خيارات مختلفة لأسطح الخرسانة والخرسانة والأرضيات الداخلية والمسارات
يمكن للأحذية المناسبة لقدميك أن تجعل كل الفرق من أجل راحة المشي. صحيح أنه يمكنك المشي حافي القدمين أو المشي في أحذية ملابس أنيقة. ولكن بالنسبة لرياضة المشي ، يجب عليك اختيار الأحذية الرياضية لدعم وحماية قدميك. يجب أن يكون لديك أيضا مجموعة متنوعة من الأحذية لتلبية مختلف المناخات والأسطح.
أحذية للمشي على الأسفلت أو الأسود
تعمل الأحذية الرياضية المنتظمة بشكل جيد على مسارات الركض ، الأسفلت ، والكسندر.
هذه الأسطح لديها القليل من المرونة وبالتالي فإن قدميك وركبتيك والوركين لا تشعر بأثر كبير مع كل خطوة كما تفعل مع الأسطح الصلبة. إذا كنت تمشي على طرق الإسفلت أو الطرق الإسفلتية ، اختر أحذية الركض أو المشي المفضلة لديك. لن تحتاج إلى أحذية مبطنة للغاية. مع سطح أملس ، لن تحتاج إلى أحذية المشي التي تم تصميمها لحمايتك من الصخور وتوفير قوة سحب إضافية. ولكن إذا كنت تحب هذه الأنماط ، فلا ضرر في ارتدائها على الأسفلت.
أحذية للمشي على الرصيف الخرساني
تعمل الأحذية الرياضية بشكل جيد على الرصيف ، مثل العثور على أرصفة المشاة والمباني ذات الأرضيات الخرسانية. وهذا يشمل الأرضيات النموذجية التي واجهتها مشوا مول. ومع ذلك ، إذا شعرت القدمين بالتعب بعد المشي على الخرسانة ، فقد ترغب في البحث عن أحذية رياضية مبطنة. الرصف ليس له مرونة ، وعلى الرغم من أن المشي منخفض التأثير ، ما زال هناك تأثير. بعض الأحذية الرياضية تُسمى الآن "زائداً" للإشارة إلى أنها تحتوي على مزيد من الوسائد.
يتم استخدام العديد من مواد توسيد جديدة خفيفة الوزن للغاية ، لذا لا يجب أن تكون الأحذية المبطنة ثقيلة للغاية.
إذا كنت تمشي على الأسطح الحجرية أو رصف الحجارة وتجد الحجارة غير مريحة ، قد ترغب في الحصول على حذاء المشي لمسافات طويلة درب. هذه الأحذية غالباً ما تحتوي على لوحة في الوحيد الذي يساعد على إبقاء الحجارة من شعر أسفل أسفل قدمك.
أحذية للمشي على المسارات والمسارات الطبيعية
إذا كنت تمشي على مسارات طبيعية من صخور التراب ، قد ترغب في أحذية درب مع مزيد من النعال الوعر للاحتكاك ولحماية القدم والقدمين من الصخور. كما يتم تصنيع الأجزاء العلوية من مواد أكثر متانة لمقاومة التشققات والدموع. كما أنها تتميز بلسان gusseted التي تساعد على الحفاظ على الحطام درب من الأحذية الخاصة بك. يتم بناء الأحذية لتكون مستقرة للغاية وداعمة بحيث يكون لديك مخاطر أقل من تصيب الكاحل.
تأتي أحذية تريل بتصميمات عديدة من معظم الماركات العالمية من الأحذية الرياضية ، بالإضافة إلى العديد من العلامات التجارية المتخصصة فيها. تريل التصاميم هي الأخف. إذا كنت لا تزال تمشي بدلاً من حمل حقائب الظهر ، فابحث عن أصناف الوزن الأخف وتلك التي تتمتع ببعض المرونة. العديد من الأحذية شديدة القساوة ويجب استخدامها عند حمل حمولة ثقيلة ، ولكنها ليست ممتعة لارتيادها طوال اليوم.
أحذية مضادة للماء للظروف الممطرة
إزالة عذر واحد لعدم السير في المطر عن طريق الحصول على زوج من الأحذية للماء . في كثير من الأحيان يمكنك العثور على زوج من أحذية المشي لمسافات طويلة خفيفة الوزن التي هي مضادة للماء. وغالباً ما يتم تصميمها على أنها GTX ، والتي تمثل حاجز بخار Gore-tex. ستدفع أكثر مقابل هذا الخيار ، ولكنه سيساعدك على مواصلة المشي خلال الأشهر الكئيبة وهو استثمار جيد.
صنادل للمشي الصيف
إذا كنت ترغب في إعطاء بعض أصابع قدميك بعض الهواء ، فقد يكون صندل المشي هو خيارك. العديد من العلامات التجارية للصنادل لديها الآن الصنادل ذات الممرات الوعرة ، وبعض المشاة يستمتعون باستخدامها في الصيف لممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وممرات المشي. حتى أن بعض تصاميم فليب فلوب لديها الآن وسادة قدم لتقويم العظام وتوفر الدعم والتوسيد ، ومع ذلك ، فإن الصنادل لها عيوبها في أنه من السهل الحصول على الحصى والحطام الآخر تحت النعل الخاص بك ، مما يسبب تهيجًا. حتى النعال الخفيفة المصممة بشكل جيد لا تعمل بشكل جيد للمشي السريع كما لا يمكنك الانتقال بشكل صحيح من خلال خطوة من كعب إلى أخمص القدمين دون كوب الكعب.
بالإضافة إلى ذلك ، ستنتهي مشاركة إصبع القدم بالكثير من الألم إذا سرت على تلة شديدة الانحدار.
أحذية الراحة للأناقة
إذا كنت لا تستطيع ارتداء أحذية رياضية في العمل ولكنك تريد أن تكون قادراً على المشي في أثناء يوم العمل ، فابحث عن زوج من الأحذية المريحة التي يمكنها القيام بواجبات مزدوجة. هذه هي أيضا جيدة إذا كنت تمشي للعمل أو المشي قليلاً في تنقلاتك.
اختيار الأحذية المناسبة
هل تعرف ما الذي تبحث عنه في حذاء المشي؟ ليس كل الاحذية الرياضية أو الأحذية التي تحمل اسم أحذية المشي لها الصفات الصحيحة لممارسة رياضة المشي. وتشمل الصفات التي تحتاجها في حذاء المشي أنها مرنة في مقدمة القدم ، ولها كعب منخفض غير مشدود ، وليست ثقيلة للغاية. ثم يجب أن يكون لديك مشية تقييمها في مخزن أحذية الجري خطيرة ، واطلب منهم التوصية بالنمط الصحيح من الأحذية الرياضية لاحتياجاتك. قد يوصون بحذاء التحكم في الحركة إذا كنت تغلي.