إصابات البيسبول والكرة اللينة الشائعة

إصابات الرضاعة والإفراط في اللعب

لعب البيسبول أو السوفتبول ، أنت تقوم بالركض ، والقفز ، ورمي ، ويتأرجح الخفاش. هذا يجلب خطر إصابات الإفراط في الاستخدام مع ساعات طويلة من الممارسة. أنت أيضا عرضة لخطر السقوط والاصطدام ، فضلا عن التعرض للضرب من قبل الكرة.

يتم تعريف إصابات البيسبول والكرة اللينة بشكل عام إما إصابات تراكمية (إفراط) أو إصابات حادة (رضحية).

تعرف على أكثر إصابات البيسبول والكرة اللينة شيوعًا.

كتف

إصابات الإفراط في الكتف شائعة جدا ، وخاصة بالنسبة لأباريق الرماة. في الكرة اللينة ، يمكن أن تكون حركة نصب الريح تكون مرهقة بشكل خاص على الجسم. بالنسبة للاعبين الآخرين ، يمكن أن يؤدي وضع الرمي العلوي أيضًا إلى مشاكل في الكتف.

كوع

آلام الكوع هي أيضا شائعة جدا في هذه الرياضة ، وخاصة الأضرار التي لحقت بالرباط الجانبي الزندي (UCL). تثبيط الكوع أثناء نصب.

المعصم واليد

يمكن للبيسبول والكرة اللينة أن تسبب إصابات ناتجة عن الصدمات بسبب الاصطدام أو السقوط أو الاصطدام ، بالإضافة إلى الإصابات الإفراط في الاستخدام.

الى الخلف

يمكن أن يكون الماسك عرضة بشكل خاص للإصابة في الظهر بسبب وضعه الجثث ورميته. قد أباريق الكرة اللينة أيضا الإجهاد الخلفي بسبب العمل نصب طاحونة الهواء.

ركبة

الجري والتغييرات المفاجئة في الاتجاه يمكن أن يؤدي إلى إصابات في الركبة الحاد والإصابات الإفراط في الاستخدام. آلام الركبة تتطلب تقييماً وتشخيصًا مناسبًا. هنا هي إصابات مشتركة البيسبول والكرة اللينة في الركبة.

الآلام المتنوعة والإصابات

يمكن للاعبي البيسبول والبيسبول أيضا تحمل هذه الإصابات الشائعة.

منع إصابات البيسبول والكرة اللينة

العديد من الإصابات الرياضية ناتجة عن الإفراط في الاستخدام ، أو عدم الراحة المناسبة ، أو عدم وجود دفء مناسب ، أو سوء التكييف. يُوصى باتخاذ احتياطات السلامة التالية للمساعدة في منع المساعدة في منع وقوع إصابات:

> المصادر:

> منع إصابات البيسبول. الجمعية الأمريكية لجراحة العظام للطب الرياضي. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/Prevent_Injuries/Baseball_Injury_Prevention.aspx.

> منع إصابات الكرة اللينة. الجمعية الأمريكية لجراحة العظام للطب الرياضي. http://www.stopsportsinjuries.org/STOP/STOP/Prevent_Injuries/Softball_Injury_Prevention.aspx.