صحيه الف الافطار صلصة الوصفة

أضواء على التغذية (لكل وجبة)

السعرات الحرارية - 34

الدهون - الجيل الثالث

الكربوهيدرات - 5g

البروتين - 1 غرام

الوقت الإجمالي 5 دقائق
الإعداد 5 دقائق ، كوك 0 دقيقة
حصص 8 (2 ملعقة طعام لكل منهما)

يمكن استخدام هذا الإصدار الصحي لخلع الملابس في جزيرة ثوساند لأشياء كثيرة - على البرغر (تستخدمه العديد من المطاعم "صلصة خاصة") ، مع الروبيان أو ، بالطبع ، على السلطة . معظم الضمادات في منطقة ألف جزيرة تحتوي على قدر كبير من الدهون والسكر ، ولكن هذه النسخة الصحية أفضل. لا تتردد في تغيير توازن النكهات لتناسب ذوقك الخاص.

مكونات

تجهيز

  1. في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز معاً ، الكريما الحامضة ، الكاتشاب الخالي من السكر ، المذاق الخالي من السكر ، والخردل. ضبط كميات المكونات حسب الذوق.
  2. مخزن مغطى في الثلاجة.

سلطة خلع الملابس مطبات

يمكن للزيت الموجود في صلصة السلطة أن يجعل من بعض العناصر الغذائية في السلطة - خاصةً الفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية القابلة للذوبان في الدهون - متاحة لجسمك. لكن المشكلة مع ضمادات السلطة المشتراة في المتجر تقع في أربع فئات هي: حجم الحصة ، والسكريات المضافة ، والزيوت الأقل من رائعة ، والمكونات الأخرى التي يمكن أن تكون مشكلة.