كيف طور رون فليتشر أسلوبه في رياضة البيلاتس - رؤى من كيريا سابين
رون فليتشر هو واحد من مجموعة خاصة من الناس بيلاتس تعرف باسم شيوخ بيلاتيس . وهذا يعني أن رون درس مع جوزيف بيلاتس نفسه ، ومن ثم ساعد على نشر طريقة جوزيف بيلاتيس من خلال تعليمها وتدريب معلمين آخرين. ولكن هذا هو في الواقع طريقة الحد الأدنى لوصف حكماء بيلاتيس. كل واحد هو شخص حيوي لم يحافظ على عمل جوزيف بيلاتيس فقط ، بل غمره بشخصيته الخاصة ، ورؤيته ، وتجربته الشخصية في أسلوبه.
يبرز رون فليتشر كواحد من كبار السن الذين ، مع الحفاظ على الفهم الداخلي لطريقة جوزيف بيلاتيس ، طوروا تعبيرا فريدا من نوعه عن العمل.
وقال رون فليتشر عن كيريا سابين ، المخرجة الحالية لفلتشر بيلاتس ، "إنها هي المحب المثالي وأفضل شخص لحمل عملي إلى الأمام". في فترة ما بعد الظهيرة في عام 2011 - في يوم كان فيه رون ، في التسعينيات ، يستريح بالفعل في المستشفى - التقيت مع كيريا للحديث عن فليتشر بيلاتيس. كما ناقشنا كيف قام رون بتطوير عمله وما يجعل فليتشر بيلاتيس فريدا ، أدلى كيريا بالتعليق بأنه بدا لبعض الوقت أن الناس لم يعرفوا كيف يتناسب مع رون في مشهد البيلاتس ، لكن الآن يتم فهم عمله وتقديره. أعتقد أنك بينما تقرأ ، سوف ترى تلاؤمًا بين نهج رون للحركة والاهتمام المتجدد في الجانب الكامل للجسم / العقل / الروح من البيلاتيس التي نراها في بيلاتيس اليوم.
عندما تبدأ Kyria بالحديث عن Fletcher Pilates ، فهي لا تتحدث عن تمارين جديدة ، أو Percussive Breathing (TM) ، أو Fletcher Towelwork (R) - وكلها أجزاء مثيرة للاهتمام من Fletcher Pilates. تتحدث عن الفرح - التزام رون بالبهجة في الحركة وحتى في السكون قبل أن نتحرك.
هذا يجعلني أفكر في مقاطع فيديو لتدريس رون وأتحدث حيث يكون عاطفيًا بوضوح ليس فقط عن الكوريغرافيا ، ولكن أيضًا خطوط الطاقة والتنفس. لذلك لا أشعر بالدهشة عندما سمعت كيريا تقول إن العثور على الفرح في الحركة أكثر أهمية من اكتساب القوة والمرونة.
رون فليتشر والآلية الإلهية
الامتداد الطبيعي لإيجاد المتعة في الحركة هو أن تتعلم أن تجسد الحركة بالكامل ، وعندما نتحدث عن هذا الارتباط في فليتشر بيلاتس ، تشارك Kyria عبارة Ron Fletcher التي أحبها. وتقول إن النية هي أن تجسد بالكامل "الآلية الإلهية". الذي يقود Kyria للإشارة إلى تمييز أساسي في Fletcher Pilates بين الحركة الوظيفية وإمكانيات الحركة. اللياقة الوظيفية هي كلمة طنين هذه الأيام ، لكنني أشعر أنه من منظور فليتشر بيلاتيس ، فإنه يفتقد إلى نوع من الإمكانات الإبداعية (الجزء الإلهي للآلية الإلهية) في أجسادنا. وتقول كيريا إن نهج رون هو السؤال: ما هي الحركة التي يمكنني سحبها من هذا الشخص؟ بدلاً من النظر إلى ما لا يمكنهم فعله أو ما يلزم تعديله. ومع ذلك هناك هيكل - الكثير من الكوريغرافيا والدقة. السؤال في فليتشر بيلاتيس ، كما تقول ، هو: "ما هو الناس القادرين على الدخول في نظام من الحركة المنظمة." إنها وجهة نظر أكثر انفتاحًا مما يجب إصلاحه؟
بالطبع ، هذا الإحساس بالبهجة في الحركة يسمع مرة أخرى إلى خلفية رون كراقصة وعضو في شركة الرقص مارثا غراهام. في الواقع ، كانت إصابة الرقص هي التي استغرقت رون لاستوديو جوزيف بيلاتيس في عام 1949 ، وهي خطوة رفضتها مارثا رغم التشابه الذي شهده رون في نهج مار ومارتا للحركة - فكروا في تقلص غراهام وتدليك المعدة على المصلح ، كما تقول كيريا. . وكان تأثير الرقص على نهج رون في الحركة هو مصمم الرقص الياباني ييتشي نيمورا. في عمل نيمورا ، وجد رون حركة الحيوانات الشبيهة بالقطط التي قال جوزيف بيلاتيس إن أعماله مستوحاة منها.
ولكن عندما يتعلق الأمر بطريقة بيلاتيس ، كانت كلارا بيلاتس التي كان رون أقرب إليها.
رون فليتشر وكلارا بيلاتيس
عندما ننظر إلى الابتكارات التي جلبها رون فليتشر لأسلوبه في بيلاتس ، قد نعتبرها جزئياً نتيجة طبيعية لأنه شخص مبدع بالفعل في الفنون ؛ ولكن علينا أيضًا أن نعترف بنوع من العقوبة التي حصل عليها رون من كلارا بيلاتس من أجل المضي قدمًا في العمل. ويروي كيريا أن كلارا قالت عن رون إنه يفهم أساس عمل جو ، والمفاهيم الشاملة التي نطلق عليها الآن مبادئ بيلاتس ، وأنها تعلم أنه سيطور العمل ولكن لا يأخذها بعيداً. أخبرت كلارا رون: "أنا أثق بك. أنت تعرف ذلك. أنت تفهمه." طلبت منه التدريس في الاستوديو في نيويورك ، لكن رون أراد أن يكون في لوس أنجلوس في ذلك الوقت وأنشأ استوديوًا هناك أصبح شائعًا مع العديد من النجوم.
أخبرت كيريا قصة رون فليتشر وكلارا بيلاتيس التي ترتبط بكيفية فتح الباب لتغيير العمل: في أحد الأيام ، كانت كلارا تدرس رون وقالت: "أعطني قدمك". تردد رون لأن ذلك سيعني ضمّ الآلة ، وأحد قواعد جو هو عدم إطالة الماكينة أبداً. لكن كلارا قال لرون ، "جو ليس هنا ، أعطني قدمك!" ذهب رون لتطوير برنامج كامل متداخلاً مع الماكينة. علم جو كل فرد بشكل مختلف وكذلك فعل كلارا ، وأخذ رون تلميحه من ذلك. لكنه لم يكن كذلك ، تقول Kyria ، غيرت العمل دون الوقوع في الأسس والنية. "مع رون كان دائما ، وهنا ما قمت بتطويره ، وهنا لماذا."
جوانب فريدة من فليتشر بيلاتيس
ما الذي جعل فليتشر بيلاتس مثل هذا النمط المميز؟ بوضوح رون نفسه ، شخصيته وطاقته ، والأشياء التي تحدثنا عنها بالفعل ؛ لكن ما أطلبه من كيريا الآن هو بعض التفاصيل من حيث الشكل. قبل أن نذهب إلى هناك ، مع ذلك ، أريد أن أشير إلى أن فليتشر بيلاتيس لا يتعلق فقط بالاختلاف. لا يزال من المعروف جدا بيلاتس - مع المعدات والتدريبات المألوفة. نحن نتحدث عن الجوانب الفريدة من نوعها بحيث يمكنك التعرف على كيفية صياغة رون فليتشر ومشاركة تجربته في البيلاتس على مدى أكثر من 60 سنة.
يسلط Kyria الضوء على بعض الجوانب الفريدة لـ Fletcher Pilates:
- أخذ العمل رأسيًا - يقول كيريا ، كان أول من أخذ العمل بشكل كامل إلى مكانه ، بما في ذلك التنقل عبر الأرضية (مستوحى بوضوح من خلفية رقصه).
- Fletcher Towelwork (R) - هذا هو برنامج للتنسيق والتنفس الذي كان في الأصل مع منشفة ملفوفة. فهو يساعد على تعليم تثبيت الكتف واستخدام الأسلحة. اليوم ، يمتلك فليتشر بيلاتيس منشفة مضفورة حمراء مميزة تم تطويرها خصيصًا لهذا العمل.
- أسلوب التنفس عن طريق القرون - قام رون فليتشر بتركيز جوزيف بيلاتس على التنفس بشكل كامل وجلب المزيد من التعريف إليه بالتنفس الطرقي ، كما تقول كيريا. التنفس الطرقي (TM) هو تقنية التنفس الديناميكية. الصوت المرافق هو منتج ثانوي لتفعيل الجهاز العضلي الأساسي ، ما يطلق عليه رون "جهاز التنفس". وهو ينسق مع الحركة ، ويقسم في بعض الأحيان الشهيق أو الزفير إلى سلسلة من الاندفاع الأقصر لأخذ الهواء أو إطلاقه. بيد أن كيريا تلاحظ أنه على مر السنين ، فقد أسيء فهم التنفس البطري وأصبح قسريًا وقاسًا للغاية. وتقول: "يجب أن يكون هناك ليونة للتنفس. إنها تهدف إلى مطابقة نوعية الحركة وتنشيط ذلك". تعلم ساعة رون ، تمرين مع التنفس عن طريق الفم.
أريد أن أغلق هذه النافذة الصغيرة في حياة رون فليتشر في بيلاتس مع شيء يقول كيريا في بداية حديثنا. إنها تذكر كم هو رائع أن الناس يعيدون اكتشاف عمل رون بينما هو لا يزال معنا. أوافق ، ونفكر في مدى حالفنا الحظ لأن العديد من الشيوخ في بيلاتيس تمكنوا من مشاركة العمل طوال حياة طويلة جدًا. بالطبع ، كان لفليشر بيلاتيس دائمًا ملفًا شخصيًا في صناعة البيلاتس ، لكنني أيضًا أرى أن هناك نوعًا جديدًا من المحادثات التي تجري في بيلايتس والتي تعكس اهتمامًا أكبر بما تقوله كريات عن فليتشر بيلاتس: إنها عن فرح الحركة ، الانفتاح على الاحتمالات في الجسم ، وكونها "أكثر حركة قائمة على أساس التمرين".
شكرا جزيلا ل Kyria سابين لتبادل رؤيتها في فليتشر بيلاتيس.
ملاحظة المؤلف: بعد بضعة أسابيع من نشر هذا المقال ، توفي رون فليتشر. ولد في 29 مايو 1921 وتوفي في 6 ديسمبر 2011.
يتوفر تدريب Fletcher Pilates على نطاق واسع في الولايات المتحدة والخارج. بالإضافة إلى وجود حرم تدريب المعلمين في الولايات المتحدة وكندا وأوروبا وآسيا وأستراليا وأمريكا الجنوبية. لمزيد من المعلومات وللعثور على استوديو أو تدريب المعلمين ، راجع موقع Fletcher Pilates. يقع استوديو Kyria Sabin ، بودي ووركس بيلاتيس ، في توكسون أريزونا.
مصدر إضافي:
Dvorak، H. (2011، September / October) A Conversation with Ron Fletcher. مجلة بيلاتيس ستايل