تعلم العواقب الإيجابية والسلبية للعمل معا
تجريب الأزواج يبدو وكأنه فكرة ممتعة ورومانسية. بعد كل شيء ، من منا لا يريد أن يقضي وقتا إضافيا قليلا مع أحبائهم؟ ولكن في كثير من الأحيان ممارسة الرياضة لا تعمل فقط. تأكد من أنك تفكر في جميع إيجابيات وسلبيات العمل معا قبل إعداد برنامج تمرين مع زوجتك.
الأزواج تجريب
الايجابيات
- يمكن للأزواج توفير التشجيع على ممارسة الرياضة. قد يكون زوجك هو أفضل حافز للنزول عن الأريكة والتمرين ، خاصة عندما يتم الانتهاء من التمرين معاً. ووجدت إحدى الدراسات الحديثة أن الأزواج الذين لديهم إحساس بأنهم "في هذا الأمر معًا" كانوا قادرين على تشجيع بعضهم البعض بشكل أكثر فعالية على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي. بالإضافة إلى ذلك ، أثرت معتقدات الزوجين المشتركة حول التمارين على مقدار الجهد المبذول في الالتصاق بالبرنامج.
- الشركاء يحملون بعضهم البعض للمساءلة. من السهل تخطي التمرين إذا لم يكن أحد يعرف أنك تخطي ذلك. ولكن إذا مارست مع زوجك ، فلن يحدث ذلك. سوف تحملك حبيبتك للمساءلة. كما يمكن لزوجتك أو زوجك تقديم تذكير مفيد حول التدريبات القادمة وحتى مساعدتك في الأعمال اليومية إذا لزم الأمر لجعل التمرين يحدث.
- وقت الجودة معا. إذا كنت تشعر بأنك لا تحصل على الوقت الكافي بمفردك مع زوجتك ، قد يكون تمرين الأزواج هو الحل الأمثل. التمرين هو شكل من أشكال العلاقة الحميمة ، لذا قد تساعدك جلسة الركض السريع معًا أو فقدان الوزن على الشعور بالارتباط أكثر - حتى إذا كان التمرين قصيرًا.
سلبيات
- يمكن ممارسة خلق اختلال توازن الطاقة. إذا كان أحد الشريكين مناسبًا والآخر غير مناسب ، فقد لا يكون تدريب الزوجين فكرة جيدة. قد يشعر أحد الشركاء بعدم الكفاية ، لا سيما إذا كان الزوج المناسب يقوم بدور تدريبي غير مدروس أو قاس أثناء التدريبات.
- الكثير من الوقت معا؟ كثير من الناس يستخدمون تمرينهم كوقتهم الذي تمس الحاجة إليه بمفردهم. إذا كانت التدريبات الخاصة بك هي فرصتك الوحيدة للهروب وإذا وجدت أن تمارينك المستقلة تساعدك على أن تكون شريكًا أفضل ، فلا تتخلى عن ذلك لممارسة التمارين معًا. أو النظر في القيام بتمرين الأزواج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
- قد تكون الجدولة صعبة. قد يكون العثور على وقت للتمرين أكثر صعوبة عندما يكون هناك جدولان يجب أخذه في الاعتبار. بالنسبة لبعض الأزواج ، قد يعني هذا أن التدريبات لا تكتمل - وهي ليست صحية لأي شخص. تأكد من النظر في الخدمات اللوجستية - وليس فقط الرومانسية - قبل أن تستثمر في برنامج تجريب الأزواج.
الخط السفلي
هناك بالتأكيد العديد من الأسباب الجيدة للعمل مع زوجك أو زوجتك. في الواقع ، وجد استطلاع حديث لأسلوب الحياة أجرته vouchercloud أن 85٪ من الأزواج الذين يعملون معًا يقولون إنه أدى إلى تحسين علاقتهم. ولكن لمجرد أنه يعمل مع بعض الأشخاص ، لا يعني أنه سيعمل من أجلك. النظر في جميع الايجابيات والسلبيات قبل إلغاء برنامجك المستقل لممارسة الأزواج.