكاة أفضل لظروف التشغيل في الهواء الطلق.
- التوسيد : يجب أن يمتص السرير المتحرك الصدمة ويجب ألا يتحرك الحزام مع كل ضربة للقدم.
- الاستقرار: لا ينبغي أن تهز حلقة المشي عند الجري أو المشي عليها ، ويجب أن يبقى الإطار مستقرًا
- لوحة التحكم: يجب أن تكون في متناول اليد وبسيطة الاستخدام.
برمجة الإضافات
قبل أن تشتري حلقة مفرغة ، فكر في أنواع الأشياء التي تريدها. قبل أن تذهب للتسوق ، اسأل نفسك بعض الأسئلة مثل:
- هل تريد تشغيل برامج المشي أو المشي؟
- هل تريد شاشة مراقبة معدل نبضات القلب ؟
- هل تريد القدرة على ربط جهاز المشي الخاص بك إلى موقع على شبكة الإنترنت مثل ifit.com للتمارين الجديدة؟
- هل تحتاج إلى حلقة مفرغة طيات أو هل لديك مساحة كافية لجهاز المشي العادي؟
- يمكنك الحفاظ على حلقة مفرغة؟
- ما هي أهم ميزة تريدها في حلقة مفرغة؟
جرب قبل أن تشتري
قد لا تتمكن من العثور على جميع خيارات جهاز الجري الخاص بك في متاجر السلع الرياضية المحلية ، ولكن من المفيد القيام ببعض الأبحاث وتجربة أكبر عدد ممكن من أجهزة الجري. ضع قائمة بالمشايات التي تهتم بها واتصل بمتاجر السلع الرياضية المحلية لمعرفة ما إذا كانت متوفرة محليًا أم لا.
أنفق ما لا يقل عن 10 دقائق على كل جهاز جري. تأكد من أنها هادئة وأنها لا تهتز ، حتى عند تشغيل. بينما أنت هناك ، انظر أين حامل الشراب. هل هناك مكان لوضع مشغل الموسيقى أو الهاتف الخلوي؟ هل يمكنك إضافة رف كتب؟
الضمان المطحنة ، التسليم ، والإعداد
غالباً ما يعطيك ضمان الشركة المصنعة أدلة هامة حول جودة جهاز الجري . ابحث عن ضمان مدى الحياة على الإطار والمحرك ، أو لمدة 10 سنوات على الأقل. يجب أن يكون للإلكترونيات ضمان لمدة خمس سنوات. يجب أن يكون قطع الغيار والعمالة ضمانًا لمدة عامين.
كيف ستحصل على جهاز الجري داخل منزلك؟ يمكن أن تكون تكاليف التسليم كبيرة إذا لم يتم تضمينها في سعر الشراء. أيضا ، والنظر في كيفية أنت ذاهب لتحريك حلقة مفرغة من عتبة منزلك إلى منطقة التمرين المعينة الخاصة بك وإذا ما تم تضمين ذلك أو سيكلف إضافية. تتطلب أجهزة الجري الجديدة عادة بعض التجميع ويجب أن ترى ما إذا كان ذلك مشمولًا أو يتطلب رسومًا منفصلة.
باستخدام المطحنه الخاصة بك
بمجرد حصولك على جهاز الركض ، سيكون لديك الكثير من الفرص لتجربة البرامج المختلفة والدخول في روتين. التدريبات مفرغة مملة إذا كنت تفعل الشيء نفسه في كل وقت. تأكد من أخذ الوقت الكافي لاستكشاف كل الاختلافات حتى لا يظل جهاز الجري الجديد في الزاوية ليصبح رفًا للملابس.