ماركات عشاء مجمد خالية من الغلوتين

تقدم الشركات المصنعة مجموعة كبيرة من مقبلات خالية من الغلوتين

من الصعب التغلب على راحة حفلات العشاء المجمدة. ولكن إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية ، فقد تفترض أن الخيار المريح هو خارج الطاولة بالنسبة لك ، حيث أن العديد من وجبات العشاء المجمدة الجاهزة للأكل والمتوفرة في متجر البقالة المحلي تحتوي على المعكرونة والصلصات القائمة على الغلوتين. أو مكونات أخرى.

ولحسن الحظ ، فإن هذا الافتراض خاطئ - حيث يقوم ما يقرب من 12 شركة تصنيع بتجميد وجبات العشاء المجمدة التي تصفها صراحة بأنها خالية من الغلوتين.

أولئك الذين يبحثون عن وجبة سريعة وسهلة (معظمها قابل للتنظيف بالميكروويف) سيجدون خيارات تتراوح من المعكرونة التقليدية والجبن إلى الخيارات النباتية ، بالإضافة إلى الوجبات التي تعتمد على المأكولات التايلاندية والهندية والمكسيكية والمغربية والكورية. من الممكن أيضًا العثور على وجبة خالية من الغلوتين تتماشى مع برنامج Weight Watchers ، ووجبات مخصصة بشكل عام لأولئك الذين يسعون إلى خفض السعرات الحرارية.

حقاً ، مهما كانت الأطعمة التي تريدها ، من المحتمل أن تعثر على شيء تحبه في قائمة الطعام المجمدة الخالية من الغلوتين. إذا كنت حساسًا بشكل خاص لتتبع الغلوتين ، فهناك العديد من الشركات التي اتخذت خطوة إضافية للحصول على شهادة خالية من الغلوتين ، والتي تعني عمومًا أنها تلبي معايير أكثر صرامة.

خيارات العشاء المجمدة الخالية من الغلوتين

وفيما يلي قائمة الشركات المصنعة التي تقدم وجبات عشاء مجمدة خالية من الغلوتين ، بالإضافة إلى عينات من أنواع الوجبات المجمدة التي تصنعها. ابحث عن خيارات العشاء المجمدة "الطبيعية" و "العضوية" الخالية من الغلوتين في قسم الأطعمة الطبيعية في متجر البقالة ، والخيارات الأكثر تقليدية في قسم الأطعمة المجمدة العادية.

وجبات مجمدة لتجنب اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين

على الرغم من أنه يبدو أن هناك مجموعة كبيرة من وجبات العشاء المجمدة الخالية من الغلوتين والتي تتوفر من مجموعة متنوعة من الشركات المصنعة ، فهناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها. لا يوصى باستخدام العلامات التجارية التالية للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين:

كلمة من

ومن الواضح أن هناك خيارات أخرى لأولئك الذين يبحثون عن وجبة سريعة وسهلة خالية من الغلوتين: فالبيتزا المجمدة مفضلة دائمًا ، ويمكن للحساء أن يقدم وجبة عشاء سريعة وبسيطة. هناك حتى الحبوب الخالية من الغلوتين . ولكن إذا كنت تبحث عن شيء أكثر قسوة ، فمن الصعب التغلب على بعض هذه الوجبات المجمدة الخالية من الغلوتين.

> المصدر:

> صحيفة وقائع مرض مرض الاضطرابات الهضمية. "ماذا يمكنني أن آكل؟" https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/.