أين تأخذ فصولك يحدث فرقا
هل من الأفضل أخذ دروس اليوغا في صالة الألعاب الرياضية أو في استوديو يوغا متخصص؟ الجواب هو، فإنه يعتمد. يعتمد ذلك على ما تضعه في أولوياتك في تجربة اليوغا. دعونا نلقي نظرة على كيفية مقارنة بين الاثنين حول القضايا الأساسية للقدرة على تحمل التكاليف ، والراحة ، وجودة التدريس ، وأجواء ، والمجتمع.
القدرة على تحمل التكاليف
بشكل عام ، ستكون دروس اليوغا في صالة الألعاب الرياضية أرخص.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت مقفلاً بالفعل في عضوية صالة الألعاب الرياضية أو إذا كنت ترغب في أخذ دروس أخرى في اللياقة البدنية والحصول على وسائل الراحة مثل غرفة الوزن أو حمام السباحة. لاحظ أن بعض صالات الألعاب الرياضية تفرض رسومًا على دروس اليوغا ، لذلك تأكد من توضيح هذه النقطة. ومع ذلك ، هناك طرق للحصول على دروس في استوديوهات اليوغا رخيصة . بما أن العديد من استوديوهات اليوجا مملوكة ومدارة بشكل فردي ، فإن المالك لديه الكثير من السلطة التقديرية لتقديم أشياء مثل الكارما يوجا وخصومات الطلاب من معظم صالات الألعاب الرياضية ، والتي يتم إدارتها بشكل متزايد. قضية أخرى للنظر هو الالتزام معظم صالات الألعاب الرياضية تتطلب. في استديو اليوغا ، يمكنك أن تأخذ دروسًا في أي وقت تشاء. عادة ما يكون الدفع لفئة واحدة هو الطريقة الأكثر تكلفة للذهاب ، ولكن من الجيد أن يكون لديك هذا الخيار عندما تتسوق لصف ما تحب.
السهولة أو الراحة
ألقِ نظرة على الوقت الذي تريده لتلقي دروسك. هل أنت في وقت مبكر من صباح Ashtanga ، جلسة يوغا السلطة وقت الغداء سريعة ، أو بعد دروس العمل؟
من المحتمل أن يقدم استوديو يوجا كل هذه الخيارات ، بالإضافة إلى استوديوهات كبيرة تقدم بعض الدروس على مدار اليوم في أوقات خارج أوقات الذروة. يجب أن تتنافس فصول اليوجا في صالة الألعاب الرياضية مع فصول اللياقة الأخرى لنفس العقار ، لذلك قد تكون اللقطات أقل حجماً. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الاستحمام بعد الفصول الدراسية مباشرة قبل التوجه إلى العمل ، فمن المرجح أن تقدم صالة الألعاب الرياضية هذه الميزة أكثر من استوديو اليوغا.
معلمون
العديد من معلمي اليوغا يقودون فصولهم في كل من استوديوهات اليوغا وصالات الرياضة ، لذلك يمكن أن تكون جودة التدريس هي نفسها تمامًا. المفتاح هو العثور على هؤلاء المعلمين الجيدين ، والتي يمكن أن تكون صعبة في أي مكان. إذا كنت تفكر في الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة اليوغا ، اطلب أخذ فصل تجريبي مع المعلم الأكثر شعبية ، فقط للحصول على فكرة عن نمط الشكل. سوف تحتاج أيضا إلى التأكد من أن معلمي اليوغا مسجلون في تحالف اليوجا . إن الصالات الرياضية عالية الجودة جيدة ، لكن البعض يحاول إعادة توظيف طاقم التدريس الآخر كمدرسين لليوجا من خلال جعلهم يأخذون دورات تدريبية سريعة. وغني عن القول ، أنها ليست فكرة رائعة للدراسة مع المعلمين التي هي تحت التأهل. معظم استديوهات اليوغا من الصعب إرضاءهم للغاية حول مدرسيهم.
أجواء
ما لم تنضم إلى صالة ألعاب رياضية رفيعة المستوى ، ستميل الأجواء إلى أن تشبه صالة الألعاب الرياضية. سيكون هناك نفحة من العرق في الهواء ، الإضاءة الفلورية ، موسيقى التكنو ، أشخاص يعملون على جميع أنواع الطرق المختلفة. بعض غرف اليوغا في النوادي الصحية مغطاة بالسجاد وتحتوي على مرايا حيث يتم استخدامها لمجموعة متنوعة من الدروس. تهتم معظم استوديوهات اليوغا بتوفير بيئة مريحة وترحيبية. يرسمون الجدران بألوان مبهجة ، ويلعبون موسيقى مزاجية ، ويحرقون البخور ويقدمون الشاي ، كل ذلك في محاولة لبناء مجتمع.
مما يقودنا بشكل رائع إلى القسم الأخير ...
تواصل اجتماعي
استوديوهات اليوغا تحب بناء المجتمع. إذا كنت تحضر بانتظام ، فلا يمكنك المساعدة إلا في الحصول على شروط ودية مع الموظفين والمعلمين وزملائك الطلاب. توفر بعض الاستوديوهات أرائك وكراسي مريحة ، فقط لتشجيع الطلاب على التوقف والتحدث لفترة قبل أو بعد الصف. لديك كل مصلحة مشتركة ، بعد كل شيء. إذا كان هذا يرضيك ، فإن استديو اليوغا هو بالتأكيد الطريق للذهاب ، لأن معظم صالات الألعاب الرياضية تميل إلى أن تكون غير شخصية إلى حد كبير ، والتي ، على الجانب الآخر ، كبيرة إذا كنت فقط تريد أن تأخذ صفك والذهاب حول عملك.
الأميال الخاصة بك قد تختلف
مع تزايد أهمية اليوغا أكثر ، بدأت بعض الاختلافات التي نوقشت أعلاه في التلاشي.
وقد لاحظت العديد من صالات الألعاب الرياضية أن قيمة يوجا العملاء لديهم واستجاب مع جداول الطبقة الموسعة وغرف الممارسة أجمل. وفي الوقت نفسه ، تقدم بعض استوديوهات اليوغا ، خاصة سلاسل مثل CorePower و Modo خطط العضوية ووسائل الراحة مثل الاستحمام. في نهاية المطاف ، العثور على المكان الذي تشعر فيه بالراحة ، انقر فوق مع المعلمين ، وتناسب ميزانيتك هي أهم العوامل في الحفاظ على استمرار ممارستك.