جهاز مراقبة معدل ضربات القلب عبارة عن جهاز ترتديه هذه التدابير ويعرض معدل ضربات القلب. يكتشف كل قلب ينبض ويحصيها ويعرض عدد الدقات في الدقيقة الواحدة. تستخدم أجهزة مراقبة معدل نبضات القلب لقياس كثافة التمرين.
المعروف أيضا باسم: إدارة الموارد البشرية ، ورصد القطبية ، ومراقبة القلب
تستطيع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب تتبع وتسجيل معدل ضربات القلب باستمرار أثناء التمرين ، مقارنة مع جهاز مراقبة النبض عند الطلب والذي يظهر فقط قيمة عند نقطة واحدة.
هذا يحرر الرياضيين من الاضطرار للتوقف واتخاذ نبضهم لتحديد مدى قوة تمارس. العديد من النماذج ، لديها مؤشرات توضح ما إذا كانت تمارس في منطقة معدل ضربات القلب التي اختارتها وتعطي تنبيهات عندما تكون أعلى أو أقل من تلك المنطقة. هذا يسمح للممارس بضبط تمرينهم للبقاء في معدل ضربات القلب المستهدف عن طريق إبطاء أو تسريع أو تغيير المنحدر أو المقاومة.
تقوم العديد من أجهزة مراقبة معدل نبض القلب بحفظ وعرض معدل نبضات القلب على الرسم البياني مقارنةً بالوقت والسرعة والارتفاع والجوانب الأخرى التي يتم قياسها أثناء التمرين. قد يتم عرض الوقت في مناطق معدل ضربات القلب المختلفة في نهاية التمرين. قد تعرض أجهزة مراقبة معدل نبضات القلب البسيط معدل نبضات القلب في الجلسة فقط.
تصميم رصد معدل ضربات القلب
اخترع Seppo Säynäjäkangas مؤسس الشركة القطبية جهاز مراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكي في عام 1977 في فنلندا.
كانت شركته ذات دور فعال في تعميمها للرياضيين في جميع أنحاء العالم خلال ثمانينيات القرن العشرين.
تستخدم شاشة مراقبة معدل ضربات القلب اللاسلكية الدقيقة حزامًا حول الصدر يحتوي على مستشعرات كهربائية يمكنها اكتشاف النشاط الكهربائي للقلب أثناء ضربه. ثم يقوم بنقل هذه البيانات إلى جهاز استقبال يقوم بمعالجة الإشارة وعرضها كدقات لكل دقيقة.
- يمكن أن يكون حزام الصدر مصنوعًا من البلاستيك أو المرن أو القماش مع أجهزة الاستشعار المدمجة فيه أو المرفقة به. يمكن تضمين المستشعرات في نسيج حمالة صدر أو قميص رياضي بدلاً من شريط. تحتاج المستشعرات الأصلية إلى اتصال رطب بالجلد للحصول على قراءات دقيقة.
- تم إرسال الإشارة في الأصل عن طريق الموجات الراديوية إلى جهاز الاستقبال. تم تطوير التكنولوجيا لإرسالها عبر ANT أو البلوتوث. يتيح ذلك للأجهزة مثل الهواتف المحمولة والأجهزة المحمولة الأخرى استخدام التطبيقات لتلقي البيانات من مستشعرات مراقبة معدل ضربات القلب.
- يمكن أن يكون جهاز الاستقبال عبارة عن شاشة عرض ، وجهاز قابل للارتداء ، وحزام لياقة ، وشاشة مثبتة للدراجة ، ووحدات تحكم على أجهزة الجري وغيرها من أجهزة القلب ، أو تطبيقات الهاتف المحمول.
تدريب على معدل ضربات القلب مع مراقبة معدل ضربات القلب
يستخدم المشاة ، والركّازون ، وسائقي الدراجات النارية أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب لتحقيق كثافة التمرين الذي يريدونه والبقاء في منطقة معدل ضربات القلب التي اختاروها. نماذج مختلفة لها وظائف أخرى مثل ساعة توقيت ، والوقت من اليوم ، والتدريبات المحددة مسبقا ، وحرق السعرات الحرارية.
الصمام الكشف عن معدل ضربات القلب - يراقب معدل ضربات القلب بلا حماله
يتم تطوير أجهزة يمكن ارتداؤها تستخدم مصابيح LED للكشف عن تدفق الدم وإحصاء نبضات القلب في الدقيقة الواحدة. تستخدم فرق اللياقة البدنية مثل Fitbit Charge HR و smartwatches مثل Apple Watch أضواء LED لقراءة معدل ضربات القلب بشكل مستمر أثناء التدريبات ، أو عند الطلب في نقاط أخرى من اليوم.
يقول بعض الخبراء أن هذه التكنولوجيا ما زالت صغيرة جدًا بحيث لا تنتج قراءات دقيقة ، وهي موضوع دعوى قضائية رفعت في عام 2016 ضد فيتبيت.