1 - قم بالتسجيل للسباق.
إذا كان توقيت زيارتك يعمل ، فإن المشاركة في سباق منظم هي طريقة سهلة لإدارة مسار آمن ومحفوظ بشكل جيد في مجموعة من المتسابقين الآخرين. ابحث في مواقع مثل Active.com لمعرفة ما إذا كان هناك سباق خلال الوقت الذي ستبقى فيه في وجهتك. يُعد تشغيل السباق طريقة رائعة للتحقق من المنطقة المحلية والتسجيل فيها مسبقًا مما يحفزك على الركض مرة واحدة على الأقل أثناء إقامتك.
انظر أيضا: كيفية البحث عن السباقات المحلية
2 - التحدث إلى الكونسيرج.
أنت بالتأكيد لست أول عداء للإقامة في الفندق الذي اخترته ، لذلك يجب أن يكون لدى الكونسيرج توصيات وخرائط الطريق لك. بعض الفنادق ، مثل سلسلة ويستن ، حتى معدات تشغيل الجر إلى الضيوف الذين لم يكن لهم مكان في أمتعتهم أو نسوا أحذيةهم أو ملابسهم. وبما أن خدمة الكونسيرج يجب أن تعرف المدينة جيداً ، اسألها عن الأماكن السياحية الشعبية والمواقع التي يجب أن تبحث عنها على طول الطريق.
3 - استخدام مكتشف الطريق.
تحقق من المواقع مثل Map My Run و Run the Planet للعثور على طرق تشغيل شهيرة. اكتب وجهتك في بحث Map My Run وستشاهد المسارات التي تم تعيينها بواسطة المتسابقين في المنطقة. يمكنك أيضًا البحث عن المسارات استنادًا إلى معايير مثل المسافة وسطوع المسار والكلمات الرئيسية. تعرض أداة البحث عن الطرق Runner's World مسارات الركض المحلية وترتيبها من العدائين الآخرين. تسمح لك ميزة البحث المتقدم بالبحث حسب المسافة والارتفاع والسطح ونوع التشغيل. إذا كنت تتجول ، فراجع موقع American Trail Runner Association.
انظر أيضا: أين يجب أن أركض؟
4 - قم بزيارة متجر الجري المحلي.
تعد إدارة المتاجر المتخصصة مصدرًا رائعًا للعدائين خارج المدينة. توقف واسأل عن طرق التشغيل المقترحة. حتى أن بعض المتاجر قيد التشغيل تقدم مجموعة من المجموعات الإرشادية المجانية التي تنضم إليها.
انظر أيضا: كيفية البحث عن مخازن الجري
5 - البحث عن مجموعة تشغيل محلية.
معظم المجموعات الجريئة تحب إظهار طرق الركض المحلية أمام الزوار. تحقق من CoolRunning أو نادي رانر في أمريكا للعثور على مجموعات تشغيل في موقعك المؤقت. يمكنك البحث في موقعهم عن وصف المسارات وعرض تقويم النادي لمعرفة ما إذا كان لديهم أي عمليات مفتوحة خلال زيارتك. إذا لم تتمكن من العثور على أي شيء ، فقم بإرسال بريد إلكتروني إلى رئيس النادي واطلب اقتراحات حول طرق الركض المحلية.
انظر أيضا: كيفية العثور على مجموعة الجري
6 - تحقق من المدارس المحلية.
معظم المدارس الثانوية والكليات لها مسارات والعديد منها مفتوح للزوار خلال ساعات معينة. تحقق من موقع المدرسة على الويب أو اتصل بالمدرسة لمعرفة ما إذا كان يمكنك الركض على مسارها ومتى يمكنك ذلك. يمكنك أيضًا التحقق من المكان الذي يتنافس فيه فريق المدارس عبر البلاد محليًا - على الأرجح سيكون مسارًا أو مسارًا رائعًا.
انظر أيضًا: قواعد التشغيل على المسار
7 - البحث عن مجموعة جولة قيد التشغيل.
جولات الجري في المدينة هي طريقة رائعة للتسكع مع المتسابقين الآخرين ومشاهدة الكثير من المعالم السياحية عند ممارسة التمارين الرياضية. أصبحت أكثر شعبية وظهرت في الكثير من المدن. تحقق من المواقع مثل City Running Tours لمعرفة ما إذا كانت تقدم أي جولات في وجهتك.